Ingredienser æble te
vand | 1000.0 (gram) |
æbler | 6.0 (stykke) |
lang sort te | 2.0 (teskefuld) |
Metode til forberedelse
Kom æbleskallen i vand og kog i 10-15 minutter ved svag varme. Hæld teblade med denne blanding og lad det trække. Til 1 liter vand - 1 glas æbleskal.
Du kan oprette din egen opskrift under hensyntagen til tabet af vitaminer og mineraler ved hjælp af opskriftsberegneren i applikationen.
Ernæringsværdi og kemisk sammensætning.
Tabellen viser indholdet af næringsstoffer (kalorier, proteiner, fedt, kulhydrater, vitaminer og mineraler) pr 100 gram spiselig del.
næringsstof | Antal | Standard** | % af normen i 100 g | % af normen i 100 kcal | 100% normal |
Kalorieværdi | 17.2 kCal | 1684 kCal | 1% | 5.8 % | 9791 g |
Proteiner | 0.3 g | 76 g | 0.4 % | 2.3 % | 25333 g |
Fedtstoffer | 0.2 g | 56 g | 0.4 % | 2.3 % | 28000 g |
Kulhydrater | 3.7 g | 219 g | 1.7 % | 9.9 % | 5919 g |
organiske syrer | 0.3 g | ~ | |||
Fordøjelsesfibre | 0.8 g | 20 g | 4% | 23.3 % | 2500 g |
Vand | 93.7 g | 2273 g | 4.1 % | 23.8 % | 2426 g |
Ash | 0.2 g | ~ | |||
Vitaminer | |||||
A-vitamin, RE | 10 μg | 900 μg | 1.1 % | 6.4 % | 9000 g |
Retinol | 0.01 mg | ~ | |||
Vitamin B1, thiamin | 0.01 mg | 1.5 mg | 0.7 % | 4.1 % | 15000 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1 % | 6.4 % | 9000 g |
Vitamin B5, pantothenisk | 0.02 mg | 5 mg | 0.4 % | 2.3 % | 25000 g |
Vitamin B6, pyridoxin | 0.03 mg | 2 mg | 1.5 % | 8.7 % | 6667 g |
Vitamin B9, folat | 0.7 μg | 400 μg | 0.2 % | 1.2 % | 57143 g |
C-vitamin, ascorbisk | 1.7 mg | 90 mg | 1.9 % | 11 % | 5294 g |
E-vitamin, alfa-tocopherol, TE | 0.2 mg | 15 mg | 1.3 % | 7.6 % | 7500 g |
H-vitamin, biotin | 0.1 μg | 50 μg | 0.2 % | 1.2 % | 50000 g |
PP-vitamin, NE | 0.2498 mg | 20 mg | 1.2 % | 7% | 8006 g |
niacin | 0.2 mg | ~ | |||
makronæringsstoffer | |||||
Kalium, K | 132.7 mg | 2500 mg | 5.3 % | 30.8 % | 1884 g |
Calcium, CA | 10.6 mg | 1000 mg | 1.1 % | 6.4 % | 9434 g |
Magnesium, mg | 7.3 mg | 400 mg | 1.8 % | 10.5 % | 5479 g |
Natrium, Na | 11.1 mg | 1300 mg | 0.9 % | 5.2 % | 11712 g |
Svovl, S | 2 mg | 1000 mg | 0.2 % | 1.2 % | 50000 g |
Fosfor, P | 11.3 mg | 800 mg | 1.4 % | 8.1 % | 7080 g |
Klor, Cl | 0.8 mg | 2300 mg | 287500 g | ||
Sporelementer | |||||
Aluminium, Al | 43.1 μg | ~ | |||
Bohr, B. | 96 μg | ~ | |||
Vanadium, V | 1.6 μg | ~ | |||
Jern, Fe | 1.6 mg | 18 mg | 8.9 % | 51.7 % | 1125 g |
Jod, jeg | 0.8 μg | 150 μg | 0.5 % | 2.9 % | 18750 g |
Cobalt, Co. | 0.4 μg | 10 μg | 4% | 23.3 % | 2500 g |
Mangan, Mn | 0.0184 mg | 2 mg | 0.9 % | 5.2 % | 10870 g |
Kobber, Cu | 43.1 μg | 1000 μg | 4.3 % | 25 % | 2320 g |
Molybdæn, Mo. | 2.4 μg | 70 μg | 3.4 % | 19.8 % | 2917 g |
Nikkel, Ni | 6.7 μg | ~ | |||
Rubidium, Rb | 24.7 μg | ~ | |||
Fluor, F | 3.1 μg | 4000 μg | 0.1 % | 0.6 % | 129032 g |
Krom, Cr | 1.6 μg | 50 μg | 3.2 % | 18.6 % | 3125 g |
Zink, Zn | 0.0588 mg | 12 mg | 0.5 % | 2.9 % | 20408 g |
Fordøjelige kulhydrater | |||||
Stivelse og dextriner | 0.3 g | ~ | |||
Mono- og disaccharider (sukker) | 3.4 g | maks. 100 г |
Energiværdien er 17,2 kcal.
Kalorieindhold OG KEMISK SAMMENSÆTNING AF OPDELET INDHOLDSSTOFFER Te med æbler PER 100 g
- 0 kCal
- 47 kCal
- 152 kCal
tags: Sådan tilberedes, kalorieindhold 17,2 kcal, kemisk sammensætning, næringsværdi, hvilke vitaminer, mineraler, tilberedningsmetode Apple te, opskrift, kalorier, næringsstoffer