I kampen mod overvægt skal du meget omhyggeligt vælge de metoder og stoffer, du vil bruge, da dit helbred og din tilstand vil afhænge af dette. Derfor er det bedre at ty til tidstestede metoder. Et af disse produkter, en positiv effekt, som er blevet oplevet af et stort antal mennesker gennem århundreder, er kombucha.
De fleste af jer har sikkert set krukker med et uforståeligt gulligt stof fra venner eller familie. Kombucha vises som et resultat af reproduktion af gærsvampe. Føden til disse svampe er sød te, som producerer en drik, der ligner kvass.
Det er ikke svært at dyrke en svamp, hvis en af dine venner har det, så vil bare et lille stykke være nok for dig. Det skal puttes i en stor krukke på 3 liter og hældes stærk te med sukker i. Det er bedre at opbevare krukken på et varmt sted. Først vil svampen ikke manifestere sig på nogen måde, og vil være i bunden, så vil den flyde op, og efter cirka en uge kan du prøve den første portion af drinken.
Når svampens tykkelse når flere centimeter, kan du drikke frisk kvass hver dag. Hver dag skal du tilføje sød afkølet te i mængden af den mængde væske, der er drukket.
Hvis du helt har glemt det, og alt vandet fra krukken er fordampet, så bliv ikke afskrækket, svampen kan returneres, den skal hældes igen med sød te eller vand.
Infusionen af denne te er meget nyttig, har en gavnlig virkning og helbreder kroppen, fordi den indeholder vitaminer, syrer, og koffein har en tonisk effekt. Om natten vil du kunne sove godt, og om dagen vil du være fuld af energi. Kombucha fremskynder stofskiftet, hjælper med at slippe af med forstoppelse og hjælper med at tabe overskydende vægt. De gavnlige bakterier, der findes i svampen, styrker immunforsvaret. Kroppen selv er i stand til at fjerne alle skadelige toksiner, men den konstante brug af sådan kvass fremskynder denne proces og hjælper med afgiftning.
Oftest er Kombucha infunderet med sød sort te, men vil du tabe dig med det, kan du bruge grøn te i stedet for sort. Du kan prøve at erstatte sukker med honning, men det vides ikke før slutningen, om en sådan drik også vil være nyttig eller ej.
For at tabe dig med en svamp skal du være tålmodig. I flere måneder skal du drikke et glas af drikken en time før måltider og to efter måltider. Glem ikke at holde en uge fri hver måned.
Der er mange muligheder for, hvordan man drikker kombucha til vægttab. Dernæst kan du stifte bekendtskab med en af de mest populære og enkle muligheder. Du skal bruge cirka tre liter vand, flere teposer, selve svampen, 200 gram sukker, en gryde, en stor krukke, en elastik og en linnedklud.
Når du forbereder kvass, er det meget vigtigt at holde renligheden, ellers kan der opstå komplikationer.
Hæld vandet i en gryde og bring det i kog, kom derefter et par teposer og sukker, lad drinken køle af. Hæld kold te i en krukke og læg svampen der. Krukken skal dækkes med et klæde og trækkes med et elastikbånd.
Kombucha og den resulterende drik er ikke en mirakelcocktail til vægttab, og endnu mere hjælper det ikke, hvis du spiser fed mad sammen med infusionen. Hvis du ønsker at tabe dig, så er det bedre at opgive fedt helt eller reducere forbruget til et minimum.