Koncentreret bøjning på en biceps, siddende2020-10-21 Af: Sund Admin på: 21.10.2020 I: TræningsbeskrivelseMuskelgruppe: Biceps Type træning:Læs mere…
Elliptisk maskine2020-10-21 Af: Sund Admin på: 21.10.2020 I: TræningsbeskrivelseMuskelgruppe: Quadriceps Ekstra muskler: Lår,Læs mere…
Udvidelse af triceps i simulatoren2020-10-21 Af: Sund Admin på: 21.10.2020 I: TræningsbeskrivelseMuskelgruppe: Triceps Træningstype:Læs mere…
stød fra den øverste blok med den ene hånd på knæene2020-10-21 Af: Sund Admin på: 21.10.2020 I: TræningsbeskrivelseMuskelgruppe: latissimus dorsi TypeLæs mere…
Push-UPS "Peak"2020-10-21 Af: Sund Admin på: 21.10.2020 I: TræningsbeskrivelseMuskelgruppe: Skuldre Type øvelser:Læs mere…
rotation af skulderen indeni2020-10-21 Af: Sund Admin på: 21.10.2020 I: TræningsbeskrivelseMuskelgruppe: Skuldre Type øvelser:Læs mere…
det brede greb Pullups2020-10-21 Af: Sund Admin på: 21.10.2020 I: TræningsbeskrivelseMuskelgruppe: latissimus dorsi TypeLæs mere…
Alternativt løfte håndvægte til biceps2020-10-21 Af: Sund Admin på: 21.10.2020 I: TræningsbeskrivelseMuskelgruppe: Biceps Type træning:Læs mere…
Jogging på gaden2020-10-21 Af: Sund Admin på: 21.10.2020 I: TræningsbeskrivelseMuskelgruppe: Quadriceps Ekstra muskler: Lår,Læs mere…
æslet rejser sig med håndvægte rejst op2020-10-21 Af: Sund Admin på: 21.10.2020 I: TræningsbeskrivelseMuskelgruppe: Kalve Træningstype:Læs mere…
Rumænsk markløft2020-10-21 Af: Sund Admin på: 21.10.2020 I: TræningsbeskrivelseMuskelgruppe: Hip Type øvelser:Læs mere…