8 måder at afvise høfligt, men bestemt

 

Vil du have mig til at bevise det? Her er den enkleste test. Vælg 4 udsagn, der er sande for dig.

1.

A.

PÅ.

2.

A.

PÅ.

3.

A.

PÅ.

4

A.

PÅ.

Vælg A, A og A igen? Velkommen til almindelige menneskers klub! For seks måneder siden løb jeg også hovedkulds gennem livet, som langbenede kenyanere gennem det olympiske stadion. Spørgsmålet bankede i mit hoved: "Hvordan? Hvordan? Hvordan kan jeg gøre det hele!?” Jeg har læst snesevis af bøger om tidsstyring – fra David Allen og Brian Tracy til Dorofeev og Arkhangelsky. Jeg lavede to-do-lister, spiste frøer, mestrede agil skemalægning, udpegede kairos, læste i metroen og slukkede for sociale medier. Jeg levede efter en tidsplan 7 dage om ugen. Og så skete der noget forfærdeligt: ​​Ud af 24 timer kunne jeg ikke længere presse et enkelt friminut ud. 

Mens jeg spekulerede over, hvor jeg kunne finde Hermione Granger for at låne sin time-turner, foreslog Greg McKeon et nyt kig på vores "forfængelighed af forfængeligheder". "Hold op med at lede efter tid," opfordrer han. "Hellere slippe af med det overskydende!" Jeg har altid holdt mig væk fra religioner, men efter at have læst Gregs bog, kom jeg til at tro på essentialisme. 

Ordet har latinske rødder: essentia betyder "essens". Essentialisme er livsfilosofien for dem, der ønsker at gøre mindre og opnå mere. Essentialister fokuserer på det, der betyder mest for dem og slipper af med overskuddet. Deres trumfkort er evnen til at sige "nej". Her er 8 måder at afvise folk høfligt, men bestemt! 

Metode nummer 1. RYD PAUSE 

Bevæbn dig med stilhed. Du har et problem i samtalen. Så snart du hører en anmodning om en tjeneste, så skynd dig ikke at blive enig. Hold en kort pause. Tæl til tre før du svarer. Hvis du føler dig modig, så vent lidt mere: du vil se, at samtalepartneren vil være den første til at udfylde tomrummet. 

Metode nummer 2. Blødt "NEJ MEN" 

Sådan svarede jeg mine venner i januar. Hvis du ikke vil forstyrre folk, så forklar situationen, tilbud muligheder. Hvis det er svært at nægte personligt, så brug sociale netværk og instant messengers. Afstand vil reducere frygten for forlegenhed og give dig tid til at tænke og skrive en yndefuld afvisning. 

Metode nummer 3. "NU, SE BARE PÅ TIDSPLANEN" 

Lad denne sætning blive solidt etableret i din tale. Accepter ikke nogen anmodning: du har ikke mindre forretning end andre. Åbn din dagbog og se, om du kan få tid. Eller lad være med at åbne den, hvis du allerede ved, at den ikke virker. I dette tilfælde er dit svar en hyldest til høflighed. 

Metode nummer 4. AUTOSVAR 

I juni modtog jeg en mail fra chefredaktøren for Vegetarian: ”Hej! Tak for Deres brev. Jeg er desværre væk og kan ikke læse den lige nu. Hvis sagen haster, bedes du kontakte min kollega. Her er hendes kontakter. Hav en god dag!" Jeg glædede mig. Jeg skulle selvfølgelig vente længe på svar, men jeg var lettet over, at vi stadig lærer at sætte personlige grænser. Takket være internettet og mobiltelefoner er vi nemme at finde, men det betyder ikke, at du skal have kontakt 365 dage om året uden fri- og helligdage. Indstil automatiske svar – og lad verden vente på din tilbagevenden. 

Metode nummer 5. “JA! HVAD SKAL JEG UDELUKKE? 

At sige nej til din chef virker utænkeligt. Men at sige ja er at sætte din produktivitet og nuværende arbejde i fare. Mind din chef om, hvad du skal springe over, hvis du er enig. Lad ham finde sin egen vej. Når din chef beder dig om at gøre noget, så sig: "Ja, jeg ville elske at gøre det! Hvilke projekter skal jeg nedprioritere, så jeg kan fokusere på det nye?” 

Metode nummer 6. AFVIS MED HUMOR 

Humor letter stemningen. Spøg med det, vis dit vid … og samtalepartneren vil lettere acceptere dit afslag. 

Metode nummer 7. LAD NØGLERNE PÅ STEDET 

Hjælp er ofte vigtigere for mennesker end vores tilstedeværelse. Vil din søster have, at du tager hende med til IKEA? Fremragende! Tilbyd din bil og sig, at nøglerne vil være der. Dette er et rimeligt svar på en anmodning, som du vil delvist imødekomme uden at bruge al din energi. 

Metode nummer 8. OVERSÆT PILENE 

Der er ingen uerstattelige mennesker. Vores støtte er uvurderlig, men som regel kommer folk med et problem, der skal løses, og hvem der løser det er ikke så vigtigt. Sig: "Jeg er ikke sikker på, jeg kan hjælpe, men jeg har en god ven...". I tasken! Du har lettet søgningen efter en kunstner og har ikke spildt kostbar tid. 

Bedømmelse: Essentialisme er den bedste bog om prioritering. Hun vil ikke tale om tidsstyring og produktivitet, men hun vil lære dig at smide unødvendige ting, unødvendige ting og unødvendige mennesker ud af livet. Hun vil overbevise dig om at sige et elegant, men kategorisk "nej" til det, der distraherer dig fra det vigtigste. McKeon har fremragende råd: “Lær at lægge vægt på dit liv. Ellers vil en anden gøre det for dig." Læs - og sig "nej"! 

Giv en kommentar