Rhodiola rosea – en plante, der booster energi

Hver af os står over for en sådan periode i livet: træthed og mangel på energi mærkes. Det er måske ikke nødvendigvis en følelse af fuldstændig udmattelse, men du føler, at dit energiniveau er faldet, og du vil ikke gøre mange af de ting, som du elskede at gøre før. Træthed kan ikke kun være kropslig, men også moralsk (psykologisk træthed). Dette viser sig i manglende evne til at fokusere på opgaver, svag tålmodighed og i et langvarigt nedtrykt humør. Den gode nyhed er, at der er naturlige måder at få din energi tilbage på sporet. Rhodiola rosea vokser i kolde områder af planeten. Eksperimentelle undersøgelser har vist, at planten er effektiv til at forbedre humøret og lindre symptomer på depression. Rhodiola forbedrer fysisk og mental ydeevne, eliminerer træthed. Rhodiolas egenskaber har også en indflydelse på at forbedre koncentrationen og hukommelsen. Rhodiola rosea har en beskyttende effekt på hjernen og hjælper med at forbedre tænkning og hukommelse. Det er værd at bemærke, at det er tilrådeligt at tage Rhodiola om morgenen, da det har en opkvikkende effekt. Den anbefalede dosis er 100-170 mg dagligt i flere uger.

Giv en kommentar