En yogamåtte er som en ø, der bringer æstetisk nydelse, samtidig med at den garanterer maksimal sikkerhed. Hvis din ø er ekstremt ubehagelig, er kvaliteten af klasserne også i fare. På en ubehagelig måtte vil du simpelthen ikke øve dig igen. For at forhindre dette, lad os se på hovedparametrene, når du vælger et tæppe.
Materiale
For at få mest muligt ud af yoga og nydelse skal du vælge "naturlige" måtter: gummi, kork eller bomuld. De indeholder ikke giftige farvestoffer, forårsager ikke allergier, har ikke en skarp lugt. Det er altid mere behageligt at stå på en økologisk måtte med bare fødder, det er mere behageligt at læne sig op ad varme håndflader.
Fra overfladen, som du vil øve dig på, kan du på den ene eller anden måde få energi. Hvis din krop er i kontakt med materialer hentet fra naturen, vil du mere sandsynligt være i stand til at føle harmoni. Så bomulds- og korkoverflader er i stand til at give kroppen en følelse af termisk sikkerhed. Og gummi – for at redde huden, der er udsat for irritation. På en gummimåtte vil enhver af dine omdrejningspunkter synes at sidde fast i den, hvilket vil hjælpe dig med at finde balance og opretholde balance, inklusive mental balance.
Vægten
Det letteste er et bomuldstæppe, det vejer ikke mere end 400 gram, kork er tungere – inden for 2 kilo. Gummimåtter har en relativt tung vægt, som når op på 3,5 kg. Tæppet kan veje mere, hvis der er gemt en speciel ramme inde i det, som giver et kraftigt greb på gulvet. For at gøre det lettere tilføjer producenterne ofte latex til gummimåttens sammensætning. Bare rolig, dette gør ikke tæppet mindre miljøvenligt. Latex er et naturprodukt, der er fremstillet af saften fra den brasilianske Hevea. Sammen med gummi bevarer måtten alle sine egenskaber og har samtidig en antimikrobiel effekt.
Stabilitet
Hvis du har valgt yoga afslapning eller meditativ yoga, så er en bomuldsmåtte perfekt. Men jo mere intens din træning er, jo mere skal der lægges vægt på kvaliteten af grebet. En blød belægning slides hurtigt, en hårdere gummibelægning holder længere. Producenterne giver endda livstidsgaranti. Gummimåtter er på grund af deres styrke og "klæbrighed" i stand til næsten fuldstændigt at eliminere vibrationer. Og latextilsætningsstoffet virker i dem som en ekstra stabilisator.
Det er også værd at overveje, at mange tæpper med et mønster viser sig at være lidt mere glatte, fordi påføringen af et malingslag ændrer dets tekstur og styrke.
Hygiejne
Et tæppe er som en tandbørste, alle burde have deres egen. Tager du den med i studiet, så spred den på græsset og lav asanas derhjemme dagen efter, så er desinfektion et must. De, der dyrker Bikram Yoga, bør være opmærksomme på, at bakterier formerer sig hurtigere ved høje temperaturer. For at beskytte dig selv mod problemer i form af udslæt og svamp, er det bedst at vaske tæppet efter hver session. For at gøre dette skal du forberede en simpel blanding af vand, eddike, pebermynte og eukalyptusolier. Tør eller brug en sprayflaske, lad måtten tørre. Parat. Nu kan du igen tage stilling som et træ og ikke bekymre dig om noget.
Tegninger og farver
Tæppe med mandalamønster, ørkenfarver ved solnedgang eller flerfarvet design. Du kan vælge i det uendelige. Hvis du ikke kan stoppe ved én ting, så følg farveterapiens love: blå afslapper, gul bringer dig ind i en tilstand af lykke, dæmpet pink lindrer irritabilitet. De mest kreative kan lave en selvstændig tegning og sende den til fotoudskrivning. Du kan også lege med print på bæretasken.