Det er meget vigtigt at holde næsen og de indvendige kamre ved siden af den rene. Dette er altid værd at huske. Når alt kommer til alt er skylning af næsen derhjemme ikke kun en hygiejnisk procedure, men også en medicinsk. Det renser næsepassagerne for støv, snavs, sekreter, allergener, mikrober, der akkumuleres i dem.
Hinduer skyller for eksempel regelmæssigt næsen med varmt vand til rengøringsformål, som skal trækkes ind fra din håndflade gennem det ene næsebor og hældes ud gennem det andet. Derefter gentages proceduren i omvendt retning.
Alt dette kan i princippet let styres af alle og kun medføre fordel. Men i praksis viser det sig, at denne procedure for nogle er vanskelig og ikke fungerer første gang. Så opgiver de det for evigt og bliver offer for konstant viral forurening. Derudover opgives denne procedure ofte af de fleste mænd, der bruger en elektrisk barbermaskine. Og med en sådan barbering falder et stort antal mikrofragmenter fra håret, afskåret med knive, ned i næseborene og ender i lungerne efter et stykke tid. Dette bør under ingen omstændigheder tillades! Men ikke inhalation af hele barberingsproceduren fungerer, så du bør overveje, hvordan du rengør næsen derhjemme.
Der er en fejlsikker og forholdsvis enkel måde. Det er nødvendigt at trække en baby-sut på en fleksibel plastflaske, hvor et hul først skal brændes med en rødglødende syl. Med dette design kan let tryk skylle næseborene ved at vippe hovedet skiftevis i forskellige retninger over vasken.
Derudover kan rengøring af næsen foretages med det, der findes på gården: en kedel, en dråbe uden nål eller en lille pære med en gummispids. I betragtning af at proceduren til skylning af næsen bliver mere og mere populær, udvikler og producerer mange virksomheder specielle enheder. Men enhver enhed, fra improviserede midler eller købt, bør kun være til individuel brug. Hver gang efter proceduren skal den vaskes (du kan bare bruge vand).
Vandet til en sådan procedure skal være lunkent, og det ville være nyttigt at salte det (en halv teskefuld til en halv liter vand). Glem ikke at opløse saltet grundigt, så det ikke beskadiger næseslimhinden. Den samme profylaktiske procedure hjælper med at slippe af med en løbende næse i mange dage. For at gøre dette, under starten af sygdommen flere gange om dagen, er det værd at forberede følgende rengøringsopløsning: til 200 ml varmt vand, 0,5 tsk. salt, 0,5 tsk. sodavand og 1-2 dråber jod. Hvis denne væske blandes godt, opløser alle ingredienserne og rystes, indtil den er glat, vil den let komme frem (ikke uden din hjælp, selvfølgelig) alt, hvad der er akkumuleret i næsebihulerne. Denne løsning er også perfekt til rengøring af halsen, som også kan skylles med den.
Ud over salt, til skylning af næsen, kan du bruge løsninger af romazulan, malavit, chlorophyllipt, furacilin, tinktur af eukalyptus eller calendula, infusioner af forskellige medicinske urter.
Til furacilinopløsning opløses 2 tabletter i 1 glas vand (varmt!). Til andre opløsninger (for eksempel calendula tinktur, malavit, chlorophyllipt) - 1 tsk. stoffet opløses i en halv liter varmt vand.
Men det er værd at huske, at konstant vask med en saltopløsning, som du forbereder dig derhjemme, er uønsket. Det fjerner det beskyttende næseslim. Derfor anbefaler eksperter at skifte mellem forskellige løsninger til rengøring af næsen.
Moderne medicin råder til regelmæssigt at skylle næsen for dens forskellige sygdomme: løbende næse, bihulebetændelse, polypper, tonsillitis, allergier, adenoiditis. Og yogier rådede til at rense næsen også for hovedpine, træthed, dårlig syn, bronkitis, lungebetændelse, astma, søvnløshed, depression og overanstrengelse.
Skylningen af næsen skal startes fra næseboret, som ånder mere frit. Du skal stå over badekarret eller vasken, vippe hovedet fremad og indsætte spidsen af det apparat, du bruger, i dit sunde næsebor. I dette tilfælde kan du kun trække vejret gennem munden. Vip derefter dit hoved gradvist, løft enheden, så vand strømmer ud af det andet næsebor. Hele proceduren skal tage 15-20 sekunder. Sænk derefter hovedet forsigtigt, og gentag med det andet næsebor.
Hvis to næsebor er blokeret, skal en vasokonstriktor indføres i næsepassagerne, før den skylles.
Skyl ikke, før du går ud. Proceduren udføres mindst 45 minutter før. Da der kan være resterende vand i bihulerne, vil det være hypotermisk og betændt at være udendørs.
Som en forebyggende procedure anbefales det at vaske det en gang om dagen.
Baseret på materialer fra bogen fra Yu.A. Andreeva “Tre hvaler af sundhed”.