Indhold
Drikkevand er afgørende for vores stofskifte, især for udvekslinger mellem vores celler, især da menneskekroppen består af 70% vand.
Postevand er dog langt fra drikkeligt for at sikre et godt helbred. Det bør derefter udsættes for ionisering for bedre beskyttelse.
Alkalisk vand afsløres således som en løsning, der bidrager til opretholdelsen af syre / base -balancen i din krop.
I stedet for almindeligt vand skal du vælge alkalisk ioniseret vand til at hydrere dig selv dagligt. her er nogle 12 fordele ved alkalisk vand.
Hvad er pH?
PH, forkortelsen for Potential Hydrogen er en koefficient, der gør det muligt at vide, om en opløsning er sur eller basisk (alkalisk) eller neutral. Ved en pH -værdi under 7 siges opløsningen at være sur; neutral, hvis den er lig med 7; og basisk eller alkalisk, hvis den er større end 7.
Som en påmindelse er pH for humant blod mellem 7,35 - 7,4, så let basisk.
For at opretholde dette niveau bruger menneskekroppen bikarbonater og mineraler, der er til stede og aktive i dine knogler, brusk, hår eller endda tænder (1).
I forbindelse med høj surhed lider din krop systematisk af demineralisering. For at understøtte din krops mineralbehov bør du overveje at drikke 1,5 eller 2 liter alkalisk vand om dagen.
Dette skal naturligvis ledsages af en sund livsstil, det vil sige en sund kost, rig på grøntsager og frugter.
Hvordan får man alkalisk vand?
Vi er dagligt udsat for forurening. Hertil kommer stress på grund af vores hurtige livsstil. De fødevarer, der tilbydes i butikker, favoriserer heller ikke vores situation.
Det er fordi de udsender surt affald i vores krop.
Derfor er næsten alle os ofre for acidose. Acidose resulterer i øget forsuring af kroppen.
Denne mineraliserede opløsning opnås ved elektrolyse. I Japan og andre asiatiske lande har vandionisatorer været brugt i over 40 år.
Dette udstyr er certificeret af de koreanske og japanske sundhedsministerier som et fuldgyldigt medicinsk udstyr.
Intet kunne være lettere, nogle filtre gør det muligt at ionisere vandet. Her er 2 eksempler valgt af Lykke og Sundhed:
Ingen produkter fundet.
Selvom alkalisk vand har betydelige fordele for kroppen, bør det ikke drikkes overdrevent.
Det tilrådes at skifte forbrug af naturligt eller alkalisk alkalisk vand med postevand.
For at opnå denne opløsning naturligt skal du først foretage en pH -test ved hjælp af en strimmel.
Hvis dit postevand er mindre end 7, er det muligt at gøre det mere basisk ved at tilføje 2,5 bagepulver.
En anden mulighed er citron og Himalaya salt. Skær en hel citron i halve, saml saften for at alkalisere 2 liter postevand. Tilsæt dit Himalaya salt til det.
Lad opløsningen sidde i et par timer. Det opnåede alkaliske vand skal have en pH -værdi mellem 8 og 9.
Alkalisk vand holder underværker; langsigtede fordele. Her er et dusin fordele, som du kan nyde takket være forbruget af alkalisk vand.
De 12 fordele ved alkalisk vand
Et alkaliserende vand
Hvem siger, at alkalinisering siger velgører for vores stofskifte. Ved at genoprette menneskekroppens pH reducerer denne opløsning i høj grad surhedsgraden i kroppen.
Generelt er vores krop i stand til at opretholde balance. I forbindelse med en syre-base-ubalance kan mange sundhedsproblemer imidlertid ikke udelukkes; hvilket betyder, at surheden er ansvarlig for mange lidelser.
Ved at indtage alkalisk vand eller basiske fødevarer opretholdes din krops balance.
Under forarbejdning af mad i fordøjelseskanalen bliver fordøjelsesmediet faktisk surt for at muliggøre opløsning af den tyggede mad i næringsstoffer.
Under denne kemiske proces forårsager nogle fødevarer mere syreproduktion, fordi disse fødevarer er svære at omdanne til næringsstoffer.
Overskuddet eller vanen med at indtage disse fødevarer vil i sidste ende fremme funktionel dyspepsi, også kaldet mavesyre (3).
Denne mavesyre viser sig ved mavesmerter under og / eller efter måltider, rapninger, oppustethed eller halsbrand.
