Indhold
- Biotilgængelighed af næringsstoffer
- Antidepressiv effekt
- Hvor kan du finde effektive piperinkapsler?
- Piperine og diabetes
- Peber, en hepatoprotektor
- Beskyttelse mod hyperchlorhydria
- Piperin og termogenese
- Peber er en antiinflammatorisk
- Mod feber
- En antibakteriel
- Piperine mod vitiligo
- Peber og gurkemeje, en perfekt alliance
- Konklusion
Piperin er et alkaloid, der findes i peber. Det blev opdaget i 1819 af Hans Christian Orsted. Behandlet om piperin, det behandles også af fordelene ved peber.
Som fortaler for et godt liv naturligt anbefaler vi faktisk forbrug af piperin gennem peber. Det er naturligt, uden kemisk transformation og sundt. Følg i disse linjer, piperine: brug og fordele
Biotilgængelighed af næringsstoffer
Flere næringsstoffer, som vi indtager, kan ikke assimileres direkte i vores krop. Og derfor kan de i princippet ikke være nyttige for vores organisme.
Visse næringsstoffer som piperin letter imidlertid assimilering af disse næringsstoffer gennem tarmvæggene. Således kan visse mineraler, vitaminer, phytonutrienter, som ikke umiddelbart er biotilgængelige, assimileres i blodet (1).
Antidepressiv effekt
Piperinen i peber øger niveauet af serotonin, en neurotransmitter, der spiller en rolle i vores generelle moralske velbefindende. Peber virker mod søvnløshed, frygt, angst, depression.
Hvor kan du finde effektive piperinkapsler?
Det er ikke altid let at finde gode kapsler. Bonheur et santé har lavet et lille udvalg til dig. Her er de:
Ingen produkter fundet.
Piperine og diabetes
For at opretholde et godt blodsukkerniveau skal endotelet fungere korrekt. Endotel er et væv, der dækker foringen af blodkar og hjerte.
Disse væv udskiller væsker for at indsnævre og udvide karrene. Der er fundet en forbindelse mellem sund endotelfunktion og blodsukkerniveau.
Ved diabetes reduceres endotelets rolle kraftigt på grund af overproduktion af frie radikaler.
Imidlertid har piperin ikke kun en vasodilaterende effekt (gør det muligt at udvide væggene), men også at fjerne frie radikaler, der forhindrer endotelets korrekte funktion.
Peber, en hepatoprotektor
Peber er en hepatoprotektor, hvilket betyder, at den beskytter leveren eller ændrer hepatitisfunktioner (2).
Din lever er som en raffinaderifabrik. Det siger du ikke. Det er faktisk peber, der renser, renser, filtrerer, sorterer, transformerer de næringsstoffer, vi indtager.
Det samme gælder for de toksiner, vi indtager gennem den luft, vi indånder eller fra stoffer.
Efter at have renset næringsstofferne fra fedtstoffer og toksiner, gemmer og sender de dem i henhold til behovene i hvert organ og de tilgængelige næringsstoffer. Er det ikke fantastisk !!!
Men det sker, at selve leveren bliver fed ved at rense næringsstofferne. Det sker, når vi spiser for rige, for godt vandede måltider, især om aftenen.
Hvem vil derfor hjælpe Mr. Liver med at rense det, sanere det, styrke det og lade det spille sin rolle.
Gæt, miss piperine! Biokemikalierne i peber fremmer lever- og galdefunktioner. De beskytter leveren og holder den sund.
Ud over peberfrugten har du Marietidsel, Cholin, Gurkemeje og Artiskok, som hjælper med at beskytte din lever. Derudover giver piperin leveren mulighed for at producere galde.
At læse: Alle fordelene ved Moringa
Beskyttelse mod hyperchlorhydria
Når du har hyperchlorhydria, producerer din krop ikke nok saltsyre til, at den kan assimilere visse næringsstoffer. Dette er tilfældet for vitaminer, især vitamin B12; mineraler som mangan og proteiner.
Hyperchlorhydria fremmer overvækst af Candida albicans i din tarm. Det forårsager blandt andet dårlig ånde, forstoppelse og mange andre lidelser.
Men sort peber (piperine) stimulerer smagsløgene. Dette vil tillade produktion af mavesaft, hvilket øger udskillelsen af saltsyre.
Derudover gør piperins kemiske virkning det lettere at assimilere næringsstoffer i kroppen. Forbruget af peber reducerer oppustethed og luft i maven.
Piperin og termogenese
Den mad, vi spiser, omdannes af vores krop til energi. Processen (3) med transformation og metabolisme kaldes termogenese. Sidstnævnte hjælper også med at regulere, balancere din vægt.
Forbrug af visse fødevarer gavner termogenese. Andre tværtimod handler negativt om termogeneseprocessen. Derfor er det vigtigt at vælge dine måltider omhyggeligt.
Piperinen i peber er et vigtigt element i termogenesen. Ligesom mange krydderier andre steder fremmer det dets virkning i kroppen. Det er derfor, nogle har kunnet sige, at piperin, der indtages regelmæssigt, giver dig mulighed for at tabe sig.
