Sådan børstes tænderne ordentligt
 

Det viser sig, at mange af os ofte ikke ved, hvordan vi skal børste tænderne ordentligt. Mikrober kan som regel ”skjule” sig i mikrosprækker, der er rettet ovenfra og ned, og mange er vant til at bevæge sig med en tandbørste fra venstre mod højre.

Det betyder, at retningen skal ændres. Med en børste er det værd at massere tænderne og tandkødet i lodret retning og foran og bagpå og i længere tid, end vi er vant til. Hvis vi begynder at bruge mindst 2-3 minutter på at børste tænder, kan vi opnå maksimal renhed i munden, både tænder og tandkød. Under denne procedure vil blod strømme til dem, hvilket gør det muligt for dem at fungere normalt. Brug ikke for meget pres på tandkødet, da dette kan skade dem.

Konventionelle tandbørster kan ikke rense svært tilgængelige områder, hvorfor tandlæger anbefaler tandtråd. Kun en holistisk tilgang til mundhygiejne kan sikre sundhed for tænder og tandkød i de kommende år. Så du kan desuden bruge mundskyl og tyggegummi efter måltider.

Hvis vi taler om tandpasta, er dette et ret vanskeligt valg, primært på grund af den brede vifte af muligheder, der præsenteres i butikkerne. Læger anbefaler at bruge fluor og sukkerfri pasta. Der kan være slibende partikler, der kan rense overfladen af ​​tænderne mere effektivt, men de bør ikke være for store for ikke at beskadige emaljen.

 

I dette tilfælde kan du ikke glide ned med en børste og udsætte tændernes hals. Det er værd at bemærke, at det er på tandkødet, at forskellige vigtige akupunkturpunkter er placeret. Blandt dem er der dem, der aktiverer begge indre organer og er i stand til at øge din seksuelle kraft. Derfor giver det mening at alvorligt nærme sig spørgsmålet om børstning af tænder og gøre det korrekt, ikke kun for at opretholde en simpel ceremoni, men også for renlighed og styrke.

Problemer med tænder og deres rengøring er ret alvorlige. Hygiejne af kroner og fyld er også vigtig. Der er tidspunkter, hvor der på grund af en krans af en tand, der ikke giver smertesignaler på grund af dens død, er der en ophobning af giftstoffer og frigivelse i kroppen. Så en person kan have symptomer på forgiftning og en høj temperatur forårsaget af denne tand, men det er ret svært at diagnosticere problemet korrekt.

Derfor er det værd at bemærke, at konstant opmærksomhed på hygiejne i mundhulen er forebyggelse af mange sygdomme, ikke kun i fordøjelseskanalen, men også i andre indre organer.

Spørgsmålet om mundhygiejne hos børn er ikke mindre vigtigt. Det er voksne, der har ansvaret for at holde barnets tænder sunde og rene. I fremtiden vil han selv kunne tage sig af dem, men indtil han når den alder, er voksnes deltagelse i at rense barnets tænder en forudsætning for deres helbred. Og her er der brug for hjælp ikke kun med hensyn til fysisk indgriben, men også til at undervise barnet, hvor du vil forklare ham, hvordan og hvad man skal gøre korrekt, samt tale om behovet for mundhygiejne. Når din babys første tænder er brudt ud, kan du begynde at børste dem. Først er et vådt vat egnet til dette, hvormed tænderne tørres af, og derefter vedhæftninger til fingre og tandbørster. Og først fra to år kan du købe den første tandpasta. Det er værd at bemærke, at behovet for at købe børnetandpasta er, at der ikke er nogen skadelige stoffer, som et barn kan sluge, når man børster tænder. Det er også værd at samle op og tandbørster. Det er tilrådeligt, at den første børste var en almindelig børnemodel, ikke elektrisk, da denne type kan beskadige emaljen på mælketænder.

Korrekt mundhygiejne er vigtig for voksne og børn. Husk dette, og dit smil vil være blændende!

Baseret på materialer fra bogen fra Yu.A. Andreeva “Tre hvaler af sundhed”.

Artikler om rensning af andre organer:

Giv en kommentar