Toksisk acidose vil sandsynligvis generere:
- bihulebetændelse,
- bronkitis,
- Otitis,
- en kold,
- influenza,
- Eksem,
- bumser, åreknuder,
- huller i tænderne,
- depression, nervøsitet, hovedpine, migræne,
- konstant træthed, mave træthed,
- Nyresten,
- Hernie -skiven,
- Kramper,
- Isjias, gigt, ...
Disse smerter er ret irriterende, ubehagelige og nogle gange smertefulde. Heldigvis er de for det meste forbigående.
Det skal dog bemærkes, at disse lidelser, der ofte er midlertidige, kan blive dit daglige liv, hvis du ikke ændrer dine spisevaner.
En anden måde at afslutte disse ubehag og smerter i maven på er at indtage basiske fødevarer eller drikkevarer, såsom alkalisk vand.
Rig på antioxidant
Alkalisk vand er rig på antioxidanter. Dette hjælper med at beskytte din krop mod frie radikaler og dermed forhindre mange sygdomme.
Det er bedre at forebygge end at helbrede og forudse risikoen for forekomsten af mange patologier. Faktisk er antioxidanter effektive til at sænke kolesteroltalet og reducere risikoen for hjerte -kar -sygdomme.
Desuden forhindrer antioxidanter oxidation af fedtstoffer, som kan være skadelige for blodkar.
De hjælper med at forhindre tumorer eller kræft. Deres rolle er vigtig, fordi antioxidanter også beskytter dine øjne, forsinker for tidlig ældning af hud og celler.
Antioxidanter er endda i stand til at imødegå virkningerne af forurening.
Ved regelmæssigt at drikke alkalisk vand styrker du dit immunsystem mod frie radikaler. På denne måde forhindrer du forekomsten af flere sygdomme.
I denne publicerede undersøgelse (4) blev det bevist, at alkalisk vand hjælper med at neutralisere virkningen af oxidative elementer, der angriber kropsvæv, især DNA.
Super fugtgivende
I modsætning til hvad mange af os tror, består vand ikke af enkeltmolekyler, men derimod af molekyler arrangeret i klynger. Dit trykvand fra hanen består af store klynger med 12 til 14 molekyler.
Ioniseringsprocessen bryder de elektriske bindinger mellem molekyler og reorganiserer dem i klynger med 5 til 6 molekyler.
Det sker nogle gange ved at indtage postevand, at vi ikke når vores tilfredshedsniveau. Du føler dig dehydreret, du er altid tørstig.
Vi har stadig denne trang til at drikke igen; og alligevel fortæller maven os, at vi allerede har drukket nok. Det sker, når vi drikker vand, der ikke er alkaliseret.
Vand trænger ikke helt ind i kroppens organer. Jeg har allerede oplevet dette faktum og efterlader en lille smag af frustration.
Faktisk gør den reducerede størrelse af vandklyngerne det lettere for vand at trænge ind i kroppens celler og forbedrer dermed hydrering af kroppen, efterhånden som de bliver mere assimilerbare.
Det er vigtigt at opnå dit tilfredshedsniveau ved at drikke vand. Dette lader dig vide, at alle dine organer er hydreret.
Hjernen har først brug for en god hydrering for at lette dine reflekser, dine tanker og de forskellige intellektuelle aktiviteter.
Drik alkalisk vand for at holde dine vitale organer hydreret (5). Alkalisk vand hydrerer hjernen og opretholder intellektuelle kapaciteter.
Rig på mineraler
Ved at gøre vandets pH grundlæggende indeholder det en større koncentration af alkaliske mineraler, nemlig calcium, magnesium og kalium, som er afgørende for menneskers sundhed.
Disse mineraler er afgørende for din krop, især for at bygge dine knogler, tænder og hår.
Mineraler findes i hvert organ og i hver cellevæske. De er ekstremt vigtige.
Alkalisk vand understøtter dit immunsystem ved at give flere mineraler, som din krop har brug for
Rig på ilt
Iltens rolle på vores celler er afgørende. Blodet er ansvarligt for transport af ilt, der frigives for at trænge ind i cellerne. forbrug af alkalisk vand øger mængden af opløst ilt i blodet.
Dens formål er at give energi til kroppen. Oxygen er også involveret i kampen mod patogener og i kontrollen med frie radikaler.
I tilfælde af under-iltning er konsekvenserne flere, for kun at nævne ændringen af stofskiftet for ikke at nævne virkningen på nervesystemet.
