Kartoffelstivelse - kalorieindhold og kemisk sammensætning

Introduktion

Når du vælger madvarer i en butik, er det udover produktets udseende nødvendigt at være opmærksom på oplysninger om producenten, sammensætningen af ​​produktet, ernæringsværdien og andre data, der er angivet på emballagen, hvilket også er vigtigt for forbrugeren.

Når du læser produktets sammensætning på emballagen, kan du lære meget om, hvad vi spiser.

Korrekt ernæring er konstant arbejde på dig selv. Hvis du virkelig kun vil spise sund mad, vil det ikke kun kræve viljestyrke, men også viden - i det mindste bør du lære at læse etiketter og forstå betydningerne.

Sammensætning og kalorieindhold

ErnæringsværdiIndhold (pr. 100 gram)
Kalorie313 kcal
Proteiner0.1 g
Fedtstoffer0 g
Kulhydrater78.2 g
Vand20 gr
Fiber1.4 g
Kalorieindhold 1 tsk: 28 kcal 1 spsk: 94 kcal i glasset 250 ml: 626 kcal

Vitaminer:

VitaminerKemisk navnIndhold i 100 gramProcentdelen af ​​det daglige behov
Vitamin ARetinolækvivalent0 mcg0%
Vitamin B1thiamin0 mg0%
Vitamin B2Riboflavin0 mg0%
Vitamin Cascorbinsyre0 mg0%
Vitamin Etocopherol0 mg0%
B3 -vitamin (PP)Niacin0 mg0%

Mineralindhold:

MineralerIndhold i 100 gramProcentdelen af ​​det daglige behov
Kalium15 mg1%
Kalk40 mg4%
Magnesium0 mg0%
Fosfor77 mg8%
Natrium6 mg0%
Jern0 mg0%

Tilbage til listen over alle produkter - >>>

Konklusion

Produktets anvendelighed afhænger således af dets klassificering og dit behov for yderligere ingredienser og komponenter. For ikke at gå tabt i den ubegrænsede verden af ​​mærkning, glem ikke, at vores kost skal være baseret på friske og uforarbejdede fødevarer som grøntsager, frugt, urter, bær, korn, bælgfrugter, hvis sammensætning ikke behøver at blive lært. Så tilføj mere frisk mad til din diæt.

Giv en kommentar