De fantastiske fordele ved te

Uanset om du leder efter et alternativ til drikkevarer som juice, kaffe og energidrikke, eller du bare vil have noget med et twist, er varm eller kold, grøn eller sort te, hvad du leder efter. Te indeholder en masse næringsstoffer, der har en positiv effekt på sundheden, og den er velduftende og smuk.

Uanset om du drikker hvid, grøn eller sort te, indeholder de alle gavnlige stoffer som polyfenoler og kahetin. Eller du kan være kreativ og skabe din egen teblanding!

Nedenfor er tre grunde til fordel for te, og det vil give grund til at vælge denne drik.

Te er en tonic for hjernen

I modsætning til populariteten af ​​kaffe og energidrikke, vil te hjælpe dig med at vågne op om morgenen og holde dig frisk hele dagen. Den indeholder mindre koffein end kaffe, og på grund af dette kan du drikke den i store mængder. Te indeholder en aminosyre kaldet L-theanin, som virker angstdæmpende og giver energi hele dagen.

Det har forskere fundet ud af. Og dette stof er ansvarlig for den kognitive funktion og lagringen af ​​data i hukommelsen. Kort sagt, te vil gøre dig klogere. Derudover har MR-undersøgelser vist, at te øger blodgennemstrømningen i områder af hjernen, der er involveret i kognitive funktioner såsom ræsonnement og forståelse.

Mange undersøgelser har vist, at teens stærke antioxidantegenskaber beskytter hjernen mod udviklingen af ​​Alzheimers og Parkinsons sygdomme på lang sigt.

Te forebygger og bekæmper kræft

Mange undersøgelser har bevist, at te beskytter mod kræft. Det er i stand til at dræbe kræftceller i blæren, brystet, æggestokkene, tyktarmen, spiserøret, lungerne, bugspytkirtlen, huden og maven.

De polyfenoler, der findes i store mængder i te, er kraftfulde antioxidanter, der neutraliserer frie radikaler, der beskadiger dit DNA. Disse frie radikaler bidrager til udvikling af kræft, aldring mv.

Ikke overraskende har te-drikkende lande som Japan de færreste kræfttilfælde.

Te hjælper dig med at holde dig slank

Te er meget lavt i kalorier - kun 3 kalorier pr. 350 g drink. Og den vigtigste faktor, der bidrager til vægtøgning, er forbruget af sukkerholdige drikke - Coca-Cola, appelsinjuice, energidrikke.

Desværre har sukkererstatninger bivirkninger, der påvirker hjernens funktion, så de er ikke et godt alternativ.

På den anden side øger te det basale stofskifte – kroppens energiforbrug i hvile bliver 4%. Det er også vigtigt, at te øger insulinfølsomheden.

Kroppen har en tendens til at lagre fedt, når insulinfølsomheden er lav. Men selv for dem, der ikke er klar over dette faktum, har te længe været en ideel drink for sundhed og skønhed.

Giv en kommentar