Monotrofisk rå mad diæt or rå mad Er et fødevaresystem, hvor en type produkt spises i sin oprindelige form ved et måltid. For enhver person, der søger at komme så tæt som muligt på naturen og den naturlige eksistens i harmoni med miljøet, bør det være klart, at rå mono-spisning er den mest almindelige og mest passende måde at ernære alle levende væsener i naturen. Dyr tilbereder ikke deres mad, og du vil næppe se en elefant eller en chimpanse skære en salat af grøntsager og grøntsager tilsmagt med olivenolie til frokost.
Og pointen er slet ikke, at dyr mangler intelligens til alle mulige kulinariske lækkerier. Hvert levende produkt indeholder enzymer, der hjælper med at fordøje denne særlige type mad. Og for forskellige typer enzymer er levetiden ganske anderledes. Enhver diætist vil fortælle dig, at frugt, grøntsager, nødder og grønt tager forskellige tid at fordøje. For eksempel tager det ikke mere end en time at fordøje et æble, mens nødder og frø forbliver i menneskekroppen i flere timer.
Hvis en person indtager disse typer fødevarer på samme tid, forhindrer den resulterende mishmash i kroppen enzymer i at udføre deres arbejde. Som et resultat er frugterne i maven meget længere end den foreskrevne tid og begynder at gære. Der er mange videnskabelige artikler om ernæringsmæssig adskillelse, der viser de mest og mindst kompatible fødevarer. Men så studere komplekse og forvirrende tabeller – er det ikke nemmere at stoppe med at blande forskellige typer produkter med hinanden?
Selvfølgelig viser alt i virkeligheden sig ikke at være så enkelt. Grunden til dette er vores psykologiske afhængighed af mad. Når vi skifter til en raw food diæt, har vi lyst til raw food kager med en delikat tekstur og interessante kombinationer af smag, mundrette flerfarvede salater krydret med olie og krydderier, tørrede frugter med deres rige søde smag. Ud over at disse spisevaner påvirker vores helbred – så tager de tid til madlavning og opvask, får os til at købe sofistikerede værktøjer til at hakke og tørre grøntsager, lede efter dyre og utilgængelige produkter til en ny super velsmagende ret.
Derfor er en monostrofisk rå mad diæt velegnet til mennesker, der seriøst med at rense ikke kun deres krop, men også deres sind. For at mindske sandsynligheden for forstyrrelser i rå fødevarer skal du få orden på din krop og dit sind. Dette lettes af en aktiv livsstil, sport og åndelig praksis. Det er ikke nødvendigt at påstå nogen religion - det er nok bare at leve i harmoni og kærlighed med verden omkring dig og dig selv. Undersøg din krop og dit sind, lær at lytte - og over tid vil kroppen selv fortælle dig, hvad den har brug for.