Enhver af os kan finde os selv i en vanskelig situation, der ikke er let at finde ud af, og at søge råd fra en psykolog i dette tilfælde er ganske tilstrækkeligt. Hvis klienten i en sådan opfordring er i forfatterens stilling forventer fælles refleksion, sagkyndig vurdering og løsningsopskrifter, herunder behov for at lære noget, kræves det kun, at psykologen er kompetent i den reelle situation, som er vanskelig for klienten. .
Hvis du har problemer med at falde i søvn, skal du vide, hvad der hjælper dig til at sove godt. Hvis en mor ikke kan etablere et forhold til en teenager, skal du forstå deres forhold.
Snæversynede mænd foretrækker at ignorere deres problemer, snæversynede kvinder falder til ro ved at mildne deres problemer, kloge mennesker løser deres problemer, kloge mennesker lever på en sådan måde, at de ikke har psykiske problemer.
Det skal dog tages i betragtning, at anmodningen om at "athandle en vanskelig situation" kan skjule andre, mindre fungerende og mere problematiske indstillinger.
Jeg vil bare ordne vores forhold!
"Jeg vil bare finde ud af det" betyder ofte: "Jeg taler ikke så meget, lad os tale om mig!", "Enig med mig i, at jeg har ret!", "Bekræft, at de er skyld i alt!" og andre manipulerende spil.
Jeg vil gerne forstå mig selv
Anmodningen "Jeg vil forstå mig selv", "Jeg vil forstå, hvorfor dette sker for mig i mit liv" er en af de mest populære anmodninger om psykologisk rådgivning. Han er også en af de mest ukonstruktive. Klienter, der stiller dette spørgsmål, antager normalt, at de skal forstå noget om sig selv, hvorefter deres liv vil blive bedre. Dette spørgsmål kombinerer flere typiske ønsker: ønsket om at være i rampelyset, ønsket om at have ondt af dig selv, ønsket om at finde noget, der forklarer mine fejl - og i sidste ende ønsket om at løse mine problemer uden egentlig at gøre noget for dette↑ . Hvad skal man gøre med denne anmodning? For at vende klienten fra at grave i fortiden til at tænke gennem fremtiden, oversætte til at sætte specifikke mål og planlægge specifikke klienthandlinger, der vil føre ham til målet. Dine spørgsmål: ”Hvad passer selvfølgelig ikke til dig. Og hvad vil du, hvilket mål vil du sætte dig?", "Hvad skal du personligt gøre for at gøre det, som du vil?" Dine spørgsmål bør opmuntre klienten til at arbejde: "Ønsker du at få en algoritme, efter at have gennemført hvilken, vil du finde ud af svaret på dine spørgsmål"?
Opmærksomhed: Vær forberedt på, at klienten vil sætte negative mål, og du skal omsætte deres mål til positive igen og igen (indtil du lærer klienten at gøre det selv).
Hvis klienten har svært ved at forstå sine mål for fremtiden, så kan øvelsen "Jeg vil, jeg kan, efterspurgt" hjælpe. Hvis en person slet ikke ved, hvad han vil, så kan du lave en liste med ham over, hvad han bestemt ikke vil, og så invitere ham til at forsøge at gøre, så hvad han i det mindste er neutralt neutral omkring.