Afgiftende vand
Ligesom detox-drikken fjerner alkalisk vand slimopbygning på tarmvæggene og forbedrer kroppens evne til at absorbere vigtige elementer.
Denne ioniserede opløsning renser organismen for affald og toksiner, der akkumuleres af vores krop, hvilket er et reelt alternativ til afgiftning.
At læse: Dræne urtete, at drikke regelmæssigt
Rengøring
Alkalisk vand er et naturligt rensemiddel. Ud over at være sund hjælper det med at fjerne affald og toksiner, der har sat sig i vores krop gennem den mad, vi spiser.
Over tid bliver kroppen forurenet, hvilket kræver grundig rengøring. Alkalisk vand er imidlertid i stand til at rense det takket være dets flere egenskaber.
Energizing
Ikke mange mennesker ved det, men alkalisk vand er en energigivende løsning. Ellers ville hun ikke kunne bekæmpe sygdom og træthed. Elektronegative hydroxylioner hjælper med at øge energiniveauet og mental klarhed.
Således har alkalisk vand den fordel, at det er opkvikkende for lettere at komme sig efter en intens indsats, samtidig med at det begrænser de intense smerter på grund af den producerede mælkesyre.
Bevarer vægtkontrol
Alkalisk vand er den bedste allierede til at opretholde kroppen, fordi det reducerer behovet for fedtvæv, der lagrer surt affald for at beskytte vitale organer mod overdreven forsuring.
især fremmer det absorptionen af næringsstoffer under fordøjelsen.
Bestemt rent vand
Det er vigtigt for dit helbred at drikke vand, men ikke bare noget vand. Drikkevand ville være at foretrække til at udføre hydrering.
Husk, vand transporterer næringsstoffer til hjernen. Ved at bruge ionisator til at få alkalisk vand fjerner filteret klor samt andre almindelige forurenende stoffer, der findes i postevand.
Bortskaffelse af pesticider
Pesticider dræber organismer, der er skadelige for vores miljø, men de udgør et reelt problem for folkesundheden. De ville også have skadelige virkninger på fostrets udvikling.
Stærk med en pH på over 10,5; alkalisk vand hjælper med at opløse pesticider, der kan findes på frisk frugt og grønt.
Du skal derfor, før du spiser din friske frugt og grøntsager blød i basisk vand.
Korrigerer kroppens surhed
Den sidste fordel ved alkalisk vand, men ikke mindst, er at korrigere kroppens surhed. På grund af stress eller en dårligt varieret kost er vores krop offer for en syre-base-ubalance.
Da den skal holdes basisk, er en lille kur nødvendig for at undgå risikoen for øget forsuring, som er skadelig for den menneskelige organisme.
Opskrifter til alkalisering af vand
Ud over alkalisering af vand med citron kan du bruge andre elementer
Alkalinisering af vand ved bagepulver
Du får brug for:
- 2 glas filtreret vand
- 2 tsk natron
- 1 ph tester
Preparation (Forberedelse)
Tilføj din bagepulver med filtreret vand og rør godt rundt med en ske.
Kontroller pH i dit vand gennem din Ph Tester. Ph af dit vand skal være 8 eller 9.
Ernæringsværdi
Behovet for at alkalisere dit vand afspejles ikke kun i bekymringen om at rense dit vand i dybden; men også for at gøre det mere assimilerbart af alle kroppens organer.
Gennem bagepulver, der har flere egenskaber, herunder antioxidant; dit vand vil være fri for tungmetaller før forbrug.
Udover rensning bringer bagepulver flere andre fordele for din krop. Det beskytter det bedre mod vira, bakterier og andre infektioner, der angriber kroppens celler
Bagepulver hjælper også med at regulere, balancere dit fordøjelsessystem. Det hjælper med at nedbryde mad og gør dit fordøjelsessystem mere basisk.
Konklusion
Alkaliske farvande er endnu ikke særlig vellykkede, men de har reelle fordele;
For at minimere de sundhedsproblemer, som ubehandlet vand kan forårsage.
Alkalisk vand bør ikke indtages hele tiden. Planlæg dets forbrug over en periode eller fra tid til anden.
Dens forbrug forstyrrer undertiden jernets virkning i kroppen.
Hvis du kunne lide vores artikel, giv os en tommelfinger op.
წავიკითხე დიდი მადლობა ძაანმო