Lad os starte med det faktum, at kvinder i de sidste 15 år i Rusland, og næsten 40 år i Vesten, er blevet stædigt tvunget til at tro, at kosmetologi = skønhed. Hvis du vil bremse aldringsprocessen, skal du kontakte en kosmetolog og lave indsprøjtninger. Faktisk, hvis du ser på konsekvenserne af regelmæssige injektioner i mindst fem år, vil du se det modsatte. Ansigtets aldring accelererer tværtimod, da alle naturlige fysiologiske mekanismer forstyrres. Kapillærer, hvorigennem ilt og næringsstoffer kommer ind i huden med blod, opstår atrofi, skleropati (limning af kar). Huden bliver ru og blød på grund af kroniske ernæringsmæssige mangler. Musklerne i ansigtet bliver affældige, vævsfibrose opstår. Så hvis du blev revet med af kosmetiske procedurer i en alder af 25, skal du ikke blive overrasket, hvis du efter 7-10 år skal skifte kosmetologstolen til en plastikkirurgs bord.
Derfor har der været så meget postyr omkring Facebook-byggeri på det seneste. Kvinder begyndte at forstå: Jeg kom til kosmetologen en gang, kom på en abonnementstjeneste: du vil gå hver sjette måned. Vi begyndte aktivt at lede efter naturlige måder at forynge på, og selvfølgelig fandt vi først og fremmest metoden til ansigtsgymnastik, som blev skabt for mere end 60 år siden af den tyske plastikkirurg Reinhold Benz. Og nu taler de om gymnastik for ansigtet på alle tv-kanaler, skriver i alle mulige magasiner, emnet er tilgroet med myter og forskellige meninger. Nogle betragter ansigtsgymnastik som en "tryllestav", mens andre tværtimod taler om dens ubrugelighed og endda skade.
Jeg har været involveret i Facebook-byggeri i mere end fem år, hvoraf jeg har undervist i tre år. Så jeg hjælper dig gerne med at aflive de mest populære myter.
Myte nr. 1. "Facebuilding har en øjeblikkelig og mirakuløs effekt"
For det første skal du forstå, at ansigtsgymnastik er den samme fitness, kun for en speciel muskelgruppe - de ansigtsbehandlinger. Du har 57 af dem, og de har selvfølgelig, ligesom andre muskler i kroppen, brug for regelmæssig træning. Hvis du gik til fitness en eller to gange, og derefter ikke gik i seks måneder, er det usandsynligt, at du vil se ændringer i kroppen. Samme logik med ansigtet – hvis du vil se yngre ud med 5-7 år, stramme den ovale i ansigtet, slippe af med de første rynker, fjerne hævelser og mørke rande under øjnene, reducere rynker på panden – kan du virkelig løse alle disse problemer uden injektioner, med den rigtige hjælp. udvalgt system af øvelser og massage til ansigtet. Men gør dig klar til at gøre dit ansigt med kærlighed (dette er vigtigt!) I mindst 3-6 måneder.
Myte nummer 2. "Jo mere du pumper musklerne i dit ansigt, jo bedre effekt."
Dette er et subtilt punkt, og det følger glat fra det første punkt. Faktisk er ansigtets muskler anderledes end kroppens muskler: de er tyndere, fladere og fastgjort anderledes. Så det var udtænkt af naturen for at give os aktive ansigtsudtryk. De mimiske muskler i ansigtet, i modsætning til skeletmusklerne, er fastgjort til knoglen i den ene ende og er vævet ind i huden eller nabomusklerne i den anden. Nogle af dem er næsten konstant anspændte, andre er næsten konstant afslappede. Hvis en muskel er i krampe (hypertonicitet), så afkortning, trækker den nabomusklerne og huden med sig - det er sådan mange rynker dannes: på panden, næseryggen, nasolabiale folder osv. Og som du forstår , pumpning af en spastisk muskel forværrer kun problemet. I sådanne tilfælde skal du først fjerne spasmen med specielle afslappende og massageteknikker, og først derefter fortsætte til gymnastik. Andre muskler er afslappede (hypotoniske), og tyngdekraften trækker dem ned. Så det viser sig en "svævende" oval af ansigtet, kæber, folder, ptosis. Konklusion: hvert område af ansigtet har brug for en bevidst tilgang, alternerende øvelser til muskelspændinger med massage til afslapning.
