To-dages faste fremmer regenerering af immunitet

Faste bruges ofte som en effektiv måde at tabe sig på, men det hjælper også kroppen med at bekæmpe sygdom. Faste i kun to dage tillader immunceller at regenerere, og hjælper kroppen med at bekæmpe infektioner.

Forskere ved University of Southern California testede effekten af ​​2-4 dages faste hos mus og mennesker på kurser i seks måneder. I begge tilfælde blev der efter hvert forløb registreret et fald i antallet af hvide blodlegemer i blodet. Hos mus blev processen med regenerering af hvide blodlegemer iværksat som et resultat af fastecyklussen, hvorved kroppens forsvarsmekanismer blev genoprettet. Walter Longo, professor i gerontologi og biologiske videnskaber ved University of Southern California, siger: "Fasten giver grønt lys til at øge antallet af stamceller og genoprette hele systemet. Den gode nyhed er, at når man faster, slipper kroppen af ​​med gamle, beskadigede celler.” Undersøgelsen viste også, at faste nedsætter produktionen af ​​hormonet IGF-1, som er forbundet med risikoen for kræft. Et lille klinisk pilotforsøg viste, at faste i 72 timer før kemoterapi-behandling forhindrede patienter i at blive toksiske. ”Selvom kemoterapi redder liv, er det ingen hemmelighed, at den også har betydelige bivirkninger på immunsystemet. Resultaterne af undersøgelsen bekræfter, at faste kan lindre nogle af virkningerne af kemoterapi,” siger Tanya Dorff, assisterende professor i klinisk medicin ved University of Southern California. "Mere klinisk forskning er nødvendig om dette emne, og denne form for diætintervention bør kun udføres under vejledning af en læge."

Giv en kommentar