Leverrengøring efter Malakhov-metoden

Fordi leveren er et biologisk filter med snesevis af forskellige funktioner, er levers sundhed ekstremt vigtig. Det er på ham, at fordøjelse, stofskifte, blodcirkulation, immunitet afhænger. Leveren renser og sikrer kroppens normale funktion. Uden en lever kan en person ikke leve mere end et par timer, hvorefter han sandsynligvis vil dø af forgiftning.

Når man taler om behovet for ordentlig ernæring, tænker læger først og fremmest på dette organ. Skadelig mad fører til udviklingen af ​​en af ​​de mest snigende leversygdomme - stendannelse (sten er hærdet galde). Sidstnævnte påvirkes også af antallet af stressende situationer, som den gennemsnitlige persons liv konstant udsættes for. Og i betragtning af dette livs forbigående og alles ønske om at have tid til at gøre det maksimale, bliver det klart, hvorfor hver tredje voksen har sten i leveren og i galdeblæren.

Rengøringsteknik Malakhov

Malakhov Gennady Petrovich er en forfatter, urinterapeut, tv-præsentator og forfatter af adskillige publikationer om emnet usædvanlige metoder til at føre en sund livsstil. På trods af manglen på et eksamensbevis inden for medicinsk uddannelse udviklede og populariserede han en masse ikke-traditionelle helbredelsesmetoder, hvoraf mange er populære og berømte for deres effektivitet. Disse inkluderer metoden til at rense leveren.

Ifølge forfatteren er en ren lever en garanti for fremragende sundhed, fremragende humør og velvære. I mellemtiden er selve den teknik, han foreslår, ganske aggressiv. For at undgå bivirkninger skal det kun udføres efter konsultation med en læge samt udelukke kontraindikationer til rengøring.

Forberedelse til proceduren

Nøglen til succesen med rengøring ifølge Malakhov ifølge udvikleren selv er i obligatorisk forberedelse. Ideelt set behøver du kun at udføre proceduren efter tarmrensning... Det er godt, hvis denne tid falder på den 10. - 13. månedage eller i perioden før nymåne. På tærsklen er det vigtigt at "blødgøre" kroppen.

Essensen af ​​afbødning - opvarmning, afslapning og mætning med væske. Malakhov tilbyder ikke specifikke regler til implementering af afbødning og nævner, at hver person er individuel, derfor er de forskellige for hver. Det anbefales dog at vælge mellem et dampbad, en sauna eller et almindeligt bad. Overvægtige mennesker skal være opmærksomme på et tørt bad, mens overvægtige skal være opmærksomme på et varmt bad, og resten - til et dampbad med et højt fugtighedsniveau.

Du kan varme kroppen op på denne måde ikke mere end 25 minutter 3-7 gange, det hele afhænger af dets slagging. Det er ekstremt vigtigt at hælde koldt eller koldt vand over hver opvarmningssession i 5 - 20 sekunder. Hyppigheden af ​​opvarmningssessioner er ikke af stor betydning og afhænger af organismenes individuelle egenskaber. I mellemtiden er det værd at gå til saunaen eller dampbadet en gang om dagen eller hver anden dag for at få større effektivitet.

Sammen med dette er det nødvendigt for at forberede:

1. 1 inden for 5-10 dage før rengøring, drik 1 spsk. l. ghee om morgenen på tom mave;
2. 2 være som en morgenkropsmassage med olie, hvorefter du skal gå direkte i badet (i mellemtiden skal folk med overvægtig og fedtet hud springe dette punkt over)
3. 3 jogging (det er bedre at foretrække lungerne, når en person løber i et moderat tempo, bare varmer sin krop op);
4. 4 3-4 dage før proceduren, skift til en vegetarisk diæt, hvilket indebærer brug af vegetabilske fødevarer;
5. 5 tilføj friskpresset æble- og roesaft i en hvilken som helst mængde til den daglige menu (kog den med 2 dele rødbeder til 10 dele sure æbler);
6. 6 Giv dig selv urinrensende klyster en gang om dagen.

Trin-for-trin udførelse

Rensning af leveren ifølge Malakhov er baseret på brug af olivenolie og citronsaft, selvom forfatteren selv hævder, at de godt kan erstattes af solsikke- eller majsolie og en opløsning af citronsyre eller havtorn eller tranebærjuice.

På rengøringsdagen skal du sove godt, da godt humør, ro og godt humør i denne sag er nøglen til succes.

Du skal forberede dig på proceduren om morgenen:

