Hvorfor er der farverige planter?
 
 

Nogle gange er det svært at forestille sig, hvor stærkt vores helbred afhænger af ernæring. Jeg anbefaler altid at tilføje så mange frugter og grøntsager som muligt til din diæt. Men det er ikke kun deres antal, der er vigtigt, men også sorten. Jo mere forskellige (farverige!) Planter din mad indeholder, jo mere komplet og sund er den. Dette betyder, at jo stærkere kroppen og immuniteten. Jeg har samlet en detaljeret og visuel tabel med 5 phytonutrient farver til dig. Prøv at spise 1-2 fødevarer fra hver sektion i løbet af dagen.

Giv en kommentar