Indhold
Skjoldbruskkirtlen er placeret i luftrøret og larynxbruskområdet. I sin form ligner den en sommerfugl og vejer ca. 20-25 gram.
Ved at producere hormoner, der er nødvendige for kroppen, har skjoldbruskkirtlen en signifikant effekt på kroppens vækst og udvikling, hjernecellernes funktion, hjertets arbejde såvel som mange andre fysiologiske processer i kroppen.
Mangel på skjoldbruskkirtelhormoner er lige så farligt som et overskud. For korrekt funktion har kirtlen brug for tilstrækkelig ernæring, som giver den alle de nødvendige vitaminer, sporstoffer og aminosyrer.
Sund mad til skjoldbruskkirtlen
- Tang. Indeholder en stor mængde jod, som er nødvendig for at skjoldbruskkirtlen fungerer korrekt.
- Fisk og skaldyr (krabber, rejer). Indholdet af jod og andre nyttige mikroelementer i dem er simpelthen fantastisk. De styrker skjoldbruskkirtlen og er en traditionel mad for hundredeårige.
- Fuldkornsbrød, korn. En fuldgyldig kilde til B-vitaminer. De stabiliserer nervesystemets arbejde, hvilket bidrager til kroppens normale assimilering af jod.
- Naturlig mælk og mejeriprodukter. Også nødvendig for at styrke nervesystemet, som arbejder sammen med skjoldbruskkirtlen.
- Rødt kød, lever, fisk. De indeholder aminosyren tyrosin, som er afgørende for syntesen af skjoldbruskkirtelhormoner.
- Bananer, jordnødder, avocado, mandler og bønner er plantekilder til aminosyren tyrosin.
- Tomater, rødbeder, radiser. Disse grøntsager indeholder nok jod til at skjoldbruskkirtlen fungerer.
- Feijoa. Endnu et sundt og velsmagende produkt med et højt jodindhold. Vi kan sige lederen i jodindhold blandt frugter!
- Hyben, citrus, løg. De er fremragende antioxidanter. Styrke kroppens forsvar. Forbedrer funktionen af skjoldbruskkirtlen.
- Valnødder og pinjekerner. Nødvendigt for at styrke nervesystemet på grund af det høje indhold af vitamin E. Fremme bedre absorption af jod i kroppen.
Generelle henstillinger
Skjoldbruskkirtlen tilhører de endokrine kirtler, som opretholder vitaliteten i hele menneskekroppen. For dette organs sundhed er det nødvendigt:
- 1 Frisk luft.
- 2 God ernæring.
- 3 Evne til at modstå stress og overarbejde.
- 4 Moderat soleksponering.
- 5 Hærder kroppen og moderat fysisk aktivitet.
Traditionelle metoder til at genoprette funktionerne i skjoldbruskkirtlen
Sygdomme i skjoldbruskkirtlen er forbundet med mangel på hormonproduktion af dette organ såvel som med deres overskud. Følgende planter bruges til at eliminere skjoldbruskkirtelproblemer:
- Struma struma
- Hvid blodrød,
- Gear,
- Eg (bark),
- Valerian og hagtorn.
Til forebyggelse af skjoldbruskkirtelproblemer såvel som til behandling af nogle af dets sygdomme anvendes følgende opskrift:
Chokeberry males med sukker i forholdet 1: 1. Tag en teskefuld om morgenen, ved frokosttid og om aftenen.
Skadelige fødevarer til skjoldbruskkirtlen
- Kaffe. Det forårsager forstyrrelser i syntesen af skjoldbruskkirtelhormoner.
- Alkohol. Det forårsager en krampe i kirtlens kar, hvilket resulterer i, at det ikke modtager normal ernæring.
- Salt. Hæver blodtrykket, hvilket øger risikoen for blødning i kirtlen.
- Shop drinks, kiks, pølser. De indeholder en stor mængde konserveringsmidler og farvestoffer, der forstyrrer skjoldbruskkirtlens funktion og forårsager dens ødelæggelse.