• Efter at have vågnet skal du lave en lavement, drikke saft og spise morgenmad med noget diæt, for eksempel havregryn. De mennesker, for hvem sult er en alvorlig test for kroppen, får let at spise frokost.
• Efter kl. 14.00 skal leveren opvarmes. For at gøre dette er det bedre at tage en varmepude med varmt vand (en varmepude er også egnet) og fastgøre den til det rigtige hypokondrium. I betragtning af det faktum, at du bliver nødt til at gå med det hele dagen, og det er cirka 7-8 timer, er det bedre at fastgøre det på kroppen med en elastisk bandage, så den ikke glider. Dette er vigtigt, da varmepadens hovedopgave er at varme op, fortynde galden og udvide kanalerne.
• Kl. 19.00 kan du begynde at rengøre direkte. For at gøre dette skal du forberede 150 - 200 gr. olie og 150 - 200 gr. citronsaft (i mellemtiden for mennesker, der vejer mere end 65 kg, skal volumenet øges uden at overskride den maksimale dosis på 300 gram). Inden brug skal olie og juice opvarmes til en temperatur på 35 grader. Du skal drikke dem i følgende rækkefølge: 1 - 2 slurker olie skyllet ned med 1 - 2 sip saft. Efter 15 minutter skal handlingerne gentages.
• Du skal drikke olie med juice, indtil den anbefalede mængde er overstået. Men hvis kvalme vises, når du tager dem, skal du vente med det, indtil de ubehagelige symptomer forsvinder. Ideelt set skal hele mængden af ​​olie og juice drikkes, men hvis kvalmen vedvarer, er det tilladt at stoppe ved den mængde, der allerede er fuld.
• For at forstærke effekten, efter at olien og saften er drukket, er det nok at gøre følgende: efter 60 - 90 minutter, få det godt og dække det venstre næsebor med en vatpind, indånding og udånding gennem det højre. Det anbefales at lægge et lille stykke varm rød peber på spidsen af ​​tungen - dette hjælper med at generere varme og energi, hvilket vil lette proceduren.
• Det næste trin er en slags levermassage. For at gøre dette skal du normalisere vejrtrækningen (den skal være jævn, du skal gøre omkring 4 - 6 vejrtrækninger hvert 60. sekund). Samtidig er det vigtigt at arbejde godt med mellemgulvet, mens man indånder, rager maven ud og forestiller sig, at en brændende pil ledes ind i leveren og ved udånding - for at stramme den. Det koster 15 til 30 minutter at lave denne massage, det hjælper med at forbedre blodcirkulationen i leveren og skylle ud toksiner fra den. Efter denne tid er det bedre at hvile i 60 minutter og derefter gentage alt. Under et pusterum er det vigtigt at sætte en magnet på det højre hypokondrium for at forbedre kapillær blodcirkulation.
• De første sten begynder at komme ud omkring kl. 23.00 og senere. Dette skyldes det faktum, at leverperioden er maksimal i perioden fra 23.00 til 03.00. I praksis ser alt ud som en banal overbærenhed, i mellemtiden kommer sammen med afføring, galde-bilirubin calculi, mørkegrøn slim, kolesterolflager ud. Det er muligt, at afslapningen varer indtil frokosten den næste dag.
• Efter frigivelse af afføring skal du gøre en rensende lavement. Det er vigtigt at være forberedt på, at du om morgenen efter rengøring af leveren vil føle svaghed, træthed. Dette skyldes kroppens tab af styrke. I denne periode er det vigtigt at hvile og slappe af og tillade dig selv at genopfylde interne reserver.
• Det er bedre at starte dagen med 0,5 liter juice - gulerod eller rødbede-æble med en hastighed på 2 dele rødbeder til 10 dele æbler, da saften derudover arbejder på at rense leveren. Derefter har du råd til en let morgenmad - grød kogt i vand, frugt eller grøntsagssalat.

Det er vigtigt at vide

Hvis ubehaget efter at have taget juice og olie endte med opkastning efterfulgt af frigivelse af mørkegrønt slim, kom disse komponenter sandsynligvis ikke til leveren, men ryddede maven fra den patologiske film. Dette sker normalt under den første rengøring. For at afslutte sagen skal du tage en mindre mængde saft og olie under de efterfølgende og gradvist øge dosis.

Nøglen til succesen med Malakhov-rengøringen er i ro og selvtillid. Tilstedeværelsen af ​​frygt bidrager til udseendet af tæthed og forsinker som følge heraf opsvinget. For at slippe af med denne tæthed anbefaler forfatteren af ​​teknikken at drikke 2 no-shpa tabletter og bare roe sig ned. Med forbehold for alle hans anbefalinger såvel som fraværet af kontraindikationer til proceduren er selve proceduren let og smertefri.

Derudover er rensning en slags invasion af leveren, som den har brug for yderligere styrke til. Glem ikke dette og forsøm hendes regler.

Hyppighed af procedurer

Det sværeste, både fysisk og mentalt, er at udføre den første rengøring. På trods af udseendet af galde og hvidlige filamenter i afføringen vil det i sig selv blive betragtet som ineffektivt, hvis stenene ikke kommer ud. Dette sker, når orgelet er for tilstoppet og har brug for flere procedurer.

Du skal begynde at udføre de næste udelukkende baseret på dit velbefindende, men ideelt set skal de første tre rengøringer udføres med en pause på 3 uger, den fjerde efter 30 dage og den femte efter 60 dage.

Efter et år tilrådes det at rense din lever to gange mere, og endnu et år senere. Det generelle anbefalede kursus er 9-12 procedurer.

Spise efter

Det er værd at spise mad efter rensning af leveren, så snart appetitten viser sig. Det er bedre at starte med friskpresset juice, salat, grød i vand med tang eller lidt olie. Efterhånden fra den anden dag kan kosten beriges med nye fødevarer og retter. Det er kun vigtigt at udelukke stegte, fede, røget fra det og først foretrække vegetarretter.

Det er også vigtigt at fjerne stivelsesholdige fødevarer, såsom bagværk, da de tilstopper organvæv. Derudover skal det huskes, at svampe og bælgfrugter tolereres dårligt af dem.

Det er uønsket at spise krydret mad, da det påvirker leveren negativt. Samtidig hjælper sure og let saltede fødevarer hende.

Udtalelser om rengøring ifølge Malakhov

Det er værd at bemærke, at på trods af det enorme antal positive anmeldelser om den selvudførte rensning ifølge Malakhov-metoden, kritiserer traditionel medicin det på enhver mulig måde som andre metoder til helbredelse og behandling af forfatteren. Til fordel for deres domme fremførte læger manglen på videnskabelig begrundelse og dens fare, i mellemtiden hjælper det virkelig mange mennesker.

Det vigtigste er ikke at udføre det uden først at konsultere en læge, undtagen kontraindikationer og gennemføre grundig forberedelse. Trivsel og en positiv holdning er også vigtige. Først da vil det være muligt at opleve alle fordelene ved denne teknik.