Opskrift ingredienser “Hytteostgryde med pære»:
- fedtfattig cottage cheese 80 g
- æg 1
- pære 100 gr
- rismel 40 g
Fadets næringsværdi "Hytteostgryde med pære" (pr 100 gram):
Kalorier: 112.4 kcal.
Egern: 7.5 gr..
Fedtstoffer: 0.2 gr..
Kulhydrater: 20.3 gr..
Antal portioner: 1Ingredienser og kalorieindhold i opskriften ”Hytteostgryde med pære”
| Produkt | Måle | Vægt, gr | Hvid, gr | Fedt, g | Vinkel, gr | cal, kcal |
| hytteost 0% (fedtfri) | 80 g | 80 | 13.2 | 0 | 1.04 | 56.8 |
| æg 1 | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| pære | 100 g | 100 | 0.4 | 0.3 | 10.9 | 42 |
| kost rismel | 40 g | 40 | 2.96 | 0.24 | 32.8 | 148.4 |
| I alt | 220 | 16.6 | 0.5 | 44.7 | 247.2 | |
| 1 servering | 220 | 16.6 | 0.5 | 44.7 | 247.2 | |
| 100 gram | 100 | 7.5 | 0.2 | 20.3 | 112.4 |