Hawthorn Puree Opskrift. Kalorie, kemisk sammensætning og næringsværdi.

Hagtornpuréingredienser

tjørn 1000.0 (gram)
vand 2.0 (kornglas)
Metode til forberedelse

Læg de indsamlede hagtornfrugter i en dag til modning, vask grundigt, læg dem i en gryde med vand og kog, indtil de er bløde og kogte. Gnid de kogte frugter gennem en sigte, pak den tilberedte masse i sterile glasglas.

Du kan oprette din egen opskrift under hensyntagen til tabet af vitaminer og mineraler ved hjælp af opskriftsberegneren i applikationen.

Ernæringsværdi og kemisk sammensætning.

Tabellen viser indholdet af næringsstoffer (kalorier, proteiner, fedt, kulhydrater, vitaminer og mineraler) pr 100 gram spiselig del.
næringsstofAntalStandard**% af normen i 100 g% af normen i 100 kcal100% normal
Kalorieværdi29.9 kCal1684 kCal1.8 %6%5632 g
Kulhydrater8 g219 g3.7 %12.4 %2738 g
Vand38.8 g2273 g1.7 %5.7 %5858 g
Vitaminer
A-vitamin, RE7700 μg900 μg855.6 %2861.5 %12 g
Retinol7.7 mg~
C-vitamin, ascorbisk22 mg90 mg24.4 %81.6 %409 g
E-vitamin, alfa-tocopherol, TE1.1 mg15 mg7.3 %24.4 %1364 g

Energiværdien er 29,9 kcal.

Hagtornpuré rig på vitaminer og mineraler såsom: vitamin A - 855,6%, vitamin C - 24,4%
  • Vitamin A er ansvarlig for normal udvikling, reproduktiv funktion, hud og øje sundhed og opretholdelse af immunitet.
  • Vitamin C deltager i redoxreaktioner, immunsystemets funktion fremmer absorptionen af ​​jern. Mangel fører til løs og blødende tandkød, næseblod på grund af øget permeabilitet og skrøbelighed i blodkapillærerne.
 
Kalorieindhold OG KEMISK SAMMENSÆTNING AF OPLYSNINGENS INGREDIENSER PER 100 g hagtornpuré
  • 53 kCal
  • 0 kCal
tags: Sådan tilberedes, kalorieindhold 29,9 kcal, kemisk sammensætning, næringsværdi, hvilke vitaminer, mineraler, hvordan man laver hagtornpuré, opskrift, kalorier, næringsstoffer

Giv en kommentar