Vilde yam

Hvad er wild yam?

Wild Yam er en type yam fra slægten Dioscorea af Dioscorea-familien. Du kan finde et andet navn til denne plante i forskellige lande og forskellige medicinske referencebøger: Shaggy Dioscorea, mexicansk vild yam osv.

Mange yamsorter, hvis knolde er rige på stivelse og fiber, dyrkes i tropiske og subtropiske lande (Afrika, Asien, Latinamerika, Stillehavsøerne) som en landbrugsafgrøde. Folk bruger nogle typer yams som lægeplanter.

Ikke alt dioscorea er yam. Ikke alle syltetøj er medicinske.

Generel information

Japansk såvel som kinesisk yams er ikke varmekrævende. På grund af deres medicinske egenskaber dyrker gartnere begge disse typer yams med succes i vores land. Flere projekter dukkede op tidligere, og fokus var på at bruge indenlandske typer Dioscorea i medicinalindustrien.

Planen var at bruge medicinske urter som japanske Dioscorea, Kaukasiske Dioscorea og Dioscorea typer i vores land. Desværre var disse planer ikke bestemt til at gå i opfyldelse på grund af den kemiske industris hurtige udvikling.

Dioscorea lurvet, på latin er Dioscorea en flerårig tre og kan være en fire meter liana med blade med en form af et hjerte og knolde, der vokser. Folk dyrker det bredt i Nordamerika. Det er en stor lægeplante.

Yams i medicin

I medicin er rhizomet meget populært i den biokemiske sammensætning af vitamin A, B, C og K kan isoleres og fra mineraler - calcium, magnesium, natrium, kalium, fosfor, kobber, zink. Men mest af alt bestemmer folk de gavnlige egenskaber ved vild yam af de stoffer, den indeholder, som er planteanaloger af humane steroidhormoner.

Indhold

Vitaminer

Vitamin A (RE) Vitamin B1 Vitamin B3 Vitamin B6 Vitamin B9
Vitamin C Vitamin E Vitamin K Cholin Vitamin PP (NE)

makronæringsstoffer

Calcium Magnesium Sodium Kalium Fosfor

Sporelementer

Jern Zink Kobber Mangan Selen

Fordelene

Fordelene for den menneskelige krop er store. Fra umindelige tider er adskillige medicinske egenskaber blevet tilskrevet vild yam i forskellige lande. I århundreder har mexicanske kvinder taget det som et præventionsmiddel og som et middel til at forhindre abort.

I traditionel amerikansk medicin brugte folk vild yam til tarmkolik, hjerte- og lungesygdomme, hormonelle og seksuelle problemer for at øge libido. Dioscorea shaggy i århundreder har bidraget til at øge vitalitet og udholdenhed.

Forskere har opdaget, at dets knolde indeholder fytoøstrogener - naturlige forbindelser, der er naturlige forløbere for kønshormoner med udviklingen af ​​videnskab.

Den vigtigste aktive ingrediens, som vi kan isolere fra roden, er phytoøstrogen diosgenin. Folk bruger det til at syntetisere progesteron til den kvindelige krop.

Niveauet af kønshormoner i kroppen falder med alderen. Dette påvirker funktionen af ​​de enkelte organer eller systemer negativt, påvirker forskellige biokemiske og metaboliske processer negativt.

På grund af en krænkelse af kollagensyntese visner huden, ødelæggende ændringer i brusk og kan forekomme i udviklingen af ​​bindevæv. Et fald i antallet af hormoner fører til osteoporose, fedme, hjertesygdomme osv. Især de ændringer, der er forbundet med et fald i antallet af kønshormoner, der forekommer hos kvinder i overgangsalderen.

Wild yam ekstrakt gendanner niveauet af hormoner i kroppen, bremser aldringsprocessen, forhindrer udviklingen af ​​flere sygdomme hos kvinder og mænd.

