Og igen detox … æble!

Ikke underligt, at der er et ordsprog: "Den, der spiser et æble om dagen, har ikke en læge." I dag skal vi tale om rensning af æblejuice, som er utroligt opkvikkende for den menneskelige krop og afgifter hele kroppen. Fordelene ved den vigtigste nordlige frugt er så omfattende, at skrælning med æbler er blevet en af ​​de vigtigste rensemetoder i naturlægers arsenal. Æbledetoxen består af tre dage, hvor vi drikker rigeligt med æblejuice og vand. Det er overflødigt at sige, at kun friske æbler er egnede til denne begivenhed. Den bedste mulighed ville være dine landhuse eller fra frugtbaser, som du stoler på. De fleste supermarkedsæbler er behandlet med pesticider og voks, der er svære at rense med vand. Så detox-ordningen: Frisk æblejuice og vand (Efter ønske. Jo flere jo bedre). Vejen ud af en æblefaste er med to spiseskefulde olivenolie om morgenen. Dette vil stimulere fordøjelsen. Til morgenmad anbefales enhver juice, især gulerod eller selleri. Frokost er en let frugt- eller grøntsagssalat. Til aftensmad er et mere omfattende grøntsagsmåltid, såsom ris, tilladt. du vil være klar til at vende tilbage til din sædvanlige kost. Det er ønskeligt, at det hovedsageligt består af frugter og grøntsager. Ud over den rigtige kost skal du give kroppen den nødvendige fysiske aktivitet. Under en tre-dages detox kan du føle mindre energi end på almindelige dage. Dette er dog slet ikke noget at bekymre sig om. Kroppen starter en intensiv proces med at fjerne toksiner. Rensning indebærer, at som et resultat vil du være mere energisk, produktiv, og lethed vil ledsage dig indenfor. Hvis du længe har ønsket at udføre en "generel rengøring", men stadig ikke turde, så skal du vide: her er det - et tegn fra oven! Handle!