Peber er en antiinflammatorisk
En undersøgelse blev udført og offentliggjort af 'Asian Pacific Journal of Tropical Medicine' (4). I denne undersøgelse blev virkningen af piperin som en antiinflammatorisk demonstreret hos rotter.
For gigt, hævelse og mere virker peber for at reducere betændelse
Jeg råder dig dog til at kombinere peber med ingefær og gurkemeje til en omslag. Du får brug for:
- 2 teskefuld sort peber
- 1 finger ingefær eller 1 tsk malet ingefær
- 1 tsk gurkemeje
- 2 teskefulde olivenolie
Bland alt og læg det på den berørte del.
Mod feber
For at bekæmpe feber, brug peberolie i dine bade. Omkring 4 spiseskefulde olie kan gøre tricket. Fordyb dig i dit bad og slap af. Ikke alene vil piperins virkning sænke feberen.
Men derudover bliver du helbredt for den depressionstilstand, hvor feber og andre mindre sygdomme ofte styrter os. Poconeol 22, der bruges mod feberbetingelser, indeholder en betydelig mængde peber i dets sammensætning.
En antibakteriel
Piperin hjælper generelt med at styrke hvide blodlegemer. Således sikres et bedre forsvar af vores organisme. Dårlige bakterier elimineres ved piperins virkning i din krop.
Sort peber anbefales også i tilfælde af angina, bronkitis og andre.
At læse: Tag curcumin, din krop vil takke dig!
Ingen produkter fundet.
Piperine mod vitiligo
Piperine kan hjælpe med at forhindre og bekæmpe vitiligo. Vitiligo er en bakteriel infektion i huden. Det manifesterer sig ved depigmentering af epidermis. Denne depigmentering vises, når melanocytterne bliver inaktive.
Som en påmindelse syntetiserer melanocytter hudens melanin, så den får dens farve og sin unikke karakter. Når du kender vitiligo, vises der hvidlige pletter i dit ansigt, albuer, kønsorganer.
King College London University gennemførte en undersøgelse af piperin og vitiligo af sine forskere. Det ser ud til, at peberens kemiske virkning gør det muligt at gøre inaktive melanocytter aktive.
Disse resultater er endnu bedre, når behandlingen også kombinerer brugen af UV -stråler og andre stoffer. Men det væsentlige element i behandlingen af vitiligo forbliver piperin.
Peber og gurkemeje, en perfekt alliance
Har du læst vores artikel om loyal gurkemejerlæser? Vi talte blandt andet om vigtigheden af at indtage gurkemeje med peber. Dette er for at lette permeabiliteten af gurkemeje i blodet.
Piperine, er et kemikalie indeholdt i peber, der faktisk stimulerer virkningen af enzymer og andre næringsstoffer i kroppen. Hvad angår gurkemeje, er det også et krydderi, men som ikke kan assimileres i blodet. Det er derfor ikke biotilgængeligt.
Hvilket betyder, at vi kan forbruge gurkemeje, hvis vi ikke tilføjer peber, der aktiverer dets biotilgængelighed, kan gurkemeje ikke give os dets fordele. Deres forbrug skal altid være forbundet.
Som et kemikalie frigiver piperin derfor næringsstoffer fra gurkemeje, hvilket tillader dets biotilgængelighed i vores blod.
Så husk damer, hvis du spiser gurkemeje, er peber dens ledsager i alle opskrifter.
Ud over piperin hjælper olivenolie og ingefær også gurkemejes permeabilitet. Piperin øger virkningen af gurkemeje i dit blod.
Endnu lettere, tag de 2 kapsler!
Anvendelse og modvirkning
Den anbefalede dosis piperin er 5-15 mg / dag
Piperinen i peber kan undertiden irritere tarmslimhinderne. Især i tilfælde af gastritis anbefales det ikke at spise peber.
Desuden anbefales forbrug af peber i tilfælde af hæmorider heller ikke.
Piperine stimulerer biotilgængeligheden af flere enzymer i kroppen. Imidlertid hæmmes andre enzymers virkninger enten eller uforholdsmæssigt multipliceret eller ved dets virkning.
Så hvis du spiser peber i store mængder, skal du sørge for, at du ikke tager viagra før og efter de 4 timer imellem. CYP3A4 -enzymet, der metaboliserer viagra, ser faktisk sin handling ganget med 2,5 med virkningen af miss piperine.
100 g viagra forbrugt med peber svarende til 250 g viagra indtaget uden peberfrugten. Dette kan få alvorlige konsekvenser for forbrugeren (5). Det er klogere at tale med din læge først.
Konklusion
Peber kan kombineres med andre fødevarer for at drage fuld fordel af fordelene ved deres næringsstoffer. Den piperin, den indeholder, stimulerer faktisk biotilgængeligheden af mad.
Det multiplicerer virkningen af disse fødevarer. Ud over denne funktion af peber har du andre fordele i forbindelse med dit daglige velbefindende. Og dig, hvad binder dig til peber?