Indhold
Den strenge diæt, som Michelle Pfeiffer følger ved 61
Paleo diæt
Den amerikanske skuespillerinde fører en meget "sund" livsstil
Mor til to børn, Hollywood -stjerne og en sand “sund” kvinde. Hovedpersonen i "Maleficent: elskerinde af ondskab", sammen med Angelina Jolie y Elle Fanning, har ændret sin spisevaner i de seneste år, og det er grunden til, at han på 61 år Michelle Pfeiffer det er mere end strålende. Fokuseret på sit personlige liv og væk fra de spotlights og kameraer, som hun blev udsat for, især i 80'erne og 90'erne, vinderen af en BAFTA -pris Han har delt, hvad der er hemmeligheden ved hans velbefindende, som har meget at gøre med hans livsstil og kost.
Det handler om det strenge Paleo diæt den, der har hjulpet skuespilleren med at forblive ung og sund. Denne diæt, planlagt i 70'erne af Walter L. Voegtlinpara, består i kun at indtage magert kød, fisk, æg, grøntsager, frugter, nødder og bær. Således inkluderer de, der følger hende, såsom skuespilleren, sangerinden Miley Cyrus eller modellen Adriana Lima, ikke mejeri, korn, salt, sukker, bælgfrugter og forarbejdede fødevarer, blandt andre i deres kost. Formålet med denne diæt er at vende tilbage til en måde at spise mere på som den hos de første mennesker. Denne kost går ind for at spise de næringsstoffer, der var tilgængelige i Paleolitisk periode.
I et interview med et internationalt medium forklarede Pfeiffer årsagen til hans kostændring. Det var efter at have fået et hjerteanfald, og det ændrede også hans livsstil. Paleokosten og veganismen kom hånd i hånd: ”Jeg elsker vegansk kost fordi jeg elsker kulhydrater. At spise denne type kost er meget sundere, og du undgår mange toksiner, der kan ælde din hud og din krop. Jeg lagde mærke til en forskel på min hud ikke længe efter at være blevet veganer. Jo ældre jeg bliver, jo mere tror jeg, at dette regime blev skabt til at leve længere, ”sagde han i interviewet til” The Times. “
Din bedst bevarede hemmelighed
Denne diæt udføres dog ledsaget af en række øvelser: han dyrker yoga, pilates og elsker at gå og løbe. Derudover har han lejlighedsvis tilstået at stå op ved daggry, omkring 3 eller 4 om morgenen, for at udnytte solen og være i stand til at sove tidligt, når natten falder på, og optimere søvntiden maksimalt.