Ernæring til galdeblæren

Ofte forværres en persons karakter med galdeblæresygdomme. Han bliver irritabel og rastløs. Og det handler kun om dette lille organ, som nogle gange giver os så mange problemer!

Galdeblæren er et organ placeret på højre side af menneskekroppen, lige under leveren. Dette er et "depot" af galde, som i løbet af det næste måltid kastes i tarmene for at fremskynde fordøjelsen. Galdeblærens størrelse er lille, omtrent på størrelse med et gennemsnitligt kyllingæg. Indvendigt er den fyldt med en tyktflydende, grønlig galde. Hvordan man holder dette organ sundt i mange år, vil blive diskuteret i vores artikel.

Sund mad til galdeblæren

  • Gulerødder, peberfrugter og græskar. Alle disse grøntsager indeholder caroten, som, når det omdannes til A -vitamin, forbedrer galdeblærens funktion.
  • Sild og torsk. De indeholder vigtige syrer i Omega -klassen og er en vigtig bestanddel af galde.
  • Rowan. Indeholder stoffer, hvis tilstedeværelse i galde, forbedrer kvaliteten flere gange!
  • Hvidkål. Kan binde toksiner. Tager aktivt del i at sikre galdeblærens sundhed og i dannelsen af ​​galde.
  • Tang. Indeholder en stor mængde organisk iod, som er et profylaktisk middel mod de fleste galdeblæresygdomme.
  • Roer. Ligesom hvidkål har den rensende egenskaber, der med succes bruges i dannelsen af ​​galde.
  • Æbler. Takket være pektinerne og jernet i dem er de i stand til at øge kvaliteten af ​​den udskilte galde.
  • Tørrede abrikoser, rosiner og dadler. En kaliumkilde, som er nødvendig for at opretholde normal tone til galdeblærens vægge.
  • Cikorie. Forbedrer blodcirkulationen og metaboliske processer i galdeblæren.
  • Hyben. På grund af indholdet af en stor mængde naturligt C -vitamin spiller det en vigtig rolle i livsstøtten til dette organ.

Generelle henstillinger

For at galdeblæren altid skal være sund og i god form, skal følgende regler følges:

 
  • normalisere leverfunktion (du kan tage knust mælketistelfrø);
  • undgå overspisning
  • undgå hypotermi
  • etablere en fuld og regelmæssig diæt
  • undgå stress.

Folkemedicin til at normalisere galdeblæren

For at sikre, at galdeblæren fungerer normalt, skal du passe på dens renhed. Til dette er følgende urter egnede:

  • majssilke;
  • cikorie;
  • røghus
  • ryllik
  • mynte;
  • sand cmin (udødelig);
  • salve;
  • mælkebøtte;
  • plantain;
  • brændenælde.

For at forberede sammensætningen skal alle urter tages i lige store mængder. Insister dem som følger: hæld tre spiseskefulde af blandingen med to glas kogende vand og lad det brygge. Du kan tilføje skat. Drik i løbet af dagen på tom mave. Optagelsens varighed er en måned.

Skadelige produkter til galdeblæren

  • Robust champignon og kød bouillon - indeholder stoffer, der kan forårsage stendannelse.
  • Fed stegt kød (især lam og svinekød) - en stor belastning på galdeblæren, da de kræver en stor mængde galde for at behandle dem.
  • Peberrod, radise, hvidløg og sennep - har en effekt, der irriterer væggene i galdeblæren.
  • Alkoholholdige drikkevarer - forårsage krampe i galdekanalen og som følge heraf stagnation af galden.

Læs også om ernæring til andre organer:

Giv en kommentar