Måske i denne informationsalder er det kun den dovne, der ikke er klar over skaden ved forarbejdet sukker. Herunder det faktum, at det er at foretrække at erstatte det med naturlige, hele slik, hvis sukkerarter og næringsstoffer let optages af kroppen. Kvalitetsdadler er en fremragende kilde til sunde kulhydrater, vitamin B6 og mineraler som kalium, kobber, mangan og magnesium. Dadler har også den fordel, at de er relativt let tilgængelige kommercielt sammenlignet med andre naturlige slik såsom agavenektar, jordskok eller johannesbrød. Du kan bruge enhver form for dadler, men en premium variant er at foretrække. Så hvordan gør man en sød dadel til et rigtigt alternativ til raffineret sukker? 1. Blend dadler med mandler eller pekannødder i en blender for at opnå 2. Hvis du ønsker det, tilsæt knuste dadler. 3. For at forberede, blend dadlerne med vand i en blender. Denne sirup kan bruges i desserter. 4. Lækker kombination:. 5. Prøv den udstenede – den vil give dig et udbrud af styrke og energi efter en trættende dag. 6. For en uforlignelig en skal du piske dadler, vanilje, mandelolie, lidt Himalayasalt og ahornsirup sammen! 7. Dadler ser fordelagtige ud i. Vi tilbyder en opskrift baseret på dadler og cashewnødder: delikat sød og meget mættende. 1 kop rå cashewnødder 12-14 udstenede dadler 2 vaniljestænger 1-2 spsk. nøddemælk 3 spsk. is en knivspids salt Læg cashewnødderne i en skål, dæk med vand. Læg i blød i mindst 4 timer eller natten over. Dræn vandet fra. Udblød de udstenede dadler i 1 time i varmt vand. Skær vaniljestangen, tag kernerne ud. Kom 1 kop vand eller mælk i en blender. Tilsæt cashewnødder, dadler, is og en knivspids salt. Pisk indtil glat, 30 sekunder. Smag det. Tilsæt vanilje. Si massen. Overfør til en beholder og stil på køl i 30 minutter – 1 time. Tjene. vil fortynde din sædvanlige morgenmadsmenu! Lad os starte dagen med glæde 🙂 Til 1 portion: 12 spsk. havregryn 12 spsk. mælk eller mandelmælk 1 tsk. citronskal 3 store hakkede dadler 1 spsk. hakkede pistacienødder 1 knivspids havsalt 1 tsk. honning Om natten blandes havregryn, mælk, citronskal og dadler. Dæk, stil på køl. Om morgenen, drys med pistacienødder, salt og tilsæt honning. Müsli er især god til morgenkakao eller kaffe.
2022-11-11