Ernæringsværdi og kemisk sammensætning.
Tabellen viser indholdet af næringsstoffer (kalorier, proteiner, fedt, kulhydrater, vitaminer og mineraler) pr 100 gram spiselig del.
| næringsstof | Antal | Standard** | % af normen i 100 g | % af normen i 100 kcal | 100% normal |
| Kalorieværdi | 174 kCal | 1684 kCal | 10.3 % | 5.9 % | 968 g |
| Proteiner | 0.42 g | 76 g | 0.6 % | 0.3 % | 18095 g |
| Fedtstoffer | 1.88 g | 56 g | 3.4 % | 2% | 2979 g |
| Kulhydrater | 22.36 g | 219 g | 10.2 % | 5.9 % | 979 g |
| Alkohol (ethylalkohol) | 9.9 g | ~ | |||
| Fordøjelsesfibre | 0.3 g | 20 g | 1.5 % | 0.9 % | 6667 g |
| Vand | 64.99 g | 2273 g | 2.9 % | 1.7 % | 3497 g |
| Ash | 0.14 g | ~ | |||
| Vitaminer | |||||
| beta-caroten | 0.001 mg | 5 mg | 500000 g | ||
| Vitamin B1, thiamin | 0.029 mg | 1.5 mg | 1.9 % | 1.1 % | 5172 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.017 mg | 1.8 mg | 0.9 % | 0.5 % | 10588 g |
| Vitamin B5, pantothenisk | 0.061 mg | 5 mg | 1.2 % | 0.7 % | 8197 g |
| Vitamin B6, pyridoxin | 0.045 mg | 2 mg | 2.3 % | 1.3 % | 4444 g |
| Vitamin B9, folat | 12 μg | 400 μg | 3% | 1.7 % | 3333 g |
| C-vitamin, ascorbisk | 4.9 mg | 90 mg | 5.4 % | 3.1 % | 1837 g |
| E-vitamin, alfa-tocopherol, TE | 0.02 mg | 15 mg | 0.1 % | 0.1 % | 75000 g |
| K-vitamin, phylloquinon | 0.1 μg | 120 μg | 0.1 % | 0.1 % | 120000 g |
| PP-vitamin, NE | 0.118 mg | 20 mg | 0.6 % | 0.3 % | 16949 g |
| makronæringsstoffer | |||||
| Kalium, K | 71 mg | 2500 mg | 2.8 % | 1.6 % | 3521 g |
| Calcium, CA | 8 mg | 1000 mg | 0.8 % | 0.5 % | 12500 g |
| Magnesium, mg | 8 mg | 400 mg | 2% | 1.1 % | 5000 g |
| Natrium, Na | 6 mg | 1300 mg | 0.5 % | 0.3 % | 21667 g |
| Svovl, S | 4.2 mg | 1000 mg | 0.4 % | 0.2 % | 23810 g |
| Fosfor, P | 7 mg | 800 mg | 0.9 % | 0.5 % | 11429 g |
| Sporelementer | |||||
| Jern, Fe | 0.21 mg | 18 mg | 1.2 % | 0.7 % | 8571 g |
| Mangan, Mn | 0.528 mg | 2 mg | 26.4 % | 15.2 % | 379 g |
| Kobber, Cu | 79 μg | 1000 μg | 7.9 % | 4.5 % | 1266 g |
| Selen, Se | 0.7 μg | 55 μg | 1.3 % | 0.7 % | 7857 g |
| Zink, Zn | 0.13 mg | 12 mg | 1.1 % | 0.6 % | 9231 g |
| Fordøjelige kulhydrater | |||||
| Mono- og disaccharider (sukker) | 22.33 g | maks. 100 г | |||
| Mættede fedtsyrer | |||||
| Mættede fedtsyrer | 1.636 g | maks. 18.7 г | |||
| 6-0 nylon | 0.011 g | ~ | |||
| 8: 0 Capryl | 0.129 g | ~ | |||
| 10: 0 Stenbukken | 0.103 g | ~ | |||
| 12:0 Lauric | 0.818 g | ~ | |||
| 14: 0 Myristisk | 0.323 g | ~ | |||
| 16:0 Palmitic | 0.158 g | ~ | |||
| 18:0 Stearin | 0.096 g | ~ | |||
| Enumættede fedtsyrer | 0.082 g | min 16.8 г | 0.5 % | 0.3 % | |
| 18:1 Olein (omega-9) | 0.082 g | ~ | |||
| Flerumættede fedtsyrer | 0.033 g | fra 11.2 til 20.6 | 0.3 % | 0.2 % | |
| 18: 2 linoleisk | 0.027 g | ~ | |||
| 18:3 Linolenic | 0.005 g | ~ | |||
| Omega-3 fedtsyrer | 0.005 g | fra 0.9 til 3.7 | 0.6 % | 0.3 % | |
| Omega-6 fedtsyrer | 0.027 g | fra 4.7 til 16.8 | 0.6 % | 0.3 % |
Energiværdien er 174 kcal.
- fl oz = 31.4 g (54.6 kCal)
- (4.5 fl oz) = 141 g (245.3 kCal)
Pinacolada opskrift rig på vitaminer og mineraler såsom: mangan - 26,4%
- Mangan deltager i dannelsen af knogle- og bindevæv, er en del af de enzymer, der er involveret i metabolismen af aminosyrer, kulhydrater, catecholaminer; afgørende for syntesen af kolesterol og nukleotider. Utilstrækkeligt forbrug ledsages af en langsommere vækst, lidelser i reproduktionssystemet, øget skrøbelighed i knoglevæv, lidelser i kulhydrat og lipidmetabolisme.
tags: kalorieindhold 174 kcal, kemisk sammensætning, næringsværdi, vitaminer, mineraler, hvordan Pinacolada er nyttig, tilberedt efter en opskrift, kalorier, næringsstoffer, nyttige egenskaber ved Pinacolada, tilberedt efter en opskrift