Vi er alle vant til at forbinde forandringer til det bedre med foråret. Nogen tæller dagene indtil sommerferien, nogen lavede vindueskarmen med frøplanter i forventning om sommersæsonen, nogen gik på en diæt for at se spektakulær ud i en lys kjole. Det er en god tradition at starte et nyt kredsløb af naturen ved at tilegne sig en god vane, med et lille bidrag til dit eget helbred og til planetens velbefindende som helhed. Der er en idé til dette forår – at skifte til en cykel!
Åbningen af cykelsæsonen i Rusland finder traditionelt sted i april. Men fans af to hjul begynder at pedalere, så snart vejrforholdene tillader det. Antallet af cyklister i vores land er ikke så stort som i europæiske lande, men der er meget at lære af vores vestlige naboer. I Holland cykler 99 % af befolkningen, 40 % af turene foregår med denne transportform. Hollænderne bruger næsten 1 milliard euro om året på deres cykler. Samtidig regnes Amsterdam som en af de mest miljøvenlige byer i verden.
Så det er værd at komme i gang! Lad os begynde at cykle på arbejde til foråret. Hvorfor arbejde? Hvorfor ikke i parken i weekenden? Ja, for at komme på arbejde er en daglig nødvendighed, og cykling i fritiden kan udskydes på ubestemt tid. Badeværelsesrenovering, svigermor-besøg og uventede besøg fra venner truer din cykel med den skæbne at stå hele sæsonen i trist forventning.
Komfortable sko. På arbejdet kan den nemt ændres til en, der opfylder kravene til virksomhedsstil.
Beskyttelse. På trods af at damer fra midten af århundredet cykler i stråhatte i smukke film, anbefaler vi kraftigt at bære hjelm. Hvis du ikke er særlig erfaren, hvis vejen løber gennem steder med tæt trafik, er denne forholdsregel meget vigtig.
Tilbehør. En vandflaske, en kuffert eller kurv (måske kommer du forbi på vejen for at købe), en kæde – desværre er en cykel et let bytte for tyve, og du skal passe på dens parkering.
Vådservietter. Det er ikke alle, der taler højt om dette, men mange synes, det er ubelejligt at komme "sæbevåd" på kontoret. Faktisk burde du ikke køre på arbejde i samme tempo som et verdensmesterskab i cykel. Men hvis du ser et problem, så lad dig selv reservere 10 minutter til enkle hygiejneprocedurer, før du starter arbejdsdagen.
Vejen til arbejde skal være gennemtænkt på forhånd. Genvejen er ikke den bedste løsning. Når man cykler, arbejder lungerne i en forbedret tilstand, og der er intet for dem at indånde udstødningsgasser. Det vil være sundere og mere behageligt for øjet at komme til små grønne gader. Du vil blive overrasket, men du behøver ikke at stå op og forlade huset tidligere. Hvis du beregner tid brugt i trafikpropper eller ventetid på transport, så kan vejen på cykel være hurtigere.
Sundhed. Cykling styrker hjertemusklen, øger udholdenheden, udvikler musklerne i lår og lægge. I løbet af sæsonen kan du nemt tabe dig op til 5 kg. Fysisk aktivitet øger niveauet af serotonin i blodet og dermed humøret og ydeevnen.
Penge. Vær ikke for doven til at beregne besparelsen ved at cykle. Udgifterne til benzin eller offentlig transport – gange. Indirekte omkostninger til vedligeholdelse af bilen – reparationer, bøder – det er to. Derudover kan du ikke købe et abonnement på fitnesscenteret, og du vil sjældnere besøge læger – det lover vi dig!
Økologi. Hvis de første to punkter lover personlig vinding, så er pleje af et rent miljø et lille bidrag til planetens velbefindende. Skinnende, velholdte biler tiltrækker øjet og lover komfort, men det er personlig transport, der gør mere skade på miljøet. Udstødningsgasser, øget støjniveau, skader fra ulykker. At reducere antallet af bilture er en fornem begyndelse. Først vil du, derefter din husstand, kolleger, naboer slutte sig til rækken af cyklister.
Så der går du!