Kalorieindhold Tørret æble, stuvet med sukker. Kemisk sammensætning og næringsværdi.

Ernæringsværdi og kemisk sammensætning.

Tabellen viser indholdet af næringsstoffer (kalorier, proteiner, fedt, kulhydrater, vitaminer og mineraler) pr 100 gram spiselig del.
næringsstofAntalStandard**% af normen i 100 g% af normen i 100 kcal100% normal
Kalorieværdi83 kCal1684 kCal4.9 %5.9 %2029 g
Proteiner0.2 g76 g0.3 %0.4 %38000 g
Fedtstoffer0.07 g56 g0.1 %0.1 %80000 g
Kulhydrater18.83 g219 g8.6 %10.4 %1163 g
Fordøjelsesfibre1.9 g20 g9.5 %11.4 %1053 g
Vand78.76 g2273 g3.5 %4.2 %2886 g
Ash0.24 g~
Vitaminer
A-vitamin, RE1 μg900 μg0.1 %0.1 %90000 g
Vitamin B1, thiamin0.006 mg1.5 mg0.4 %0.5 %25000 g
Vitamin B2, riboflavin0.018 mg1.8 mg1%1.2 %10000 g
Vitamin B5, pantothenisk0.054 mg5 mg1.1 %1.3 %9259 g
Vitamin B6, pyridoxin0.047 mg2 mg2.4 %2.9 %4255 g
C-vitamin, ascorbisk0.9 mg90 mg1%1.2 %10000 g
PP-vitamin, NE0.121 mg20 mg0.6 %0.7 %16529 g
makronæringsstoffer
Kalium, K98 mg2500 mg3.9 %4.7 %2551 g
Calcium, CA3 mg1000 mg0.3 %0.4 %33333 g
Magnesium, mg3 mg400 mg0.8 %1%13333 g
Natrium, Na19 mg1300 mg1.5 %1.8 %6842 g
Svovl, S2 mg1000 mg0.2 %0.2 %50000 g
Fosfor, P8 mg800 mg1%1.2 %10000 g
Sporelementer
Jern, Fe0.31 mg18 mg1.7 %2%5806 g
Mangan, Mn0.02 mg2 mg1%1.2 %10000 g
Kobber, Cu42 μg1000 μg4.2 %5.1 %2381 g
Zink, Zn0.04 mg12 mg0.3 %0.4 %30000 g
Essentielle Aminosyrer
Arginin *0.006 g~
valin0.009 g~
Histidin *0.003 g~
Isoleucin0.008 g~
leucin0.012 g~
lysin0.013 g~
methionin0.002 g~
threonin0.007 g~
tryptophan0.002 g~
phenylalanin0.006 g~
Udskiftelige aminosyrer
alanin0.007 g~
Asparaginsyre0.035 g~
glycin0.008 g~
Glutaminsyre0.021 g~
Proline0.007 g~
serin0.008 g~
tyrosin0.004 g~
cystein0.003 g~
Mættede fedtsyrer
Mættede fedtsyrer0.011 gmaks. 18.7 г
16:0 Palmitic0.009 g~
18:0 Stearin0.001 g~
Enumættede fedtsyrer0.003 gmin 16.8 г
18:1 Olein (omega-9)0.003 g~
Flerumættede fedtsyrer0.02 gfra 11.2 til 20.60.2 %0.2 %
18: 2 linoleisk0.017 g~
18:3 Linolenic0.004 g~
Omega-3 fedtsyrer0.004 gfra 0.9 til 3.70.4 %0.5 %
Omega-6 fedtsyrer0.017 gfra 4.7 til 16.80.4 %0.5 %
 

Energiværdien er 83 kcal.

  • kop = 280 g (232.4 kCal)
tags: kalorieindhold 83 kcal, kemisk sammensætning, næringsværdi, vitaminer, mineraler, hvad der er nyttigt Tørret æble, stuvet med sukker, kalorier, næringsstoffer, nyttige egenskaber Tørret æble, stuvet med sukker

Giv en kommentar