Ingredienser Bagte æbler med tyttebær
| æbler | 300.0 (gram) |
| tyttebær | 70.0 (gram) |
| sukker | 70.0 (gram) |
Metode til forberedelse
Vælg æbler af samme størrelse, vask, kerne. Fyld den resulterende depression med tyttebær drysset med sukker. Læg på et bageplade og bages i en ovn.
Du kan oprette din egen opskrift under hensyntagen til tabet af vitaminer og mineraler ved hjælp af opskriftsberegneren i applikationen.
Ernæringsværdi og kemisk sammensætning.
Tabellen viser indholdet af næringsstoffer (kalorier, proteiner, fedt, kulhydrater, vitaminer og mineraler) pr 100 gram spiselig del.
| næringsstof | Antal | Standard** | % af normen i 100 g | % af normen i 100 kcal | 100% normal |
| Kalorieværdi | 105.8 kCal | 1684 kCal | 6.3 % | 6% | 1592 g |
| Proteiner | 0.3 g | 76 g | 0.4 % | 0.4 % | 25333 g |
| Fedtstoffer | 0.3 g | 56 g | 0.5 % | 0.5 % | 18667 g |
| Kulhydrater | 27.2 g | 219 g | 12.4 % | 11.7 % | 805 g |
| organiske syrer | 0.6 g | ~ | |||
| Fordøjelsesfibre | 1.5 g | 20 g | 7.5 % | 7.1 % | 1333 g |
| Vand | 67.3 g | 2273 g | 3% | 2.8 % | 3377 g |
| Ash | 0.3 g | ~ | |||
| Vitaminer | |||||
| A-vitamin, RE | 30 μg | 900 μg | 3.3 % | 3.1 % | 3000 g |
| Retinol | 0.03 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, thiamin | 0.01 mg | 1.5 mg | 0.7 % | 0.7 % | 15000 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.01 mg | 1.8 mg | 0.6 % | 0.6 % | 18000 g |
| Vitamin B5, pantothenisk | 0.04 mg | 5 mg | 0.8 % | 0.8 % | 12500 g |
| Vitamin B6, pyridoxin | 0.04 mg | 2 mg | 2% | 1.9 % | 5000 g |
| Vitamin B9, folat | 1 μg | 400 μg | 0.3 % | 0.3 % | 40000 g |
| C-vitamin, ascorbisk | 4.7 mg | 90 mg | 5.2 % | 4.9 % | 1915 g |
| E-vitamin, alfa-tocopherol, TE | 0.5 mg | 15 mg | 3.3 % | 3.1 % | 3000 g |
| H-vitamin, biotin | 0.2 μg | 50 μg | 0.4 % | 0.4 % | 25000 g |
| PP-vitamin, NE | 0.2498 mg | 20 mg | 1.2 % | 1.1 % | 8006 g |
| niacin | 0.2 mg | ~ | |||
| makronæringsstoffer | |||||
| Kalium, K | 148.4 mg | 2500 mg | 5.9 % | 5.6 % | 1685 g |
| Calcium, CA | 13.4 mg | 1000 mg | 1.3 % | 1.2 % | 7463 g |
| Magnesium, mg | 5.4 mg | 400 mg | 1.4 % | 1.3 % | 7407 g |
| Natrium, Na | 14.1 mg | 1300 mg | 1.1 % | 1% | 9220 g |
| Svovl, S | 2.5 mg | 1000 mg | 0.3 % | 0.3 % | 40000 g |
| Fosfor, P | 7.5 mg | 800 mg | 0.9 % | 0.9 % | 10667 g |
| Klor, Cl | 1 mg | 2300 mg | 230000 g | ||
| Sporelementer | |||||
| Aluminium, Al | 54.8 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 122.1 μg | ~ | |||
| Vanadium, V | 2 μg | ~ | |||
| Jern, Fe | 1.2 mg | 18 mg | 6.7 % | 6.3 % | 1500 g |
| Jod, jeg | 1 μg | 150 μg | 0.7 % | 0.7 % | 15000 g |
| Cobalt, Co. | 0.5 μg | 10 μg | 5% | 4.7 % | 2000 g |
| Mangan, Mn | 0.105 mg | 2 mg | 5.3 % | 5% | 1905 g |
| Kobber, Cu | 54.8 μg | 1000 μg | 5.5 % | 5.2 % | 1825 g |
| Molybdæn, Mo. | 3 μg | 70 μg | 4.3 % | 4.1 % | 2333 g |
| Nikkel, Ni | 8.5 μg | ~ | |||
| Rubidium, Rb | 31.4 μg | ~ | |||
| Fluor, F | 4 μg | 4000 μg | 0.1 % | 0.1 % | 100000 g |
| Krom, Cr | 2 μg | 50 μg | 4% | 3.8 % | 2500 g |
| Zink, Zn | 0.0747 mg | 12 mg | 0.6 % | 0.6 % | 16064 g |
| Fordøjelige kulhydrater | |||||
| Stivelse og dextriner | 0.4 g | ~ | |||
| Mono- og disaccharider (sukker) | 4.8 g | maks. 100 г |
Energiværdien er 105,8 kcal.
KALORIER OG KEMISK SAMMENSÆTNING AF OPDRAGSGRADIENSERNE Bagte æbler med tyttebær PER 100 g
- 47 kCal
- 46 kCal
- 399 kCal
tags: Sådan tilberedes, kalorieindhold 105,8 kcal, kemisk sammensætning, næringsværdi, hvilke vitaminer, mineraler, tilberedningsmetode Bagte æbler med tyttebær, opskrift, kalorier, næringsstoffer