Hjerne eller bakterier: hvem styrer os?
Hvorfor kan ikke alle tabe sig, holde op med at ryge eller starte en virksomhed? For nogle er succes en livsstil, for andre - en uopnåelig drøm og et genstand for misundelse. Hvor kommer selvsikre, aktive, optimistiske mennesker fra? Hvordan er man blandt dem? Og hvilken rolle spiller mad i dette? En sensationel opdagelse fra videnskabsmænd fra Oxford kan for altid ændre vores forståelse af den menneskelige krop og dens personlighed.
Tror du hjernen er det mest indflydelsesrige organ i vores krop? Helt bestemt. Men han har som enhver hersker rådgivere, ministre og allierede, der trækker i trådene på det rigtige tidspunkt. Og i dette spil har tarmen flest trumf: den er hjemsted for omkring en billion bakterier på 500 arter og en samlet vægt på 1 kg. Der er flere af dem, end der er stjerner i galaksen, og alle siger noget.
Oxford-forskere John Bienenstock, Wolfgang Koons og Paul Forsyth studerede den menneskelige mikrobiota (en samling af tarmmikroorganismer) og kom til en fænomenal konklusion: de bakterier, der lever inde i tarmen, har en indflydelse, som vi ikke kunne have mistanke om.
Du har sandsynligvis hørt om følelsesmæssig intelligens mere end én gang. Hjørnestenen i selv-forbedringstræning, følelsesmæssig intelligens er en persons evne til korrekt at forstå deres egne og andres følelser og som et resultat styre dem. Så dets niveau afhænger helt af mikrobiotas sammensætning! Tarmbakterier påvirker direkte nervesystemet, de er i stand til at ændre menneskelig adfærd og endda inspirere ønsker, programmering til at imødekomme behovene hos mikroskopiske beboere. Symbiosen hos en person med bakterier kan gå sidelæns: En aggressiv mikrobiota gør en person hæmmet, tilbagetrukket, deprimeret og derfor mislykket og ulykkelig. Det er dog ikke så svært at vise, hvem der er mesteren i kroppen og få bakterierne til at arbejde for sig selv.
Den 20. juni 2016 diskuterede doktor i medicinske videnskaber, professor Andrey Petrovich Prodeus og psykolog Victoria Shimanskaya den seneste forskning om forholdet mellem følelsesmæssig intelligens og tarmmikrobiota under talkshowet "Charming intestine" inden for rammerne af den videnskabelige cafe.
Arrangørerne lånte det usædvanlige navn fra lægen og biologen Julia Enders, der udgav en bog med samme navn i 2014, dedikeret til indflydelsen af tarmen og dens indbyggere på vores liv.
Sammen med publikum fandt eksperterne fra begivenheden ud: en sund tarm øger følelsesmæssig intelligens og livskvaliteten for en person, og nøglen til en sund tarm er i funktionel ernæring. ”Du er hvad du spiser” er nu en videnskabelig kendsgerning. Sammensætningen af mikrobiota i hver person er forskellig og afhænger af kosten. Fødevarer aktiverer forskellige typer tarmbakterier. Og hvis nogle forårsager stress og angst, så fremskynder andre reaktionen, forbedrer opmærksomhed og hukommelse og hjælper med at styre følelser. Ifølge eksperten fra den videnskabelige cafe, professor Andrey Petrovich Prodeus, ”afhænger mikrobiota af livsstil, ernæring og genotype, men mikrobiota påvirker også udviklingen og funktionen af en person, hans organer og systemer.”
De mest "positive" forskere kaldet mejeriprodukter. Menneskets bedste venner er yoghurt og andre probiotiske fødevarer. De understøtter en sund balance af mikrobiotaen og har en positiv effekt på tarmens arbejde og tilstanden af følelsesmæssig intelligens. ”En veludviklet følelsesmæssig intelligens giver en person motivation, hjælper med at realisere sig selv og højner selvværdet. Det er utroligt, hvor meget vi er afhængige af, hvad vi spiser i denne forstand! Lykke og succes bliver fysiologiske indikatorer for kroppen, og derfor er det muligt at blive lykkeligere og mere succesfuld takket være valget af funktionel ernæring og regelmæssig brug af probiotika. Disse undersøgelser gør en revolution inden for psykologi og medicin," - sagde eksperten fra den videnskabelige cafe, psykolog Victoria Shimanskaya.