Myte nr. 3. "Gymnastik for ansigtet er lang og trist"
Mange piger forestiller sig at lave ansigtsgymnastik som at lave gymnastik. Når du skal svede i mindst en time. Og nogle gange endnu mere for at opnå resultater. Bare rolig, du behøver kun 10-15 minutter om dagen for at træne dit ansigt. Men din naturlige skønhed afhænger af, hvad du gør for dig selv hver dag!
Ikke en gang om ugen eller en måned, men hver dag! Dette er nøglen til din ungdom, ved du? Jeg sammenligner altid Botox med smertestillende medicin. En gang prikkede han – og alt glattede ud, men årsagen forsvandt ikke. Gymnastik for ansigtet er en anden. Det skal ligesom homøopati tage længere tid at se resultatet og samtidig kan man løse problemet ved roden, altså helt fjerne det.
Måske har du for travlt, og du har ikke 15 minutter om dagen i seks måneder? Nå, så spild ikke din tid på at læse denne artikel. Din mulighed er en "super anti-aging creme." Nå, kosmetologi, selvfølgelig. Vigtigst af alt, vær altid opmærksom på konsekvenserne af dit valg!
Myte nr. 4. "Hvis du holder op med at dyrke gymnastik, vil alt blive endnu værre, end det var før undervisningsstart."
Faktisk, når du begynder at lave Facebook-bygning, begynder dit ansigt at ændre sig lidt efter lidt til det bedre. Der er øvelser, der giver en 3D-løfteeffekt, og der er dem, der kan modellere specifikke områder i ansigtet (f.eks. skærpe kindbenene, gøre næsen tyndere og læberne fyldigere).
Derfor, med det rigtige udvalg af øvelser til din type ansigt og specifikke ønsker, bliver dit ansigt smukkere dag efter dag. Huden bliver lyserød (på grund af den regelmæssige strøm af blod og næringsstoffer), ansigtets ovale bliver klarere, rynker vil glattes ud, og poser under øjnene vil forsvinde. Du vil mærke de første klare resultater om to uger, lægge mærke til dem i spejlet om en måned, og andre vil se dem om cirka tre måneder.
Hvad sker der, hvis du stopper med at træne? Efter en måned / to / tre vil dit resultat vende tilbage til den måde, det var før. Og bare. Når du ved, hvor godt et ansigt kan se ud, og hvor god hud kan føles, ser tingene naturligvis ud til at blive meget grimme. Men dette er kun i modsætning. Derfor holder næsten alle, der begynder at træne, ikke op. Bare lav nogle vedligeholdelsesøvelser et par gange om ugen. Dette er nok til at bevare effekten i årevis.
Myte nr. 5. "Efter 40 er det for sent at dyrke gymnastik, og før 25 er det for tidligt"
Du kan begynde at dyrke ansigtsgymnastik i alle aldre - ved 20 og 30, og ved 40 og 50 år. Muskler ældes ikke, og da de er små i størrelsen, er de nemmere at træne. Den første dynamik vil være synlig efter 10 dages regelmæssig og korrekt træning. En af mine kunder begyndte at træne som 63-årig, og selv i den alder har vi opnået fremragende resultater. Kun dit ønske og din holdning betyder noget! Jo tidligere du starter, jo færre problemer skal du selvfølgelig løse.
Hos nogle piger begynder rynkerne at dannes ret tidligt – i en alder af 20. Årsagen kan være individuelle anatomiske træk og alt for aktive ansigtsudtryk – vanen med at rynke panden, rynke øjenbrynene eller skele øjnene. Gymnastik forbedrer blodcirkulationen og lymfeudstrømningen, hvilket betyder, at det renser huden for betændelse og reducerer forekomsten af acne. Derfor bliver selv unge piger på 18 år vist det!
Jeg anbefaler, at du umiddelbart efter at have læst denne artikel laver 3-4 af alle ansigtsbygningsøvelser, og du vil straks mærke blodet strømme til dit ansigt. Stol altid mere på dine følelser, og ikke myterne og meningerne fra "erfarne kosmetologer", som vil fortælle dig, at Facebook-bygning er et legetøj, men Botox er seriøst.
Husk, din skønhed er i dine hænder!