Opskrift ingredienser “Græskar suppe»:
- græskar 200 g
- løg 50 g
- svampe 50 g
- selleri 50 g
- 1 spiseskje vegetabilsk olie
Fadets næringsværdi "Græskar suppe" (pr 100 gram):
Kalorier: 53.5 kcal.
Egern: 1.6 gr..
Fedtstoffer: 3.2 gr..
Kulhydrater: 6.2 gr..
Antal portioner: 1Ingredienser og kalorieindhold i opskriften ”Græskarssuppe»
| Produkt | Måle | Vægt, gr | Hvid, gr | Fedt, g | Vinkel, gr | cal, kcal |
| græskar | 200 g | 200 | 2.6 | 0.6 | 15.4 | 56 |
| løg | 50 g | 50 | 0.7 | 0 | 5.2 | 23.5 |
| hvid frisk | 50 g | 50 | 1.85 | 0.85 | 0.55 | 17 |
| selleri | 50 g | 50 | 0.45 | 0.05 | 1.05 | 6 |
| solsikkeolie | 1 spsk. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| I alt | 360 | 5.6 | 11.5 | 22.2 | 192.5 | |
| 1 servering | 360 | 5.6 | 11.5 | 22.2 | 192.5 | |
| 100 gram | 100 | 1.6 | 3.2 | 6.2 | 53.5 |