Ingredienser Apple Punch
| æblejuice | 750.0 (gram) |
| vand | 250.0 (gram) |
| sukker | 150.0 (gram) |
| citron | 1.0 (stykke) |
| kryddernellike | 3.0 (stykke) |
| kanel | 2.0 (gram) |
Metode til forberedelse
Sæt krydderier, sukker i vand og kog. Sil derefter, hæld æblejuice i og kog igen. Serveres varmt med en tynd citronskive.
Du kan oprette din egen opskrift under hensyntagen til tabet af vitaminer og mineraler ved hjælp af opskriftsberegneren i applikationen.
Ernæringsværdi og kemisk sammensætning.
Tabellen viser indholdet af næringsstoffer (kalorier, proteiner, fedt, kulhydrater, vitaminer og mineraler) pr 100 gram spiselig del.
| næringsstof | Antal | Standard** | % af normen i 100 g | % af normen i 100 kcal | 100% normal |
| Kalorieværdi | 75 kCal | 1684 kCal | 4.5 % | 6% | 2245 g |
| Proteiner | 0.3 g | 76 g | 0.4 % | 0.5 % | 25333 g |
| Fedtstoffer | 0.3 g | 56 g | 0.5 % | 0.7 % | 18667 g |
| Kulhydrater | 19.1 g | 219 g | 8.7 % | 11.6 % | 1147 g |
| organiske syrer | 0.2 g | ~ | |||
| Fordøjelsesfibre | 0.06 g | 20 g | 0.3 % | 0.4 % | 33333 g |
| Vand | 22.9 g | 2273 g | 1% | 1.3 % | 9926 g |
| Ash | 0.02 g | ~ | |||
| Vitaminer | |||||
| A-vitamin, RE | 20 μg | 900 μg | 2.2 % | 2.9 % | 4500 g |
| Retinol | 0.02 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, thiamin | 0.02 mg | 1.5 mg | 1.3 % | 1.7 % | 7500 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.01 mg | 1.8 mg | 0.6 % | 0.8 % | 18000 g |
| Vitamin B5, pantothenisk | 0.05 mg | 5 mg | 1% | 1.3 % | 10000 g |
| Vitamin B6, pyridoxin | 0.05 mg | 2 mg | 2.5 % | 3.3 % | 4000 g |
| Vitamin B9, folat | 1.6 μg | 400 μg | 0.4 % | 0.5 % | 25000 g |
| C-vitamin, ascorbisk | 11.4 mg | 90 mg | 12.7 % | 16.9 % | 789 g |
| E-vitamin, alfa-tocopherol, TE | 0.4 mg | 15 mg | 2.7 % | 3.6 % | 3750 g |
| H-vitamin, biotin | 0.2 μg | 50 μg | 0.4 % | 0.5 % | 25000 g |
| PP-vitamin, NE | 0.2498 mg | 20 mg | 1.2 % | 1.6 % | 8006 g |
| niacin | 0.2 mg | ~ | |||
| makronæringsstoffer | |||||
| Kalium, K | 182.7 mg | 2500 mg | 7.3 % | 9.7 % | 1368 g |
| Calcium, CA | 11.7 mg | 1000 mg | 1.2 % | 1.6 % | 8547 g |
| Magnesium, mg | 6.1 mg | 400 mg | 1.5 % | 2% | 6557 g |
| Natrium, Na | 17 mg | 1300 mg | 1.3 % | 1.7 % | 7647 g |
| Svovl, S | 3.5 mg | 1000 mg | 0.4 % | 0.5 % | 28571 g |
| Fosfor, P | 7.7 mg | 800 mg | 1% | 1.3 % | 10390 g |
| Klor, Cl | 1.4 mg | 2300 mg | 0.1 % | 0.1 % | 164286 g |
| Sporelementer | |||||
| Aluminium, Al | 70.2 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 161.6 μg | ~ | |||
| Vanadium, V | 2.6 μg | ~ | |||
| Jern, Fe | 1.5 mg | 18 mg | 8.3 % | 11.1 % | 1200 g |
| Jod, jeg | 1.3 μg | 150 μg | 0.9 % | 1.2 % | 11538 g |
| Cobalt, Co. | 0.6 μg | 10 μg | 6% | 8% | 1667 g |
| Mangan, Mn | 0.0312 mg | 2 mg | 1.6 % | 2.1 % | 6410 g |
| Kobber, Cu | 77.5 μg | 1000 μg | 7.8 % | 10.4 % | 1290 g |
| Molybdæn, Mo. | 3.9 μg | 70 μg | 5.6 % | 7.5 % | 1795 g |
| Nikkel, Ni | 10.8 μg | ~ | |||
| Rubidium, Rb | 40.2 μg | ~ | |||
| Fluor, F | 5.4 μg | 4000 μg | 0.1 % | 0.1 % | 74074 g |
| Krom, Cr | 2.6 μg | 50 μg | 5.2 % | 6.9 % | 1923 g |
| Zink, Zn | 0.0995 mg | 12 mg | 0.8 % | 1.1 % | 12060 g |
| Fordøjelige kulhydrater | |||||
| Mono- og disaccharider (sukker) | 0.09 g | maks. 100 г |
Energiværdien er 75 kcal.
Apple slag rig på vitaminer og mineraler såsom: vitamin C - 12,7%
- Vitamin C deltager i redoxreaktioner, immunsystemets funktion fremmer absorptionen af jern. Mangel fører til løs og blødende tandkød, næseblod på grund af øget permeabilitet og skrøbelighed i blodkapillærerne.
KALORIER OG KEMISK SAMMENSÆTNING AF INDHOLDSSTOFFER I OPDRAGET Æblestempel PER 100 g
- 46 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
- 34 kCal
- 0 kCal
- 247 kCal
tags: Sådan tilberedes, kalorieindhold 75 kcal, kemisk sammensætning, næringsværdi, hvilke vitaminer, mineraler, tilberedningsmetode Æblehull, opskrift, kalorier, næringsstoffer