Flere måder at kontrollere stress på

Det er ingen hemmelighed, at regelmæssig stress er fyldt med alvorlige bivirkninger, der påvirker en persons helbred og lykke. I disse dage er der mange "magiske piller" til at slippe af med stress, men vi foreslår kun at overveje naturlige måder at løse problemet på. • . Kys og kram er det, der stimulerer produktionen af ​​hormonet oxytocin i vores hjerne. Nylige undersøgelser har vist, at den bølge af oxytocin, der opstår under orgasme, sænker blodtrykket, beroliger nerverne og letter spændinger. • Stress kan lindres med hvidløg. Dens hovedkomponent er organosulfur allicin, som bidrager til produktionen af ​​svovlbrinte i kroppen. Der opstår en reaktion, der afspænder blodkarrene og stimulerer blodgennemstrømningen. • Det område af håndfladen, der forbinder indekset og tommelfingeren, kaldes "hoku". Dette punkt bruges i akupunktur og er ansvarlig for spændinger i kroppen. Når den trykkes ned, kan den minimere stress med op til 40 % - ifølge forskere fra Hong Kong Polytechnic University. • Forskning viser, hvad der kan fremkalde et positivt humør og reducere virkningerne af stress. Ved at kontakte moder natur og arbejde med jorden bliver du endnu mere fyldt med roens energi.

Giv en kommentar