Te
Buddhister foretrækker grøn te. Den mirakuløse virkning af grøn te ligger i indholdet af catechin, et bioaktivt stof, der forhindrer udvikling af åreforkalkning og visse former for kræft. Jeg vil gerne bemærke, at dette stof er fraværende i sort te, da det ødelægges under fremstillingen.
Den daglige te-ceremoni kan ikke kun blive en modemode, men også bidrage til et langt og lykkeligt liv.
Apple
Ja, forestil dig, et sådant produkt, der er almindeligt for ethvert hjem og meget overkommeligt for enhver pengepung, kan forlænge vores dage. Forresten, i Indien, tværtimod, betragtes et æble som en meget dyr frugt. Quercetin, som findes i æbler, kan hæmme udviklingen af kræftceller og er også en god forebyggelse af Alzheimers sygdom. Æbler indeholder desuden vitaminer og mineraler, der styrker immunforsvaret og hjerte-kar-systemet.
Hvad kunne være bedre end at spise et æble, der giver så mange fordele?
bananer
Den anden ukomplicerede frugt, ofte til stede i køkkenet hos mange mennesker i vores store land. Mængden af magnesium i en banan er en sjettedel af det daglige behov. Og dette indikerer en stigning i stressmodstand og fjernelse af spasticitet i musklerne.
Avocado
Rekordholdere for indholdet af vitamin E. De styrer ældningen af vores kropsceller, forlænger vores liv og styrker vores helbred.
Et stort antal opskrifter, der indeholder avocadoer, hjælper med at gøre dette produkt uundværligt i din kost.
Selleri
I den antikke medicin i Indien, Kina og Tibet blev selleri anbefalet at blive inkluderet i kræftpatienters kost. Det er et kraftfuldt middel til at styrke nervesystemet og stimulere appetitten. Og den magiske effekt på nyrerne og leveren gør dette produkt uvurderligt.
Lige så uvurderlig som duften af sellerisuppe, som kan være en god gæst på dit middagsbord.
Papaya
Papaya har medicinske egenskaber for den kvindelige krop. Indtagelse af papaya vil hjælpe med at løse mange gynækologiske problemer. Fra den mælkeagtige saft af umodne frugter opnås papain, som bruges til at forbedre fordøjelsen. I troperne bruges papaya som anthelmintikum. Og i dit køkken er papaya meget nyttig til en velsmagende og sund salat.
Chiku
Chicu er kendt for sine betydelige fordele for fordøjelsessystemet. Umodne frugter bruges til at stoppe diarré (på grund af mætning af denne frugt med tannin). En god læge for en ubehagelig lidelse i kroppen.
Guava
Rekordholder for C-vitaminindhold. Guava er den mest kraftfulde antioxidant i naturen. Dagligt indtag af guavafrugt kan normalisere blodtrykket og forbedre hjertefunktionen. Og bliv en usædvanlig erstatning for citron og lime.
Carambola
Carambola er i stand til at genoprette og vedligeholde nervesystemets tilstand. Regelmæssig indtagelse af denne frugt hjælper også med at forbedre kroppens reproduktive funktioner og forbedre skjoldbruskkirtlens funktion.
Mango
Mango har længe været brugt til behandling af kolera og pest, og nu har den fremragende naturlige egenskaber, der kan påvirke det genitourinære system positivt. Mango er også et stærkt hæmostatisk middel. Mangojuice bruges til at behandle akut dermatitis. Lækkert og sundt produkt.
Passionsfrugt
Som mange eksotiske frugter indeholder passionsfrugt en enorm mængde næringsstoffer. Rig på mineraler er passionsfrugt på mange måder førende inden for indholdet af kalium, jern, kobber og zink. Derudover indeholder passionsfrugt meget C- og PP-vitamin. Et sådant omfattende udvalg af næringsstoffer gør denne frugt meget værdifuld for den menneskelige krop. Regelmæssig indtagelse af passionsfrugt kan forlænge ungdommen, forbedre hudens tilstand, styrke håret og forbedre nerve- og kardiovaskulære systemer.
***
Jeg tror således, at ingen vil være i tvivl om, at det er godt for kroppen at indtage en stor mængde af ovenstående produkter. Desværre er hele listen over produkter ikke tilgængelig for alle og ikke altid. Glem dog ikke, at en daglig frugtsalat – selv fra et æble og en banan med tilsætning af en skefuld honning – ikke kun kan glæde dig til morgenmad, men også gøre dig til en lang lever.