Hørfrø er en stor “super”, der hjælper med at tabe sig. Det er en kilde til fiber, fedt og syrer, der stimulerer hurtig fedtforbrænding. Ernæringseksperter siger, at hørfrø stimulerer stofskiftet og hjælper med at opretholde den opnåede vægt uden megen anstrengelse.
Dette uvurderlige produkt øger immuniteten, forbedrer neglenes og hårets sundhed og bremser aldringsprocessen. På samme tid, når vægttab reducerer vægten og ændrer hudens tilstand, bliver den fugtig og mere elastisk. Hørfrø indeholder en række aminosyrer, som bidrager til dette.
Sådan tager du hørfrø til vægttab
For normalt vægttab skal du tage en spiseskefuld hørfrø hver dag. De er ret uhøflige, fordi de for bedre absorption og tilføjelse til maden kan male i en mørtel eller kaffekværn.
Hørfrø har en bestemt smag, så spis dem fungerer ikke. Føj dem til salater, yoghurt, varm korn, yoghurt, smoothies. Hvis du konsekvent spiser hørfrø, er resultatet minus 4 kg om en måned. Du er garanteret. Glem selvfølgelig ikke at spise rigtigt og motionere.
- Infusionen af frøene
Frøene kan forberede en infusion til vægttab. For at gøre dette, 2 spiseskefulde frø, hæld to kopper kogende vand og lad den stå i 10 timer i en termokande. Drik denne infusion anbefales på en dag.
Forløbet af hørfrø til vægttab er 10 dage, efterfulgt af en pause i 10 dage, og fortsæt derefter med skiftende kurser på 10 til 10.
Ved at tage hørfrø drikker opstart mængden af vand om dagen. For at undgå forstoppelse.
Nyttige egenskaber for hørfrø
- Hjælp med at udskille toksiner, parasitter og deres affaldsstoffer.
- Fremme afslutningen af kroppen af tungmetaller.
- Indeholder fedtsyrer omega 3, 6 og 9, hvad der er vigtigt for blodkarrene, hjertet, smuk hud, vækst og dannelse af knogler og mentalt arbejde.
- Sænker kolesterolniveauer i blodet, reducerer diabetes mellitus og forekomsten af et hjerteanfald.
- Indeholder selen, hvilket reducerer risikoen for onkologiske sygdomme.
- Rig på kalium, som forhindrer hævelse, nyresygdom, forstyrrelse af hjerterytmen.
- Indeholder lecithin og vitamin B, som understøtter nervesystemet og ikke får lov til at udvikle depression.