Indhold
Frugtsaft er en sommerfamilie. Hvis du er som mig, vil du helt sikkert vælge de frugter, der giver den største fordel for din krop, mens den stadig er lækker!
Vandmelonsaft er præcis det, der skal til for at slukke din tørst, mens du giver din krop de mineraler og vitaminer, den har brug for. Derudover bringer det med sin smukke farve et strejf af munterhed og godt humør til din dag.
Vandmelonsaft renser vores krop
Du behøver ikke være syg for at tænke på at passe på dine nyrer, lever eller tyktarm. Der er en sund og naturlig måde at tage sig af disse organer på, og det er med vandmelonsaft.
En af egenskaberne ved vandmelonsaft er, at den omdanner ammoniak til urinstof, som omdanner proteinaffald og elimineres fra kroppen. Takket være dens fugtgivende egenskaber hjælper denne drink også med at nedbryde fordøjet mad bedre og hjælper dermed tyktarmen til at fungere normalt.
** Saftekstraktoren i detaljer **
(obligatorisk for at lave forfriskende juicer)
Vandmelonsaft er mester i rehydrering
Hvis der er en ideel frugt at rehydrere, er det vandmelon. Da den er 92% vand, er det den frugt, din juicer har drømt om. Meget lav i kalorier kan vandmelonsaft indtages efter behag og virkelig slukker tørsten.
Når vi sveder, mister vi ikke bare vand, vi mister også natrium og kalium. Dette forårsager svimmelhed, muskelkramper, kvalme og selvfølgelig dehydrering. Ved, at vandmelonens hud er fyldt med vitaminer (især vitamin A og B6) og mineraler, så tøv ikke med at bruge den til at lave juice.
Opskriften er meget enkel, men hvis du ikke er sikker på, hvordan du gør det, er her en lille video, der skal hjælpe dig.
Det bekæmper vandophobning
Dette er en dyd, der især vil appellere til kvinder, og mig den første! Vandmelonsaft har en vanddrivende effekt. Dette gør det lettere for kroppen at fjerne overskydende væske. Denne handling resulterer i reduktion af vandretention.
At læse: De 8 fordele ved agurkjuice
Effekten er især mærkbar for kvinder, der har tendens til at beholde vand på bestemte punkter i deres menstruationscyklus. Vandmelonsaft anbefales også til gravide, der oplever hævelse eller smertefornemmelse i forbindelse med væskeophobning.
Gravide kvinder vil sætte pris på det, især da vandmelonsaft er meget skånsom mod maven, da det absolut ikke er surt.
Du vil gerne give det til din mand!
Mange fødevarer passerer til seksuelle forstærkere. Men vandmelonen har videnskab på sin side. L-citrullin er en aminosyre, der hjælper med at udvide blodkar. Den største naturlige kilde til L-citrullin er ingen ringere end vandmelon!
Det handler ikke om at erstatte viagra med vandmelonsaft. Bhimu Patil, direktør for Fruit and Vegetable Improvement Center i Texas, validerede imidlertid en undersøgelse, der viste, at denne frugt hjælper med at opretholde erektion.
At læse: De 7 fordele ved sellerisaft på din krop
Og ved du, hvor ordet "citrullin" kommer fra? Denne aminosyre har sit navn fra vandmelonen Citrullus lanatus, som det var i denne frugt, at den først blev identificeret i 1930'erne.
Den ideelle drink til atleter og sportskvinder
Min foretrukne fysiske aktivitet er yoga, men nogle af jer foretrækker måske andre mere muskuløse aktiviteter. Efter en vandretur eller en eftermiddag med cykling er din krop nogle gange udmattet af smerter og smerter.
Så næste gang du tænker på at dyrke motion, tænker du måske på muskelsårhed.
Vandmelonsaft er den perfekte løsning på dette problem. At drikke et stort glas af det, før du dyrker en sport, hydrerer dig, men forhindrer dig også i at have smertefulde smerter. Igen er det citrullinen, der skal takkes. For optimal effekt anbefales det at lave saften også ved hjælp af vandmelonhuden. Du kan lave en fremragende juice ved at tilføje tomat til den.
Vandmelon indeholder en kraftfuld antioxidant
Vandmelon indeholder lycopen. Det er et carotenoidpigment, der også findes i tomat. Vandmelon og tomat skylder deres smukke farver lycopen, men vigtigere er det en antioxidant. Saften opnået med 300 g vandmelon giver dig 18,16 mg lycopen.
Tomater indeholder mere (17 mg til cirka 125 ml tomatsauce), men for dem, der ikke er fans af tomatsaft, er vandmelon en god erstatning.
At læse: 10 grunde til at drikke gulerodssaft
Lycopen har mange dyder, herunder forbedring af hudbeskyttelse mod ultraviolette stråler. At drikke vandmelonsaft ville derfor hjælpe dig med at undgå solskoldning.
Ifølge undersøgelser fra et team af forskere fra universitetet i Düsseldorf er denne antioxidant den, der bedst kan neutralisere singlet -ilt. Sidstnævnte er en fri radikal, der kan beskadige vores krop på samme måde som ilt ruster metal.
Forbrug af vandmelonsaft bringer mange fordele til vores krop. Takket være det er det muligt at hjælpe vores organer til at fungere bedre, give et boost til vores sexliv og hydrere på en lækker måde.
Vandmelon er en af de få frugter, der kan være saft ved kun at bruge skallen, men denne frugt giver dig også mulighed for at lave lækre associationer med andre frugter og grøntsager. Vi kan derfor sige, at vandmelonsaft skal indtages uden mådehold!
Send mig gerne dine spørgsmål, hvis du har nogen, bare gå til bunden af siden for at gøre det.
Billedkredit: Pixabay.com