Kolesterol i fødevarer (tabel)

FØDEVARER HØJT I KOLESTEROL:
ProduktnavnIndholdet af kolesterol i 100 g
Æggepulver2050 mg
Æggeblomme1510 mg
Vagtelæg600 mg
Fiskeolie (torskelever)570 mg
Kyllingæg570 mg
Kaviar sort granuleret360 mg
Kaviar rød kaviar310 mg
Nyre oksekød300 mg
Oksekød lever270 mg
Pollock ROE250 mg
Smeltet smør220 mg
Reje210 mg
Kød (Tyrkiet)210 mg
Olie sød-cremet usaltet190 mg
Pandekagercreme (rør)180 mg
Smør170 mg
Flødepulver 42%148 mg
35% fløde140 mg
Acne140 mg
Kræftflod135 mg
Rømme 30%130 mg
Svampekage med proteincreme125 mg
Gouda-ost114 mg
Creme 25%108 mg
Rømme 25%108 mg
Shortbread kage med fløde105 mg
Mayonnaise "Provansal"100 mg
Ost schweizisk 50%96 mg
Ostcheddar 50%94 mg
Kaspisk gulv90 mg
Mælkepulver 25%90 mg
Sild fed90 mg
Ost "russisk" 50%88 mg
Baltisk gulv87 mg
Rømme 20%87 mg
Blæksprutte85 mg
Chum80 mg
lodde80 mg
Kød (oksekød)80 mg
Kød (kylling)80 mg
Sturgeon80 mg
Halibut80 mg
Sild80 mg
Creme 20%80 mg
Ost “Gollandskiy” 45%80 mg
Ost “Poshehonsky” 45%80 mg
Ost "Camembert"78 mg

Se den fulde produktliste

Laksatlantisk (laks)70 mg
Kød (lam)70 mg
Kød (svinekødsfedt)70 mg
Kød (svinekød)70 mg
Kød (slagtekyllinger)70 mg
Smørkager70 mg
Makrel70 mg
As70 mg
Makrel70 mg
bagtil70 mg
Kondenseret fløde med sukker 19%67 mg
Ost "russisk"66 mg
Rømme 15%64 mg
Ost "Roquefort" 50%62 mg
Glaseret ostemasse på 27.7% fedt62 mg
Gedde62 mg
Ost "Suluguni"61 mg
Laks60 mg
Torsk60 mg
grouper60 mg
Sild srednebelaya60 mg
sudak60 mg
Ost 18% (fed)60 mg
rødspætte58 mg
Ost "Pølse"57 mg
Roach55 mg
Bream55 mg
Massen af ​​ostemasse er 16.5% fedt55 mg
Bøger54 mg
Tør mælk 15%54 mg
Ost “Adygeysky”54 mg
Ost (fra komælk)52 mg
Pollock50 mg
Karpe50 mg
Østers50 mg
Sild mager45 mg
Flødeis44 mg
Muslinger40 mg
Kød (kanin)40 mg
Aborre flod40 mg
Kuller40 mg
Torsk40 mg
Tun38 mg
Ost 11%33 mg
Kondenseret mælk med sukker 8,5%30 mg
Creme 10%30 mg
Rømme 10%30 mg
Is sundae29 mg
Hytteost 9% (fed)27 mg
Margarinsmør25 mg
Sukker cookies23 mg
Creme 8%22 mg

Kolesterolindholdet i mejeriprodukter:

