Hvad kan erstatte kaffe? Seks alternativer

 

Latte te 

Latte chai er den mildeste te, du kan lave med din yndlings-te og vegetabilsk mælk. Denne drik balancerer humøret, har en delikat smag og bevarer energien hele dagen. Den lækreste kombination: Earl Grey + mandelmælk + ingefær og kanel. Lige hvad du har brug for til kolde efterårsdage! Hæld te med dig i tumbleren, og smagen af ​​din yndlingsdrink vil ledsage dig hele dagen. 

Tsikoriy

Cikorie er den mest almindelige kaffeerstatning, der minder mest om den i smagen. Denne plante blev kendt for folk i det gamle Egypten, og i dag er den værdsat for en masse nyttige egenskaber. Cikorie indeholder vitaminerne A, E, B1, B2, B3, C, PP, calcium, kalium og magnesium - alle har en gavnlig effekt på tilstanden af ​​hår, hud og stofskifteprocesser. Cikorie fjerner overskydende væske fra kroppen, og takket være inulin, som planten indeholder op til 50%, regulerer blodsukkeret. Cikorie indeholder også pektin, som er med til at mindske sultfølelsen. Og alt dette uden et gram koffein! 

Grøn juice 

At drikke grøn juice om morgenen er den mest populære anbefaling i verden af ​​sund kost. Hvis du endnu ikke er klar til at eksistere en halv dag kun på grøn kaloriefattig juice, så sørg for at inkludere det med få dages mellemrum i din kost, i stedet for en kop kaffe! Grøn juice styrker ikke værre end kaffe, og på grund af den lille mængde frugt øger sådan juice ikke blodsukkerniveauet dramatisk. Tilføj et par æbler til grøntsager og grønt – og en lækker drink er klar. Egenskaberne ved bladgrønt, som findes i store mængder i et glas grøn juice, er unikke. Klorofyl (findes i alle grønne fødevarer) stopper ældningsprocessen og starter vævsregenerering. Antioxidanter og vitaminer hjælper med at opretholde immunitet, fjerne tungmetaller fra kroppen og alkalisere blodet. 

Vand med citron 

Du behøver ikke være på diæt for at starte din dag med et glas varmt vand med citron. Citronsaft alkaliserer, renser og hjælper fordøjelsen. På grund af C-vitamin hjælper en sådan drik kroppen med at bekæmpe vira, og den sure smag styrker øjeblikkeligt nervesystemet. Et glas rent vand med citron renser sindet og får ikke bivirkninger i form af træthed og træthed efter et stykke tid, som det normalt sker efter en kop kaffe.

Roybush 

Rooibos kom til os fra Afrika – denne te har en behagelig sødlig eftersmag og kan forbedre humøret selv på den mest dystre efterårsdag. Rooibos forbedrer fordøjelsessystemet, sparer mod halsbrand og fordøjelsesbesvær. Da det ikke indeholder koffein og tannin, kan du drikke det når som helst på dagen. Den lækreste kombination: rooibos + en knivspids naturlig vanilje. 

Grøn te med peber og anis 

Ligesom kaffe indeholder grøn te koffein: omkring 20 milligram i en gennemsnitlig kop. Men te-koffein har én forskel: den fungerer sammen med tannin, som blødgør dens negative virkning. Sort peber starter blodcirkulationen, hvilket hjælper grøn te med at fjerne giftstoffer endnu mere aktivt. Tilføj et par anisfrø for at øge drikkens antiinflammatoriske og helbredende effekt. 

Giv en kommentar