Carl Rogers, manden der kan høre

At møde Carl Rogers er vendepunktet i hele mit liv. Der er ingen anden begivenhed i den, der så stærkt og tydeligt påvirkede min personlige og professionelle skæbne. I efteråret 1986 deltog jeg sammen med 40 kolleger i en intensiv kommunikationsgruppe, som blev gennemført i Moskva af den førende repræsentant for humanistisk psykologi, Carl Rogers. Seminaret varede flere dage, men det ændrede mig, mine ideer, tilknytninger, holdninger. Han arbejdede med gruppen og var på samme tid sammen med mig, hørte og så mig, gav mig en chance for at være mig selv.

Carl Rogers mente, at enhver person fortjener opmærksomhed, respekt og accept. Disse principper af Rogers blev grundlaget for hans terapi, hans "person-centrerede tilgang" generelt. For sit arbejde baseret på disse tilsyneladende ekstremt simple ideer blev Carl Rogers nomineret til Nobels fredspris i 1987. Nyheden om dette kom til ham, da han lå i dødskoma.

Carl Rogers største menneskelige fortjeneste ligger efter min mening i, at han med sin personlighed var i stand til at gøre det komplekse indre arbejde med at blive homo humanus – en human person. Således åbnede han for mange mennesker "humanismens laboratorium", gennem hvilket enhver, der søger at etablere først i sig selv, og derefter i andre menneskers forhold, pax humana - den humane verden passerer.

Hans dates

  • 1902: Født i forstaden Chicago.
  • 1924-1931: Landbrugs-, teologisk uddannelse, derefter – cand.mag., ph.d. i psykologi fra Teachers College, Columbia University.
  • 1931: Klinisk psykolog ved Children's Help Center (Rochester).
  • 1940-1957: Professor ved Ohio State University, derefter ved University of Chicago.
  • 1946-1947: Præsident for American Psychological Association.
  • 1956-1958: Præsident for American Academy of Psychotherapists.
  • 1961: En af grundlæggerne af American Association for Humanistic Psychology.
  • 1968: Åbner Center for Study of Man i La Jolla, Californien. 1969: Hans dokumentar Journey into Self, om arbejdet i en psykoterapigruppe, vinder en Oscar.
  • 1986: Leder intensive kommunikationsgrupper med psykologer i Moskva og Tbilisi.
  • 14. februar 1987: døde i La Jolla, Californien.

Fem nøgler til forståelse:

Alle har potentiale

"Alle mennesker har evnen til at bygge deres liv op på en sådan måde, at det giver dem personlig tilfredsstillelse og samtidig er konstruktivt socialt." Folk har en tendens til at udvikle sig i en positiv retning. Det betyder ikke, at det vil være sådan, men alle er født med et sådant potentiale. Som barn observerede Rogers meget naturligt liv, især udviklingen af ​​sommerfugle. Måske, takket være refleksioner over deres transformation, blev hans hypotese om menneskets potentiale født, senere understøttet af psykoterapeutisk praksis og videnskabelig forskning.

lytte for at høre

"Det er lige meget, hvor dybt eller overfladisk det en person taler om, jeg lytter til ham med al den opmærksomhed, flid, som jeg er i stand til." Vi snakker meget, men vi lytter eller hører ikke hinanden. Men følelsen af ​​ens værdi, betydning opstår som reaktion på en anden persons opmærksomhed på os. Når vi bliver hørt, fjernes barrierer – kulturelle, religiøse, racemæssige; der er et møde mellem mand og mand.

Forstå den anden person

"Min hovedopdagelse ville jeg formulere som følger: Jeg indså den enorme værdi af at tillade mig selv at forstå en anden person." Den første reaktion på mennesker er ønsket om at evaluere dem. Meget sjældent tillader vi os selv at forstå, hvad en anden persons ord, følelser, overbevisninger betyder for ham. Men det er netop denne holdning, der hjælper en anden til at acceptere sig selv og sine følelser, ændrer os selv og afslører noget, der tidligere havde unddraget os. Det gælder også i den psykoterapeutiske relation: det er ikke de særlige psykologiske teknikker, der er afgørende, men den positive accept, ikke-dømmende empati og ægte selvudfoldelse hos terapeuten og dennes klient.

Åbenhed er en forudsætning for relationer

"Ud fra min erfaring med andre har jeg konkluderet, at i et langvarigt forhold er der ingen mening i at foregive at være en, jeg ikke er." Det giver ingen mening at lade som om, at du elsker, hvis du er fjendtlig, at virke rolig, hvis du er irriteret og kritisk. Relationer bliver autentiske, fulde af liv og mening, når vi lytter til os selv, er åbne over for os selv og derfor til en partner. Kvaliteten af ​​menneskelige relationer afhænger af vores evne til at se, hvem vi er, til at acceptere os selv, ikke gemme os bag en maske – fra os selv og andre.

Hjælp andre med at få det bedre

At skabe en atmosfære, hvor du åbent kan udtrykke dig selv, dine følelser, det vil sige gunstige for menneskelig udvikling, er en opgave ikke kun for psykologer. Det bør serveres af alle dem, der kender sociale erhverv, det bør fremmes af personlige, familiemæssige, professionelle – med et ord, ethvert menneskeligt forhold. Hver af os kan hjælpe med at forbedre den anden person i overensstemmelse med hans egne intentioner og mål.

Bøger og artikler af Carl Rogers:

  • Et kig på psykoterapi. The Formation of Man" (Progress, Univers, 1994);
  • "Rådgivning og psykoterapi" (Eksmo, 2000);
  • "Frihed til at lære" (Sense, 2002);
  • "Klientcentreret tilgang i psykoterapi" (Questions of Psychology, 2001, nr. 2).

Giv en kommentar