Indhold
Testiklerne (testiklerne) er et parret mandligt organ, der er ansvarlig for produktionen af sædceller. Derudover er de en kilde til kønshormonet (testosteron).
Testiklerne er placeret i pungen. Dette er vigtigt for normal sædmodning, da modningstemperaturen skal være lidt under kropstemperaturen. Testiklerne er placeret på forskellige niveauer. På samme tid er den venstre lidt lavere og mere end den højre.
Inden for et minut produceres næsten 50 tusind sædceller i testiklerne. Denne proces varer fra begyndelsen af puberteten og fortsætter gennem hele livet.
Mandlig sædvæske består af 30 forskellige komponenter, som omfatter stoffer som: fructose, kalium, magnesium, zink, kobber, svovl, calcium, vitamin C og B12.
Derfor, for kønsorganernes normale funktion, er tilstrækkelig ernæring nødvendig, som igen kan give fuldgyldige afkom.
Sund mad til testiklerne
- Pinjekerner. Indeholder protein og sunde Omega fedtstoffer. Derudover indeholder de magnesium og zink. Bidrager til normalisering af spermatogenese.
- Citrus. Ansvarlig for at øge sædniveauer såvel som deres aktivitet.
- Valnødder. De indeholder jern, calcium, fosfor, zink, C -vitamin, kalium, vitamin E. De forbedrer stofskiftet og øger mandlig styrke.
- Østers. De er rige på jern, zink, vitaminer: A, B12, C. De forbedrer reproduktionssystemets aktivitet.
- Mandel. Indeholder calcium, fosfor, zink, kalium, folsyre, magnesium, B -vitaminer, vitamin E. En god proteinkilde. Øger sædaktiviteten.
- Spirulina. Det har antitumoraktivitet. Rig på fosfor, kalium, natrium, vitamin B3, beta-caroten.
- Gulerod. Gulerødder indeholder beta-caroten, kalium og fosfor. Har evnen til at binde og fjerne toksiner. Forbedrer spermatogenese.
- Alfalfa. Har en tonisk, antiinflammatorisk virkning. Indeholder magnesium, kalium, calcium, mangan og natrium. Fjerner toksiner. Forbedrer seksuel aktivitet.
- Sesamfrø. De er rige på calcium, fosfor, jern, magnesium, zink, kobber, vitamin E, folinsyre og flerumættede syrer. Regulerer testosteronniveauer.
- Selleri. Det har en vanddrivende effekt. Indeholder magnesium, kalium, calcium og vitamin C. Forbedrer spermatogenese.
- Boghvede. Rig på fosfor, beta-caroten, C-vitamin, calcium, magnesium, zink, mangan. Indeholder 8 essentielle aminosyrer.
- Muslinger. De er rige på zink, hvilket gør mandlige sædceller ikke kun aktive, men også øger deres antal.
Generelle henstillinger
For at opretholde den normale funktion af kønsorganerne har du brug for en afbalanceret diæt, der indeholder mindst 4-5 af de ovennævnte fødevarer. Dette vil give testiklerne den nødvendige tilførsel af næringsstoffer til deres vitale funktioner.
Folkemedicin til normalisering og rengøring
For at stimulere gonadernes aktivitet kan du bruge følgende midler:
Nåle
Det har længe været brugt til behandling af “seksuel svaghed”. Fyrretræer og pollen opsamlet om foråret er meget nyttige.
Nåle kan bruges i infusioner og friske.
Klargøring af infusion: 50 gr. bryg nåle 200 ml. kogende vand. Insister i tredive minutter. Drik to spiseskefulde tre gange om dagen efter måltiderne.
Nåle kan bruges frisk og spiser 3 nåle om dagen i en måned.
Cedertærmælk
Knus skrællede pinjekerner i en mørtel, tilsæt gradvist vand. Den resulterende hvide væske tager 50 gram. dagligt før måltider.
Drik, der forbedrer spermatogenesen
Det er nødvendigt at tage knudurturt og ildblade i lige store mængder (tre spiseskefulde hver). Tilsæt to spsk. skeer: bjergaske, rosea rod, hyben og lakrids rødder.
Mål 1 spsk. ske af blandingen. Hæld kogende vand (500 ml.), Og lad det stå i 2 timer. Drik i løbet af dagen.
Skadelige fødevarer til testiklerne
Mænd indser ofte ikke engang, at tilsyneladende uskadelige fødevarer, hvis de indtages regelmæssigt, kan forårsage et alvorligt slag for deres helbred.
Så hvilke fødevarer er dårlige for mænds helbred?
- Grillet kød , stegte kartofler... Stegte fødevarer indeholder transfedt, der opbygges i kroppen og får testosteronniveauet til at falde.
- Alle slags røget kød og syltede agurker... De forårsager ødemer i de seminære tubuli, hvilket resulterer i, at sæd har svært ved at bevæge sig. De forårsager også dannelsen af atypiske sædformer.
- Alkoholholdige drikkevarer har en lignende virkning. De forårsager sæddeformation.
- Produkter til fremstilling af hvilke teknologier der blev brugt til at forbedre udseendet, smagen eller øge holdbarheden.