ProduktnavnIndholdet af kolesterol i 100 g
Acidophilus mælk 1%3 mg
Acidophilus 3,2 %9 mg
Acidophilus til 3.2% sød9 mg
Ost (fra komælk)52 mg
Varenets er 2.5%8 mg
Yoghurt 1.5%5 mg
Yoghurt 1.5% frugt5 mg
Yoghurt 3,2%9 mg
Yoghurt 3,2% sød9 mg
Yoghurt 6%17 mg
Yoghurt 6% sød17 mg
1% yoghurt3 mg
Kefir 2.5%8 mg
Kefir 3.2%9 mg
Koumiss (fra Mares mælk)5 mg
Massen af ​​ostemasse er 16.5% fedt55 mg
Mælk 1,5%5 mg
Mælk 2,5%8 mg
Mælk 3.2%9 mg
Mælk 3,5%10 mg
Gedemælk11 mg
Kondenseret mælk med sukker 5%15 mg
Kondenseret mælk med sukker 8,5%30 mg
Tør mælk 15%54 mg
Mælkepulver 25%90 mg
Mælk skummet3 mg
Flødeis44 mg
Is sundae29 mg
Kærnemælk3 mg
Yoghurt 1%3 mg
Yoghurt 2.5% af8 mg
Yoghurt 3,2%9 mg
Ryazhenka 1%3 mg
Ryazhenka 2,5%8 mg
Ryazhenka 4%11 mg
Fermenteret bagt mælk 6%17 mg
Creme 10%30 mg
Creme 20%80 mg
Creme 25%108 mg
35% fløde140 mg
Creme 8%22 mg
Kondenseret fløde med sukker 19%67 mg
Flødepulver 42%148 mg
Rømme 10%30 mg
Rømme 15%64 mg
Rømme 20%87 mg
Rømme 25%108 mg
Rømme 30%130 mg
Ost “Adygeysky”54 mg
Ost “Gollandskiy” 45%80 mg
Ost "Camembert"78 mg
Ost “Poshehonsky” 45%80 mg
Ost "Roquefort" 50%62 mg
Ost "russisk" 50%88 mg
Ost "Suluguni"61 mg
Ostcheddar 50%94 mg
Ost schweizisk 50%96 mg
Gouda-ost114 mg
Fedtfattig ost2 mg
Ost "Pølse"57 mg
Ost "russisk"66 mg
Glaseret ostemasse på 27.7% fedt62 mg
Ost 11%33 mg
Ost 18% (fed)60 mg
Ost 2%7 mg
Ostemasse 4%11 mg
Ostemasse 5%15 mg
Hytteost 9% (fed)27 mg
Ostemasse2 mg

Kolesterolindholdet i æg og ægprodukter:

ProduktnavnIndholdet af kolesterol i 100 g
Æggeblomme1510 mg
Æggepulver2050 mg
Kyllingæg570 mg
Vagtelæg600 mg

Indholdet af kolesterol i kød og kødprodukter:

ProduktnavnIndholdet af kolesterol i 100 g
Kød (lam)70 mg
Kød (oksekød)80 mg
Kød (Tyrkiet)210 mg
Kød (kanin)40 mg
Kød (kylling)80 mg
Kød (svinekødsfedt)70 mg
Kød (svinekød)70 mg
Kød (slagtekyllinger)70 mg
Oksekød lever270 mg
Nyre oksekød300 mg

Kolesterol i fisk og skaldyr:

ProduktnavnIndholdet af kolesterol i 100 g
Roach55 mg
Laks60 mg
Kaviar rød kaviar310 mg
Pollock ROE250 mg
Kaviar sort granuleret360 mg
Blæksprutte85 mg
rødspætte58 mg
Chum80 mg
Baltisk gulv87 mg
Kaspisk gulv90 mg
Reje210 mg
Bream55 mg
Laksatlantisk (laks)70 mg
Muslinger40 mg
Pollock50 mg
lodde80 mg
Torsk60 mg
grouper60 mg
Aborre flod40 mg
Sturgeon80 mg
Halibut80 mg
Kuller40 mg
Kræftflod135 mg
Fiskeolie (torskelever)570 mg
Karpe50 mg
Sild80 mg
Sild fed90 mg
Sild mager45 mg
Sild srednebelaya60 mg
Makrel70 mg
As70 mg
Makrel70 mg
sudak60 mg
Torsk40 mg
Tun38 mg
Acne140 mg
Østers50 mg
bagtil70 mg
Gedde62 mg

1 Kommentar

  1. En tabel forte util nødvendig celor care au grija de sanatatea lor!

Giv en kommentar