Indhold
Hej kære bloglæsere! Mønstertænkning skaber barrierer for succes. Det tillader ikke personligheden at åbne sig helt og udtrykke sig. Og alt sammen fordi hun i stedet for at lytte til sig selv og sine ønsker handler med fokus på samfundets ønsker, forældre, venner, lærere og alle, der kommer på tværs af hendes vej. Ofte bemærker vi ikke engang, og er ikke engang i stand til at skelne, hvilken idé der er påtvunget, og hvilken der virkelig er vores egen, sandt.
Konsekvenser af mønstertænkning
Anerkendelse og accept, kærlighed er blandt de naturlige menneskelige behov. De er måske ikke grundlæggende, men de er vigtige nok. Derfor er der ingen mennesker, der virkelig oprigtigt er ligeglade med, om de er værdifulde for nogen eller ej. Vi er sociale, og uden kommunikation, anerkendelse, kan vi ikke kun blive syge, men også dø. Her er oprindelsen til mønsterudvikling. En person stræber efter at få opmærksomhed, at blive elsket, hvis ikke af alle, men i det mindste af de mennesker, der er vigtige for ham. Og så forsøger han at opfylde deres forventninger, tilpasser sig dem og deres ønsker og ignorerer sig selv.
Forældre kan f.eks. give deres børn en besked, selv ubevidst, om, at de vil blive elsket, hvis de begynder at studere og retter deres adfærd. Elsker suppen og de sunde grøntsager. Lærere vil sætte pris på og lægge mærke til, fremhæve hvis de studerer godt. Familien vil være glad og ægte, hvis du aldrig skændes ... Og det er kun muligt, hvis folk er ligeglade med hinanden.
Generelt begrænser disse holdninger ikke kun adfærd, men fremkalder også udviklingen af konformitet. Det vil sige, når en person er bange for at udtrykke sig og forsvare sin mening, især hvis den adskiller sig fra flertallets mening. Du kan lære mere om konformitet og hvordan du slipper af med frygten for afvisning ved at klikke på dette link.
Og alt ville være fint, men ud over det faktum, at verden mister genier, der ikke tror på sig selv og skjuler deres talenter, fører stereotype til neurose og depression. Nogle gange sker der endda en opsplitning af personligheden, som på den ene side kræves for at være lys, selvstændig, med ledertilbøjeligheder, og på den anden side at være behagelig og ikke irriterende. Som du forstår, er dette umuligt. Men en person kræver af sig selv, hvilket fører til en intrapersonlig konflikt.
Anbefalinger
Arbejd med selvværd
Dette vil hjælpe med at blive mere stabil for ikke at falde i en opofrende stilling. Det er ikke nødvendigt at vise viljestyrke og så videre, det er vigtigt at acceptere sig selv som man er. Lær dine karaktertræk og kræve ikke det umulige. De omkringliggende mennesker er interessante, fordi de er forskellige. Kreative individer virker unikke og specielle. Men vores forskel med dem er, at de giver slip på kontrollen og tillader sig selv at være naturlige, på trods af andres dømmekraft og mening.
Fokus på dig selv og dine ønsker er meget vigtigt. Fordi ingen vil leve dit liv undtagen dig. Derfor bør du arbejde, hvor du har lyst, selvom det ikke stemmer overens med din kones eller forældres forventninger. Hvil på en sådan måde, at du genopretter ressourcer og har det sjovt, og ikke opretholder status som en person med en aktiv stilling, for eksempel, og kør dig selv til fester, træninger, udstillinger og så videre hver weekend.
Og for at tillade dig selv at være, som du er, er det første du skal gøre at elske dig selv. Så vil der hurtigt blive fundet en plads under solen. Hvis du ikke ved, hvor du skal starte, kan du læse artiklen, som er placeret her.
Begrænsninger
Har du set filmen "Always Say Yes" med Jimm Carrey? Hovedpersonen besluttede at ændre noget i sit liv, fordi depression og rutine tærede ham så meget, at intet overhovedet behagede ham. Han holdt simpelthen op med at afslå, uanset hvilke tilbud han modtog. Og tro det ikke, men han formåede ikke kun at bringe drive, men også få succes.
Vi anbefaler ikke at gøre så drastisk, du ved aldrig hvem og hvad der kommer ind i deres hoveder. Men at glemme sådanne sætninger som "Jeg kan ikke lykkes", "Jeg kan ikke gøre dette", "det er meningsløst" er det værd. Når alt kommer til alt, er hovedprincippet for ikke-standard at handle ikke som normalt, men på en ny måde. En persons psykologi er sådan, at han er i stand til at opnå det umulige, hvis han kun tror på, at alt vil fungere for ham. Eventuelle restriktioner er kun i vores hoved.
Krugozor
Kan du huske, hvordan du var som barn? Ja, børn er forskellige, men mest kan lide at eksperimentere, for ellers hvordan kender man verden, ud over at stille endeløse spørgsmål til forældre? Det er af denne grund, at nogen har adskilt radioen, bilerne, dukkerne og bamserne. For at finde ud af, hvordan alt fungerer der. Så når vi vokser op, bremser vi nysgerrighedsimpulserne, selv de steder, hvor det er påkrævet.
Hvis der ikke er lyst til at lære noget nyt, eller at erhverve en hobby, kan du bare gå på en restaurant, som du ikke har besøgt før. Gå en tur gennem et ukendt område, hvis det ikke er muligt at tage i det mindste til naboregionen på en udflugt. Som en sidste udvej skal du bare ændre din sædvanlige rute til arbejde. Din hjerne aktiveres øjeblikkeligt, hvilket er præcis det, der skal til for at ændre selv den mindste måde at tænke på.
Udvid din horisont, så du altid er i god form. Enig, det er ikke svært at bruge 5 minutter om dagen på at lære noget nyt, vel? Også selvom det kun er ét fremmedord. Om et år, med sådan et minimumsregime, vil du være i stand til at genopbygge dit ordforråd betydeligt.
Kurser
Løs gåder og gåder, der har til formål at udvikle den højre hjernehalvdel. Det er ansvarligt for vores kreative del af personlighed, tale og endda intuition, evnen til at "forstå" mennesker.
Lyt til klassisk musik, se humoristiske shows, lav yoga, trods alt. Sport og humor har en positiv effekt på vores mentale evner og er med til at ændre den måde, vi tænker på.
Du finder eksempler på interessante og spændende opgaver, hvis du følger dette link.
Rådet
Sørg for at træne din hjerne, især med ikke-standardiserede opgaver. Efter min mening løses denne opgave bedst her er tjenesten. Der vil du finde en masse online simulatorer til at udvikle din hjerne.
Afslutning
Tillad dig selv at åbne op, vis verden de talenter, som alle skal have. Det er bare ikke alle, der er i stand til at lytte til deres egne ønsker og forhåbninger, samt følge interessen for at blive realiseret og skabe. Så held og lykke til dig!
Materialet er udarbejdet af en psykolog, gestaltterapeut, Zhuravina Alina.