Alt er godt med måde … og endda grøn te

Bivirkningerne af grøn te skyldes det høje indhold af catechin, også kaldet epigallocatechin gallat (EGCG). Samtidig er det takket være katekiner, organiske stoffer, der er stærke antioxidanter, at grøn te er godt for helbredet. Grøn te sænker kolesterolniveauet, forhindrer udviklingen af ​​kræftceller og forekomsten af ​​hjerte-kar-sygdomme, håndterer diabetes og tandkødsbetændelse, fremmer hudforyngelse og forbedrer koncentrationen. Grøn te indeholder koffein, så det er svært at sige, om grøn te faktisk er et alternativ til kaffe. Så 8 ounce (226 g) grøn te indeholder 24-25 mg koffein. Bivirkninger af koffein: • søvnløshed; • nervøsitet; • hyperaktivitet; • cardiopalmus; • muskelspasmer; • irritabilitet; • hovedpine.

Bivirkninger af tannin: Dels er tannin, stoffet der giver grøn te en syrlig smag, med til at fjerne tungmetaller fra kroppen, og dels kan det give fordøjelsesbesvær. Indtagelse af mere end 5 kopper grøn te om dagen kan forårsage opkastning, diarré, kvalme og forstoppelse. Det anbefales ikke at drikke grøn te på tom mave. Grøn te kan reducere kroppens evne til at optage jern Forskning udført i 2001 viste, at antioxidanterne i grøn te kan reducere kroppens evne til at optage jern fra fødevarer. Nyere forskning afviser dog denne påstand. Grøn te anbefales ikke under graviditet På grund af koffein råder læger vordende mødre til at begrænse indtaget af grøn te og ikke drikke mere end én kop te (200 ml) om dagen. Men meget farligere er det, at grøn te nedsætter kroppens evne til at optage folinsyre. Og for den hurtige udvikling og vækst af fosteret i en kvindes krop skal der være en tilstrækkelig koncentration af folinsyre. Kombinationen af ​​grøn te med stoffer Hvis du tager nogen medicin, skal du sørge for at tjekke med din læge, før du drikker grøn te eller tager grøn te-ekstrakttilskud. Grøn te er kendt for at hæmme virkningerne af adenosin, benzodiazepiner, clozapin og blodfortyndende medicin. Pas på dig selv! Kilde: blogs.naturalnews.com Oversættelse: Lakshmi

Giv en kommentar