Boghvede! Hvor meget i dette ord for en russisk person. Siden umindelige tider har det været en af hovedkomponenterne i folkenes køkken i Rusland og desuden den mest nyttige. Крупа гречихи не только не содержит белок глютен (делая её незаменимой для аллергиков), в ней так же отсутствуют химикаты — растёт она и без того быстро и просто. Гречневая крупа не поддаётся генной модификации, споры о безобидности которой продолжаются и пон. Faktisk i Rusland bruges boghvede overalt til morgenmad, frokost og middag. Det er værd at bemærke, at proteinerne i denne korn er godt absorberet af mennesker, især hvis boghvede indtages rå spiret. Мы рассмотрим самые полезные из всех возможных рецептов с участием неоценимой гречневой крупы. Sådan en simpel ret om morgenen vil mætte dig med energi på grund af den enorme mængde fiber. 100% vegansk venlig og derfor velegnet til strenge tilhængere af plantebaseret ernæring. Kom boghvede i en foodprocessor eller blender, pisk flere gange. Tilsæt mandelmælk, ahornsirup, kanel, vanilje, hørfrø, salt, pisk indtil glat. Tilsæt kokosflager, smag til. Fordel grøden i skåle, server med bær, hakkede nødder eller bananskiver. Fra en sådan ingrediens som boghvede opnås en vidunderlig glutenfri wienerbrød til elskere af sunde boller til te. Vi falder over en opskrift! Forvarm ovnen til 180 grader. Beklæd muffinformen med bagepapir. I en skål blandes mel, bagepulver, kanel og salt sammen. I en anden skål ægerstatning, banan og honning. Bland indholdet af begge skåle, og tilsæt derefter æbleskiver og valnødder. Fordel dejen i forme. Bages indtil gyldenbrune, cirka 30 minutter. Server med aromatisk te og marmelade! Øst er en delikat sag! Salat, som kom til os direkte fra de arabiske lande, vil være en fantastisk tilføjelse til frokost eller middag. Kom vand og bouillonterning i en gryde, bring det i kog. Tilsæt boghvede, reducer varmen til et lavt kogepunkt, lad det sidde i 20 minutter. Hak imens alle grøntsagerne, bland i en skål. Tilsæt boghvede, når du er færdig. Hæld citronsaft i, bland godt. Sæt med salt og peber. Lad det trække i 30 minutter, så ingredienserne er godt gennemblødte. Kongelig fornøjelse, er der ingen anden måde at kalde det på. Tænk bare: 100 % vegansk, glutenfri, sukkerfri og ekstremt fedtfattig! Именно его стоит приготовить в ближайшие выходные 🙂 Разогрейте духовку до 180С. Smør en tærteform med olie (vigtig betingelse: brug en form med aftagelig bund). Bland tørre ingredienser i en stor skål. Tilsæt citronskal, rør rundt. Tilsæt rosiner og pekannødder, rør rundt, sæt til side. Bland de våde ingredienser i en anden stor skål. Tilføj tør til dem, rør. Tilsæt stykker af 2 æbler. Hæld dejen i den forberedte form. Læg æbleskiverne ovenpå. Drys med revet kokos. Bag 40-45 minutter i ovnen. Дайте пирогу остыть 10 min. перед подачей на стол. Så boghvede er bestemt et produkt, der ikke bør forsømmes.
2022-11-11