Vi er vant til, at frisk juice er en kilde til vitaminer, mineraler og nyttige stoffer, der er nødvendige for enhver. Og nogle gange bliver vi for revet med uden helt at kende informationen om de forskellige sider af en sådan befæstning. Selv den mest sunde ret har sine ulemper. Nogle gange er de ubetydelige, og nogle gange er de mærkbare, hvis vi taler om regelmæssig brug. Hvad er farerne ved juice?
Saft kan skade fordøjelseskanalen.
Frisk frugt indeholder en høj koncentration af syrer. Og i sig selv er de nyttige og nødvendige. Men i store mængder irriterer de slimhinden i maven, tolvfingertarmen og tarmene. Derfor bør dem, der har en historie med kroniske sygdomme i disse organer, ikke lade sig rive med juice. Det er ikke tilrådeligt at bruge dem på tom mave.
Saft forkæler dine tænder.
De samme syrer kan ødelægge tandemaljen og irritere mundslimhinden. Derfor serveres juice i virksomheder altid med et sugerør, så drikken kommer så lidt som muligt ud af tungen og halsen. Husk dette, og drik ikke saft efter børstning af tænder eller gå til tandlægen, når emaljen er modtagelig.
Saft kan udløse allergier.
Hvis du ikke var allergisk over for nogen af frugterne i går, betyder det ikke, at den ikke manifesterer sig på noget tidspunkt i dit liv. Der er meget mere end en frugtsaft i et glas, hvilket kan fremkalde en uventet allergisk reaktion. Dette gælder især for citrusfrugter.
Saft fremkalder vægtøgning.
Sammen med nyttige stoffer indeholder frugtsaft også mange sukkerarter. I et glas frisk brød, ca. 2 spsk sukker! Og så, hvis du forsøger at slippe af med ekstra pund, skal du fortynde saften med vand i en passende andel. At reducere antallet af kulhydrater.