Indhold
At overvurdere blåbærs gavnlige egenskaber er svært - det er nyttigt både til udseende og er en del af dyr kosmetik. Det vil hjælpe i tilfælde af alvorlige sygdomme med forstyrrelser i hjernen. Fordi blåbær kan tåle frysning og sjældent mister deres fordele ved kolde temperaturer, er blåbær tilgængelige hele året rundt og hjælper dig med at forblive sunde.
1. Med et sygt hjerte
Blåbær er unikt på grund af dets evne til at modstå ophobning af dårligt kolesterol i blodet, hvilket fører til udvikling af hjerte -kar -sygdomme. De fleste forskere, der arbejder i denne retning, bemærker denne funktion af sommerbær.
2. Når hukommelsen forsvinder
Blåbærekstrakt forbedrer hjernens funktion, øger blodcirkulationen, regulerer bevægelsernes koordination og forbedrer kortvarig hukommelse bekræftes klinisk. Blåbær indeholder også anthocyaninforbindelser, der beskytter hjernens neuroner.
3. Ved sløret syn
Blåbær er kendt for alle som et middel til at forbedre synsstyrken. Især bemærkede dens virkning på synet i mørket. Komponenterne, der er inkluderet i blåbærsammensætningen, øger kapillærernes fleksibilitet og nethindenes permeabilitet.
4. Fordøjelsesbesvær
Blåbær indeholder store mængder kostfibre, som er essentielle for fordøjelsessystemet for bedre assimilering af mad og peristaltisk smidig drift.
5. Med blæreinfektioner
Forskere siger, at blåbæret indeholder en komponent, der reducerer risikoen for infektioner i urinvejsorganet og sikrer dets gode helbred og normale funktion, ikke mangler bakterier i organernes kappeceller og ikke tillader dem at formere sig.
6. Komplikationer under graviditeten
Blåbær er en kilde til folsyre, som er vigtig for fostrets harmoniske udvikling under graviditeten. Også i denne frugt normaliserer mange kalium den vordende mors blodtryk og forhindrer derved farlige komplikationer ved graviditet - præeklampsi.
7. Med den hurtige aldring
Blåbær indeholder mange antioxidanter, og de spiller en vigtig rolle i udseendet og kroppens indre funktion. Ifølge forskellige undersøgelser, antioxidanter fra blåbær for at genoprette den skade, der formåede at ramme de frie radikaler, der kommer ind i kroppen fra det ydre miljø - rynker, huden føles glat, de indre organer bliver yngre og begynder at arbejde med større intensitet.
8. Til tarmlidelser
Blåbær er ikke forgæves som børn - umoden i kroppen kan være mange grunde til at udvikle tarmlidelser og følgelig diarré, oppustethed og smerter i maven. Anthocyanosidkomponenter i blåbær dræber perfekt bakterier og hjælper hurtigt med at overvinde problemer forårsaget af infektioner.
9. Vægt
Den harmoniske sammensætning og forholdet mellem kulhydrater, proteiner og fibre giver dig mulighed for at inkludere blåbær i kosten for vægttab. Det er også lavt i kalorier med meget sjov!
10. I fare for onkologiske sygdomme
Blåbær indeholder i sin sammensætning mange komponenter, der har anti-kræft egenskaber. Takket være brugen af blåbær i kroppen får du enzymerne og antioxidanterne, der hæmmer tumorvækst.
Læs mere om blåbærs sundhedsmæssige fordele og skader i vores store artikel: