Afrodisiakum produkter til mænd

Er det muligt at vække uhæmmet lidenskab hos en elsket mand blot ved at diversificere sin sædvanlige menu med retter fra almindelige, men nogle gange usædvanlige produkter? Det viser sig ganske! Selvom nogle stadig tvivler på det. Mens andre får mest muligt ud af den viden, der blev holdt i den strengeste fortrolighed og kun videregivet fra generation til generation af nogle få udvalgte. Det var først i en tid med videnskabelige opdagelser og innovative teknologier, at de blev almindeligt tilgængelige. Derfor kan de ikke negligeres. Og endnu mere kan de ikke ignoreres.

Afrodisiakum produkter til mænd og kvinder: hvad er forskellen

Det har været kendt i lang tid, at nogle fødevarer kun er i stand til at forårsage seksuel tiltrækning hos kvinder, mens andre - kun hos mænd. Ikke desto mindre er årsagerne til et så mystisk fænomen næppe blevet diskuteret indtil nu. Som et resultat fremkaldte dette kun en bølge af forvirring og endda mistillid til vores forfædres kulinariske arv, hvilket satte spørgsmålstegn ved deres uvurderlige erfaring.

Hidtil har forskere imidlertid været i stand til at forklare mekanismen for virkningen af ​​forskellige "velsmagende" retter på menneskekroppen. Det viser sig, at det handler om hormoner. Når en person spiser et bestemt produkt, kommer stoffer, der øger niveauet af visse hormoner gennem komplekse kemiske reaktioner, ind i blodbanen.

Ernæring og mandlig sexlyst

Forskere siger, at næsten alle mænd mellem 16 og 60 år er modtagelige for libido -problemer. Dette kan lettes af en række faktorer, herunder sygdomme og negative miljøpåvirkninger. Under alle omstændigheder skal du ikke fortvivle.

Det er nok bare at genoverveje din kost. Måske modtager kroppen ikke de nødvendige stoffer, der opretholder libido på det korrekte niveau. Nemlig:

• L-arginin. Denne aminosyre deltager aktivt i syntesen af ​​nitrogenoxid, men med alderen falder dets produktion, hvilket fører til en forringelse af blodcirkulationen og mikrocirkulationen i de mandlige kønsorganer samt problemer med erektion. For at genopbygge dine L-arginin-butikker skal du spise flere sesamfrø og nødder.
• Selen. Det påvirker sædmotilitet og begyndelsen af ​​en erektion. Den bedste kilde til selen er fed fisk.
• Zink. Det er ansvarligt for både testosteronproduktion og sundheden for det mandlige reproduktive system og øger derved libido. Zink findes i fisk og skaldyr, hovedsageligt i østers.
• Magnesium. Takket være ham syntetiserer kroppen kønshormoner - androgener (han) og østrogener (hun). Desuden bidrager magnesium til produktionen af ​​dopamin - glædehormonet, som giver dig mulighed for at stille det rigtige humør.
• Vitamin A. Det er nødvendigt for syntesen af ​​progesteron - kønshormonet. Og du kan finde den i gule, røde og grønne grøntsager og frugter.
• B1 -vitamin. Det er ansvarligt for transmission af nerveimpulser og produktion af energi, og dets mangel påvirker erektion negativt. Kilder til vitamin B1 - asparges, solsikkefrø, koriander.
• Vitamin C. Det deltager i syntesen af ​​kønshormoner - androgener, østrogener og progesteron og påvirker derved både libido og evnen til at reproducere afkom. Du kan berige din krop med det ved at indføre hyben og citrusfrugter i din kost.
• Vitamin E. En kraftig antioxidant, som blandt andet også er ansvarlig for syntesen af ​​hormoner. Kilder til E -vitamin omfatter vegetabilske olier, frø og nødder.

Anti-østrogen diæt for at øge libido hos mænd

Måske historien om ernæring, der øger libido hos mænd, ville være ufuldstændig uden en beskrivelse af diæten mod østrogen. Dens skaber er Ori Hofmekler, som senere beskrev det i sin 2007-bog "The Anti-Estrogenic Diet".

Det er baseret på påstanden om, at det er hormonelle lidelser, og især ubalancen af ​​østrogen i en mands krop, der fører til et fald i libido, kronisk træthed, fedme, prostatitis og problemer i reproduktionssystemet.

Ifølge diæten mod østrogen bør du spise meget moderat i løbet af dagen og efterlade den største portion om aftenen, når maden absorberes bedst. Desuden har en slags "faste" før mætning en positiv effekt på både en persons fysiske og mentale helbred.

Kosten råder til at undgå fødevarer med østrogen - frugt og grøntsager, som kan indeholde pesticidrester, begrænse forbruget af kød, slik (slik, småkager) og salt. Det er bedst at foretrække økologisk mad - dyrket uden gødning eller med et minimum af dem, hvis vi taler om de samme frugter og grøntsager eller lavet uden GMO'er.

Det kan være forskellige typer kål, citrusfrugter, avocadoer, æg, naturlige mejeriprodukter, svag te og kaffe.

Top 9 fødevarer, der øger libido hos mænd

Banan. Den indeholder bromelain, hvilket øger mandlig libido. Derudover indeholder den kalium og B -vitaminer, som også har en positiv effekt på sexlysten.

Fisk og skaldyr, især østers. De er rige på zink og protein, der fremmer testosteronproduktion.

Mørk chokolade. Det hjælper kroppen med at syntetisere "glædehormonet" og har antioxidante virkninger.

Fisk. Den indeholder Omega-3 flerumættede syrer, som er aktivt involveret i produktionen af ​​kønshormoner. Ifølge ernæringsekspert Shauna Wilkinson "forbedrer disse syrer desuden" blodcirkulationen, øger følsomheden og bidrager til væksten af ​​dopamin - "lykkehormonet" i kroppen. "

Jordnød. Det er en stor kilde til L-arginin.

Brasiliansk nød. Det er en glimrende kilde til selen.

Kardemomme. Et af de mest kraftfulde afrodisiakum. Det kan føjes til hovedmåltider eller kaffe. Men vigtigst af alt, overdriv det ikke, da det i store mængder undertrykker mandlig styrke, mens det i små mængder forbedrer det.

Mejeriprodukter og æg. De indeholder B-vitaminer, der forhindrer kronisk træthed og stress.

Vandmelon. Den indeholder L-arginin samt citrullin, som bidrager til dets syntese.

Vi har samlet de vigtigste punkter om korrekt ernæring til opretholdelse af mandlig seksualitet, og vi vil være taknemmelige, hvis du deler et billede på et socialt netværk eller blog, med et link til denne side: