Kalorier æblesau, dåse, sødet, uden salt tilsat. Kemisk sammensætning og næringsværdi.

Ernæringsværdi og kemisk sammensætning.

Tabellen viser indholdet af næringsstoffer (kalorier, proteiner, fedt, kulhydrater, vitaminer og mineraler) pr 100 gram spiselig del.
næringsstofAntalStandard**% af normen i 100 g% af normen i 100 kcal100% normal
Kalorieværdi68 kCal1684 kCal4%5.9 %2476 g
Proteiner0.16 g76 g0.2 %0.3 %47500 g
Fedtstoffer0.17 g56 g0.3 %0.4 %32941 g
Kulhydrater16.29 g219 g7.4 %10.9 %1344 g
Fordøjelsesfibre1.2 g20 g6%8.8 %1667 g
Vand81.98 g2273 g3.6 %5.3 %2773 g
Ash0.21 g~
Vitaminer
beta-caroten0.003 mg5 mg0.1 %0.1 %166667 g
beta Cryptoxanthin2 μg~
Lutein + zeaxanthin18 μg~
Vitamin B1, thiamin0.017 mg1.5 mg1.1 %1.6 %8824 g
Vitamin B2, riboflavin0.022 mg1.8 mg1.2 %1.8 %8182 g
Vitamin B4, cholin3.3 mg500 mg0.7 %1%15152 g
Vitamin B5, pantothenisk0.044 mg5 mg0.9 %1.3 %11364 g
Vitamin B6, pyridoxin0.027 mg2 mg1.4 %2.1 %7407 g
Vitamin B9, folat1 μg400 μg0.3 %0.4 %40000 g
C-vitamin, ascorbisk1.7 mg90 mg1.9 %2.8 %5294 g
E-vitamin, alfa-tocopherol, TE0.18 mg15 mg1.2 %1.8 %8333 g
K-vitamin, phylloquinon0.6 μg120 μg0.5 %0.7 %20000 g
PP-vitamin, NE0.072 mg20 mg0.4 %0.6 %27778 g
makronæringsstoffer
Kalium, K75 mg2500 mg3%4.4 %3333 g
Calcium, CA3 mg1000 mg0.3 %0.4 %33333 g
Magnesium, mg3 mg400 mg0.8 %1.2 %13333 g
Natrium, Na2 mg1300 mg0.2 %0.3 %65000 g
Svovl, S1.6 mg1000 mg0.2 %0.3 %62500 g
Fosfor, P6 mg800 mg0.8 %1.2 %13333 g
Sporelementer
Jern, Fe0.12 mg18 mg0.7 %1%15000 g
Mangan, Mn0.03 mg2 mg1.5 %2.2 %6667 g
Kobber, Cu32 μg1000 μg3.2 %4.7 %3125 g
Selen, Se0.3 μg55 μg0.5 %0.7 %18333 g
Zink, Zn0.03 mg12 mg0.3 %0.4 %40000 g
Fordøjelige kulhydrater
Mono- og disaccharider (sukker)14.67 gmaks. 100 г
Glukose (dextrose)5.5 g~
Maltose0.89 g~
saccharose1 g~
fruktose7.27 g~
Essentielle Aminosyrer
Arginin *0.006 g~
valin0.008 g~
Histidin *0.003 g~
Isoleucin0.007 g~
leucin0.011 g~
lysin0.011 g~
methionin0.002 g~
threonin0.007 g~
tryptophan0.002 g~
phenylalanin0.005 g~
Udskiftelige aminosyrer
alanin0.007 g~
Asparaginsyre0.032 g~
glycin0.007 g~
Glutaminsyre0.019 g~
Proline0.006 g~
serin0.007 g~
tyrosin0.003 g~
cystein0.002 g~
Mættede fedtsyrer
Mættede fedtsyrer0.03 gmaks. 18.7 г
12:0 Lauric0.001 g~
14: 0 Myristisk0.001 g~
16:0 Palmitic0.025 g~
18:0 Stearin0.004 g~
Enumættede fedtsyrer0.007 gmin 16.8 г
18:1 Olein (omega-9)0.007 g~
Flerumættede fedtsyrer0.054 gfra 11.2 til 20.60.5 %0.7 %
18: 2 linoleisk0.045 g~
18:3 Linolenic0.009 g~
Omega-3 fedtsyrer0.009 gfra 0.9 til 3.71%1.5 %
Omega-6 fedtsyrer0.045 gfra 4.7 til 16.81%1.5 %
 

Energiværdien er 68 kcal.

  • kop = 246 g (167.3 kCal)
tags: kalorieindhold 68 kcal, kemisk sammensætning, næringsværdi, vitaminer, mineraler, hvad er fordelene ved æblemos, dåse, sødet, uden tilsat salt, kalorier, næringsstoffer, nyttige egenskaber æblesauce, dåse, sødet, ikke tilsat salt

Giv en kommentar