Nyt yndlingsord for bogstavet "o" - oxytocin. • Oxytocin betragtes som et moderhormon – takket være ham vågner moderskabsinstinktet i en kvinde. • Jo højere niveauet af oxytocin i kroppen er, jo mere stoler vi på mennesker, bliver tættere på dem, vi kender og elsker, og bliver mere knyttet til en fast partner. • Oxytocin hjælper med at reducere blodtryk, betændelse i kroppen og stressniveauer. Bare et fem-sekunders kram forbedrer vores generelle velbefindende. Det meste af forskningen tyder dog på, at positive følelser kun opstår, når vi krammer en, vi varmt forholder os til. Dette sker ikke, når man krammer en fremmed. Kram med venner Næste gang du møder en ven eller et familiemedlem, så kram dem fra hjertet, og I vil begge føle jer tættere. Kæledyr kat Hvis du ikke kan få et kæledyr, så fortvivl ikke – mange kaffebarer rundt om i verden har katte. Hvorfor ikke nyde en kop cappuccino med en spindende lodne ven på skødet? Frivillig på et dyreinternat Mange krisecentre har brug for faste frivillige. At tage sig af dyr vil give dig mulighed for at være i en tilstand af ubetinget kærlighed, og dyrene vil have det meget bedre og vil hurtigere kunne finde nye ejere. Gå til en massage Massage afslapper ikke kun kroppen, men fremmer også frigivelsen af hormonet oxytocin. Tag varme bade Hvis du ikke kan lide at være social og ikke kan lide at putte, så tag et varmt bad, giv dig selv en nakke- og skuldermassage. Det er meget afslappende, og giver også en følelse af lykke. Kilde: myvega.com Oversættelse: Lakshmi
2022-11-11