Wild yam sundhedsmæssige fordele

De vigtigste egenskaber ved vild yam, som har en gavnlig virkning på menneskekroppen:

Fistly, den hormonlignende egenskab. På grund af denne egenskab normaliserer vild yam den kvindelige krops hormonelle baggrund, regulerer menstruationscyklussen, gendanner reproduktionsfunktionen og lindrer symptomerne på overgangsalderen og præmenstruelt syndrom. Det er fantastisk at bruge, når du planlægger graviditet og behandler infertilitet. Ved at opretholde hormonbalance forhindrer Dioscorea shaggy osteoporoseudvikling, da en klar afhængighed af denne sygdoms progression af et fald i hormonniveauer er blevet afsløret.

For det andet en anti-sclerotisk egenskab. Den antisklerotiske virkning af vilde yam-folk forbinder med undertrykkelsen af ​​absorptionen af ​​kolesterol i tarmen, et fald i kolesterolniveauet i blodet og et fald i lipidaflejringer i arterielle kar. Det er dejligt at tage til forebyggelse og de indledende stadier af åreforkalkning, hypertension, iskæmisk hjertesygdom.

Når du tager stoffer, der indeholder vild yam, normaliseres blodtrykket, træthed og irritabilitet falder. Med sin hjælp kan du også lindre nervøs spænding, få hovedpine og tinnitus til at forsvinde og forbedre søvn. Det har også en massiv antispasmodisk egenskab.

Grøntsagen har en antispasmodisk virkning, og folk bruger den i vid udstrækning til tarmkramper, mavekramper og kramper på grund af præmenstruelt syndrom for at slappe af musklerne. Kombinationen af ​​antispasmodiske og vanddrivende virkninger forhindrer vaskulære spasmer og normaliserer blodtrykket.

Ansøgning om kvinder

De aktive stoffer (diosgenin, dioscin osv.) Er ikke hormoner, men har en konkurrencemæssig effekt på de tilsvarende receptorstrukturer i målorganer. Præparater, der indeholder vildt yam (kosttilskud i kapsler eller tabletter, vild Yam olie, fløde med vild yam ekstrakt) er populære inden for gynækologi som adjuverende behandling for lidelser på grund af hormonel ubalance.

Anvendelse af vild yam til mænd

Der er en stærk tro på, at vild yam er en kvindelig urt. Selvfølgelig er det sådan, fordi det er mennesker, der i vid udstrækning bruger det primært til patologier i det kvindelige reproduktive system. Men med en bred vifte af handlinger kan det være effektivt at bruge af mænd, da det bidrager til:

• sænkning af kolesterolniveauer i blodet
• forebyggelse af aterosklerose i hjerne- og hjertekarrene;
• sænkning af blodtrykket
• forebyggelse af fedme og øget muskelmasse
• forebyggelse af osteoporose;
• stigende testosteronniveauer og seksuel aktivitet, forbedring af spermatogenese.

Wild yam skade

At tage det fra en pålidelig leverandør i den optimale dosis kan ikke skade din krop.

Bivirkninger

Der er normalt ingen bivirkninger på grund af at tage det. Imidlertid er individuel intolerance over for dette produkt som ethvert andet muligt.

Hvordan tager man grøntsagen? Dioscorea shaggy er godt at tage på kurser op til 4 uger, hvis det er nødvendigt, med en anden dosis efter en kort pause.

Wild yam kontraindikationer

Kontraindikationer for brugen af ​​kosttilskud såsom Wild Yam NSP:

• barndom,
• individuel intolerance over for produkter,
• graviditet,
• amning.

Stegt yams med fetaost

Ingredienser

• yam 300 g
• løg 1 stk.
• fetaost 150 g
• gurkemeje knivspids
• grøn løg flere fjer
• salt til smag
• olivenolie til stegning

En meget enkel og hyggelig skål. Yamsene vil helt sikkert holde deres form og vil ikke falde fra hinanden, når de steges, og osten smelter så godt på en varm skål!

• Skræl yamsene og skær dem i terninger som pommes frites.
• Skræl løg og skær det i små terninger.
• Steg yamsen med løg i olie, indtil den er gyldenbrun, omrør i 15-20 minutter.

Server den kogte yam, drys smuldret ost og grønne løg. Nyd dit måltid!

Lær mere om vildt yum fra denne video nedenfor: