Sådan dyrker du optimisme hos dine børn

De fleste forældre er enige om, at deres børns trivsel er ekstremt vigtig for os. En af de bedste måder at påvirke dette på er at lære dem at være optimister. Du tror måske, at "at undervise i optimisme" betyder at tage rosenfarvede briller på og holde op med at se virkeligheden, som den er. Dette er dog slet ikke tilfældet. Nyere forskning viser, at indførelse af en positiv tankegang hos børn beskytter dem mod depression og angst og hjælper dem med at opnå fremtidig succes. En positiv indstilling i livet er dog ikke et kunstigt glad smil, mens du er op til nakken i problemer. Det handler om at arbejde med din tankestil og ændre den til din fordel. Lad os tage et kig på nogle af de måder, forældre og lærere kan hjælpe med at forme positiv tænkning hos deres børn. Vær et eksempel på en positiv tænker Hvordan reagerer vi på stressede situationer? Hvad siger vi højt, når der sker noget ubehageligt: ​​for eksempel kommer der en regning til betaling; vi falder under nogens varme hånd; løber ind i uhøflighed? Det er vigtigt at lære at fange sig selv på den negative tanke "Vi har aldrig penge nok" og straks erstatte den med "Vi har penge nok til at betale regningerne." Således viser vi ved vores eget eksempel børn, hvordan de skal reagere på forskellige ubehagelige faktorer. “Bedste version af dig selv” Diskuter med dine børn, hvad de gerne vil være/blive. Du kan gennemføre dette både i form af en mundtlig diskussion og rette det skriftligt (måske er den anden mulighed endnu mere effektiv). Hjælp dit barn med at forstå og se den bedste udgave af sig selv på forskellige områder af livet: I skolen, under træning, derhjemme, med venner og så videre. At dele positive følelser På mange skoler er der en særligt afsat tid, den såkaldte "klassetime". Under denne session anbefales det at diskutere de glade, lærerige øjeblikke, der skete for eleverne på denne eller den foregående dag, såvel som styrkerne ved deres karakter, som de viste. Gennem sådanne diskussioner udvikler vi hos børn den vane at fokusere på det positive i deres liv og bygge videre på deres styrker. Husk:

Giv en kommentar